Ich bin eine alte Kräuterli Raucherin, bin allerdings schon drei Jahre Nikotinfrei.Bei mir hat es viel länger gedauert, bis ich auch auf die Kräuterzigaretten verzichten konnte, also 2 und halb Jahre, allerdings habe ich die letzten Monate nur noch eine in der Woche geraucht..Also Hut ab, nach einem Monat, aber falls das Verlangen da sein sollte, kannst Du ja eine Kräuterli rauchen, die machen ja nicht süchtig...Eine richtige Zigarette wäre ein Rückfall..

Hallo!

Nun ist schon eine Weile vergangen. Seit 27 Tagen keine Zigaretten mehr geraucht, auch keine Kräuterzigarette. Es geht mir nun einigermaßen gut. Ab und zu bekomme ich noch einmal einen Japp auf Qualm. Aber durch Ablenkung vergeht es ganz schnell. Ich bin froh es bis hierher geschafft zu haben. Ich hoffe, ich schaffe es auch noch weiter. Liebe Grüße an alle im Forum. Sabine.

Klar schaue ich ins Forum rein... immer wieder gerne. Außerdem habe ich mir vor wenigen Tagen die Freiheit genommen, einen kleinen Film zum Thema Kräuterzigaretten zu veröffentlichen, um mehr Aufmerksamkeit auf die Kräuterzigarettenmehtode zu lenken. Ist ein Erstlingswerk. Schaut doch mal bei Youtube rein, unter dem Titel: Unendlich Nichtraucher! Herzliche Grüße, Christine Engelbrecht

Guten Morgen Sabine!
Gratulation für eine Woche Nikotinfreiheit! Der Anfang ist gemacht und mit ein wenig festen Willen, allerdings ohne Druck schaffst Du es sicher auch weiterhin, was hast Du zu verlieren? Ja, leider ist das Forum ziemlich eingeschlafen und Christine Engelbrecht scheint auch nicht so oft reinzuschauen. Ich finde es sehr schade, mir hat es damals sehr geholfen. Vielleicht schaut ja noch einmal jemand rein und es kommt wieder mehr Leben ins Forum. Meine Devise," man soll die Hoffnung nie aufgeben!" Ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen ohne Druck und halte Dir weiterhin fest die Daumen und Zehen, versprochen! Einen schönen Tag wünscht Brigitte

Guten Morgen Brigitte,
Dein Daumen- und Zehendrücken scheint zu helfen. Mir geht es ein wenig besser. Aber trotzdem gibt es Momente, wo ich am liebsten Aufgeben würde. Aber ich sage mir immer: "Nein, Du hast jetzt schon eine Woche ohne Nikotin geschafft, dann schaffst Du es auch noch weiter. Es kann nur noch besser werden." Gibt es eigentlich in diesem Forum nur uns zwei? Ich habe mir die letzten Jahre mal durchgelesen, da war hier aber mehr los. Liebe Grüße Sabine.

und die großen Zehen! Hallo Sabine, setzt Du Dich vielleicht zu sehr unter Druck? Versuche Gelassen zu bleiben, und wenn es noch nicht der richtige Zeitpunkt ist, klappt es beim nächsten Anlauf. Wünsche Dir jedenfalls, dass Du es schaffst! L.G. Brigitte

Hallo Brigitte,
danke für das Mutmachen. Leider habe ich starke Entzugserscheinungen. Ich bin toal nervös und unruhig, habe schlecht geschlafen und bin reizbar. Manchmal bin ich kurz vorm Aufgeben. Aber mein Wille aufzuhören siegt bis jetzt. Mal sehen, ob ich durchhalte. Liebe Grüße
Sabine.

Hallo Sabine, versuche keine Angst zu haben, Du darfst ja rauchen. Ich hatte obwohl ich über 40 Jahre geraucht habe, keine Entzugserscheinungen und war auch in keiner Weise aggressiv. Warte doch erst einmal ab, was passiert. Angst ist immer Blockade, suche Dir nette Beschäftigungen und freue Dich auf das Leben ohne Nikotin. Wünsche Dir viel Mut und gutes Gelingen. l.G. Brigitte

Hallo,
heute fange ich mit den Kräuterlies an. Ich habe nur Angst, daß ich durch den Entzug agressiv und unausstehlich werde. Wie kann ich dagegen ankämpfen. Ich möchte nicht das meine Familie unter meinen Entzugserscheinungen leidet.

Hallo,
ich habe mir nun die Kräuterretten bestellt. Mein Mann der 20 - 25 Zigaretten am Tag geraucht hat, raucht nun fast gar nicht mehr. Sondern nur noch NTB`s. Sobald meine Lieferung da ist, werde ich es genauso machen. Ich habe auch das Buch gelesen und ich muß sagen, ich habe mich darin sehr wiedererkannt. Ich hoffe, ich schaffe es mit den Kräuterlies aufzuhören.