Hallo Sabine!
Ich wünsche Dir viel Erfolg, denke jeder kann es mit dieser Methode schaffen.Wenn ich bedenke wie lange und wieviel ich geraucht habe und es trotzdem geschafft habe, dann muß es einfach jeder schaffen. Eine Freundin von mir die nur das Buch gelesen hat und nicht im Forum war, weil sie keinen Computer hat, war 40 Jahre Kettenraucherin selbst sie hat es geschafft und ist jetzt schon 2 Jahre rauchfrei. Nur Mut Versuch macht klug. Schönen Tag und fröhliches Kräuterli rauchen wünscht Brigitte

Hallo,

ich habe nun ganz viel über diese Kräuterlies gelesen. Ich will es nun auch probieren. Ich habe vor einem Jahr mit Nikotinpflastern versucht aufzuhören, leider bin ich nach einem viertel Jahr gescheitert. Nun mache ich einen neuen Anfang mit den Kräuterretten. Mal sehen, ob das klappt.
Sabine.

Hallo Elke, um den Unterschied zwischen Tabakzigaretten und Nikotinzigarretten zu kennen, genügt es natürlich beide mal anzuzünden, abwechselnd daran zu riechen (und ev. sogar einen kleinen Zug in den Mund zu nehmen, was aber auch nicht unbedingt nötig ist). Es gibt im Geruch je nach Sorte schon deutliche Unterschiede.
Aber Thorsten hat ganz recht: Nur der Raucher selbst kann aufhören, wenn er richtig dazu bereit ist... beste Grüße, Christine

Die Antwort lautet leider N E I N !
Es gibt keine Möglichkeit mit dem Rauchen aufzuhören, wenn man es SELBST NICHT WILL.

Hallo an alle!
Ich schreibe euch weil ich ein wenig ratlos bin und gerne wissen möchte, wie andere drüber denken. Mein Freund war lange ein sehr starker Raucher. Als er mit mir zusammen gekommen ist, hat er aufgehört mit dem Rauchen, leider nicht länger als 4 Monate, dann ist er wieder der Nikotinsucht verfallen und hat es seither, trotz dauernder Versprechungen mir gegenüber (bin überzeugter Nichtraucher, hab meinen Opa verloren wegen Lungenkrebs und kanns einfach nicht aushalten, wenn sich Menschen die ich liebe mit dem Zeugs vergiften)nicht mehr geschafft davon lsozukommen, obwohl er schon fast alles probiert hat. Ich hab ihm jetzt die Kräuterzigarettenmethode empfohlen, weil ich soviel Gutes darüber gerlesen hab, hab ihm das Buch und Kräuterlis organisiert. Mein Problem ist jetzt aber, dass ich mir nicht sicher bin, ob er ehrlich ist zu sich selbst und wirklich nur mehr die Kräuterzigaretten raucht, wenn er raucht. Ich hab oft das Gefühl, dass er immer noch zusätzlich Zigaretten mit Nikotin raucht und die Kräuterzigaretten als Ausrede benutzt, was dann ja leider keinen Sinn macht. Schmeckt bzw. riecht ein Raucher der Kräuterzigaretten raucht anders als ein "normaler" Raucher? Beim Küssen schmeckt er immer noch ganz gleich nach Rauch wie früher, was mein Gefühl, dass er immer noch normale Zigaretten raucht, leider verstärkt. Ich möchte ihm gern helfen, das ist aber irgendwie schwer, wenn ich denke, dass er sich selbst und andere in Bezug aufs Rauchen anlügt. Mit ihm darüber zu reden bringt leider nicht viel, er blockt das total ab, weil er sich selbst irgendwie als Versager sieht, weil er nicht einfach so mit dem Rauchen aufhören kann. Ich bin für alle Ratschläge und Tipps dankbar!

LG Elke

Ich kann nur jeden ermutigen mit dieser Methode vom Nikotin loszukommen. Ich habe alle erdenklichen Methoden versucht aufzuhören, alle scheiterten am Ritual. Morgens zum Kaffee eine rauchen, beim telefonieren usw. Bei den Kräuterlis darf man ja rauchen und der Entzug findet ohne Probleme statt. Habe am 11.01. 07 meine letzte Nikotinzigi geraucht und am 25.08.07 die letzte Kräuterli. Habe keine Probleme damit wenn Freunde in meiner Gegenwart rauchen. Trotz COPD, die sie nach meinem Aufhören festgestellt haben, bin ich seelig, dass ich es mit dieser Methode geschafft habe. Ich habe zwischen 20 -40 selbstgedrehte RothHändle geraucht über 40 JAHRE! Kann nur jeden ermutigen es mit dieser Methode zu versuchen. Hoffe, dass das Forum wieder lebendig wird und drücke allen den Daumen, dass sie es ohne viel Stress schaffen, vom Nikotin los zu kommen. Würde mich freuen von Carola zu hören, wie es ihr geht.
Gutes Gelingen wünscht Euch Allen, Brigitte

Vielen Dank für eure Beiträge. Ich bin jetzt erst 3 Wochen nikotinfrei. Aber was heißt erst? Ich finde es gut dass ich es bis jetzt mit Kräuterlis geschafft habe. Klar sind Kräuterlis nicht gesund (obwohl die Selbstgedrehten ja wesentlich kürzer sind als "normale" Zigaretten und sich dadurch die Rauchzeit und die Züge minimieren.)Gegenüber meinen Kollegen habe ich mich für den komischen Geruch in der Raucherecke auch schuldig bekannt und kurz erklärt welchen Hintergrund die Kräuterlis für mich haben. Was mir bereits aufgefallen ist - ich rauche jetzt abends und nachts weniger. Hoffe dass ich auch weiterhin die Finger vom Nikotin lassen kann. Euch beiden wünsche ich einen guten Start in die neue Woche. Ich würde mich freuen wenn sich auch Leute melden würden die wie ich erst seit kurzem mit dieser Methode angefangen haben mit dem Nikotin aufzuhören. Viele Grüße

was Du in Deinem letztem Beitrag geschrieben hast.Ich glaube dass es vom Staat gar nicht richtig gewollt ist,dass alle mit dem Rauchen aufhoeren.Die Kraeuterzigaretten wurden nur deshalb besteuert weil es eine Methode ist wo auch wirklich funktioniert.Wenn man Nikotinpflaster nimmt ist es nur eine Suchtverlagerung und an Nikotinpflastern verdient die Zigarettenindustrie mit.Fuer mich sind heute Raucher nur die Armen wo fuer dumm verkauft werden und egal wie ob sie rauchen oder nicht es wird immer nur an Ihnen Geld verdient.Diese Schwachen Momente werden uns wohl immer im Leben begleiten aber es sind nur Momente und lieber Kraeterlis als Reserve bevor man wieder rueckfaellig wird.

vielen Dank für die Mitteilung Deiner Erfahrungen mit den Kräuterzigaretten, daß es mit der Zeit immer weniger wichtig wird, sie als Ersatz greifbar bzw. verfügbar zu haben. Völlig ohne NTBs oder Knaster würde ich zur zeit jedenfalls noch ungern sein, auch wenn ich sie teils wochenlang nicht benötige (nur so als Sicherheit im Hintergrund). Es ist ja gar nicht der (Kräuter-)Qualm an sich, den man benötigt, sondern in erster Linie ein Hilfsmittel im Kampf gegen die eigene Psyche. Natürlich sind sie kein Tabakersatz (und sollen sie ja auch nicht langfristig sein), aber dank dieses Mittels bin ich nicht wieder rückfällig geworden. Wie Christine Engelbrecht sinngemäß ja auch schreibt, ist das Hauptproblem nicht der körperliche Entzug sondern die psychische Abhängigkeit. Gerade in den ersten Monaten nach dem Aufhören kam mir ab und zu der Gedanke, daß ich ja eigentlich noch eine Zeitlang wieder Tabak rauchen könnte, da ich ja dank der Kräuterzigaretten jederzeit wieder aufhören könnte (das ist natürlich totaler Unsinn, aber dieser paradoxe Gedankengang zeigt, wie tückisch die Nikotinsucht im Kopf ist).
Umso mehr wundert es mich, daß diese Methode in der Öffentlichkeit kaum publik ist, und seitens staatlicher Stellen auch noch abgelehnt wird. Auf der rauchfrei-info Seite der Bundeszentrale werden Kräuterzigaretten mit Tabakprodukten fast auf eine Stufe gestellt.

Das zeigt doch nur, wie wenig sich die Bürokraten dieser Behörde in einen Raucher hineindenken können. Der moralisch erhobene Zeigefinger hat noch niemanden von der Nikotinsucht geheilt. Oder ist ein möglichst weiterreichender Nikotinausstieg vielleicht gar nicht wirklich gewollt (Steuern, Tabaklobby)?
Keiner von uns wird behaupten, daß Kräuterzigaretten gesund seien, aber daß etwa 300 Kräuterzigaretten ca. 28500 Nikotinzigaretten (was für mich für die letzten 2 Jahre gilt)vorzuziehen sind, dürfte doch wohl unbestreitbar sein. Außerdem ist die Tendenz ja fallend, so daß man später ganz rauchfrei leben kann. Andererseits verfällt man staatlicherseits in fragwürdigen Aktivismus, der hauptsächlich darin besteht, die Zigarettenpackungen mit einem Trauerrand und einem Warnhinweis zu versehen (der wohl die meisten Raucher kaum beeindruckt - ich habe mir immer die Packungen aus dem Regal genommen wo draufstand - Rauchen läßt Ihre Haut altern - damit konnte ich gut leben). Hier scheint mir seitens der Gesundheitsbehörden eine Menge Ignoranz vorzuliegen. Meiner Meinung nach sollten alle Verkaufsstellen für Tabak verpflichtet werden, neben Tabakprodukten auch Kräuterzigaretten anzubieten - der Erfolg dürfte beträchtlich sein. Ich kenne die genauen Zahlen nicht, aber wir dürften doch inzwischen schon einige Tausend sein, die es mit den Kräutern geschafft haben, trotz der relativen Unbekanntheit der Methode und der ablehnenden Haltung bzw. Ignoranz der Gesundheitsbehörden (der Gipfel ist die Besteuerung der NTBs als Zigaretten in Deutschland, inzwischen kann man sie aber preisgünstiger im online-Handel aus dem EU-Ausland bekommen).
Das wars, was ich zu dem Thema allgemein noch loswerden wollte, allen ein schönes Wochenende.

Deiner Erfahrung nach zwei Jahren kann ich in vielen Punkten zustimmen.Bei mir war es auch so, dass ich an einigen Tagen gar keine Kräuterzigarette geraucht habe und manchmal waren es auch fünf. Ich habe gemeint ich müsste jedes Mal die Kräutetzigiss mit in Urlaub nehmen habe sie aber einfach im letztem Urlaub zu Hause gelassen habe dann paar Mal an Kräuterlis im Urlaub gedacht es bestand trotzdem fuer mich keine Gefahr zur normalen Zigarette zu greifen, vor drei Monaten ist die Packung Knaster zu ende gegangen ich habe einfach keine neue nachgekauft.Ich dachte mir warte mal ab was kommt manchmal dachte ich noch waere schoen eine Kräuterli zu haben diese Gedanken waren aber nach paar Tagen weg. Probiere es doch einfach mal aus ist viel einfacher wie du denkst. Aber bei jedem wird der Zeitpunkt unterschiedlich sein.Ich rieche es auch noch gerne wenn jemand raucht,was ich aber nicht mag,wenn jemand fertig geraucht hat und danach so verbrannt stinkt. Hier noch meine Daten: Meine letzte Nikotinzigarette habe ich am 21.12.2008 geraucht meine letzte Kräuterli ist etwa drei Monate her.