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Die Kräuterzigarettenmethode

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      Die Kräuterzigarettenmethode bedarf trotz aller Einfachheit einer genauen Anleitung, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Das Forum soll dem Erfahrungsaustausch dienen, kann aber hinsichtlich der psychologischen Unterstützung und der konkreten Vorgehensweise beim Ausstieg aus der Nikotinabhängigkeit, die Lektüre des Buches nicht völlig ersetzen! Viel Spaß und Danke für die Beiträge.

      Christine Engelbrecht



      Themenaufteilung

      Leserbriefe aus dem Forum haben sehr unterschiedliche Anliegen. Nachfolgend können Sie diese deshalb auch nach Themen geordnet betrachten:


      Chronologische Aufteilung
    Achtung! Beiträge vor dem 18.12.2007 und vor dem 01.01.2006 sind nun respektiv auf Archivseite 2 und Archivseite 3



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    Hallo Carola!
    Eingetragen von: Elly
    Datum: 16.09.2009 23.51 Uhr

    Liebe Carola,
    kann es sein, dass ich von Deinen Problemen mit Umzug und mehr nichts mitbekommen habe? Ich lese Deinen Kummer durch die Blume.
    Sei froh, wenn Du den Umzug noch vor den Wintermonaten geschafft hast. Eine neue Umgebung braucht immer Helligkeit, zum sich daran zu gewöhnen.
    Na ja, so hat jeder sein Päckchen zu tragen. Das Leben ist nicht immer barmherzig, nicht wahr?
    Ich wünsche Dir alles Liebe und bis bald.

    Elly.

      
    Hey, Thorsten!
    Eingetragen von: Elly
    Datum: 16.09.2009 23.46 Uhr

    Hi Thorsten,
    danke, danke für die netten Grüße. Na ja, ich rauche seit einem Jahr keinen Knaster mehr, bzw. ganz, ganz selten mal 1-2 Atemzüge. Nach ca. 8 Monaten brauchte ich überhaupt keine Kräuter- Zigarette mehr. Durch meine Trauerarbeit habe ich hier und da noch mal ein bissle Kräuter geraucht.
    Ich denke mal, dass ich eigentlich nach 5-6 Monaten keine Kräuter mehr benötigt hätte.

    Ich wünsche Dir alles Gute und bis bald,

    Elly

      
    Indischer Heiliger in Frankfurt!
    Eingetragen von: Carola
    Datum: 11.09.2009 23.54 Uhr

    hei Ihr Lieben,

    Montag unterschreibe ich einen Mietvertrag. Viele Abstriche gegenüber meiner tollen EIGENEN Wohnung. Zu Stärkung fahre ich morgen nach Frankfurt und hole mir Sonntag den Segen eines tollen Heiligen. Murmle 41 Tage Mantren bei Sonnenaufgang, lebe vegetarisch und hoffe SO den Stress des Ausmistens besser zu ertragen! Kann eine ganze Schrankwand und fast 2 m Einbauschrank + 2m Kommode nicht mit nehmen und bin in arger Bedrängnis... WAS behalte ich!?

    Ja ihr lieben Leutchen, unter so Bedingungen es ist SCHWER nicht mal ne echte Zigarette an zu machen! ABER ich halte durch! Habe die Nase voll von der Sucht!

    Übrigens, der Stress.. eine gute Sache, es tut sich mal was bei den Kilos, so ganz ein Wenig! Es rührt sich was....

    Haltet durch ihr lieben Kräuterlifans, auch Schicksalsschläge kann man mit Kräuterlis meistern!

    Wünsche allen alten Hasen, wie Brigitte und Thorsten viel Gesundheit! Elly, Jana... weiter so!

    Ganz liebe Grüße, das Stehauffrauchen Carola!


      
    Welche Freude!
    Eingetragen von: Carola
    Datum: 04.09.2009 23.31 Uhr

    Hei Thorsten,
    das ist sehr nett, von Dir wieder mal zu lesen! Klar bleibe ich Nikotinfrei!!!! Trotz Stress!

    Liebe Elly und Jana, wenigstens IHR seit noch da und haltet tapfer durch!

    Ganz herzliche Grüße an alle Kräuterlifans!

    Carola weiter auf Wohnungssuche!

      
    Grüße an ELLY !
    Eingetragen von: Thorsten
    Datum: 02.09.2009 11.12 Uhr

    Liebe ELLY !
    Hier nun natürlich auch Grüße an Dich ! Ich wünsche Dir weiterhin eine nikotinfreie Zeit! Brauchst Du denn noch ab und an die Kräuterlis? Die "alte Garde" ist Neuen gegenüber mit Sicherheit aufgeschlossen - auf meine Kommentare Neuen gegenüber kamen von selbigen aber so gut wie keine Raktionen - nicht einmal ein kleines Dankeschön, denn die genannten Tipps "ziehe ich mir ja nicht einfach aus dem Hintern", und jeder Beitrag ist ja auch mit ein wenig "Aufwand" verbunden, den ich aber gerne betreibe, wie schon erwähnt, bei positiver Resonanz von Neuen, die ich aber hier nicht erlebt habe - jedenfalls nicht auf meine Kommentare.
    Und so bin ich dazu übergegangen, mich auf die "alte Garde" zu besinnen.
    Viele Grüße
    Thorsten

      
    Hi, Ihr Lieben
    Eingetragen von: Elly
    Datum: 02.09.2009 10.57 Uhr

    Carola, ich denke auch ab und zu an die Nikotinsucht. Die Raucher werden immer weniger, aber sie sind ständig irgendwo präsent. Eigentlich war ich schon ganz vom Nikotin weg, aber meine Gedanken waren in der letzten Woche dauernd beim Rauchen. Es ist nur kurzfristig, aber das Gehirn erinnert mich immer wieder gerne an die alten Zeiten. Ruckzuck wären auch meine Freß-Attacken in Bezug auf Süßigkeiten weg.
    Ich bin trotzdem immer noch standhaft geblieben, weil es mir ohne Nikotin-Qualm einfach besser geht. Kein Unwohlsein im Magen, kein Husten in der Nacht und am frühen Morgen. Außerdem sind mir die Entzugserscheinungen noch gut eingeprägt, lächel.
    Da hier immer die Gleichen schreiben möchte ich ich diese herzlich grüßen. Die da wären: Brigitte, Carola und Thorsten. Ich gehöre ja nicht zur alten Garde, deshalb möchte ich auch allen anderen,die hier mitlesen,einen überzeugten Kräuter-Gruß mitgeben.

      
    Viel Glück CAROLA !
    Eingetragen von: Thorsten
    Datum: 01.09.2009 13.25 Uhr

    Liebe CAROLA !

    Ich wünsche dir viel Glück beim Wohnungsverkauf !
    Hoffentlich findest Du eine schöne Mietwohnung !

    Wenn Du bedenkst, was Du schon alles im Leben verkraften mußtest und hast, wird es Dir sicherlich auch jetzt gelingen, alles zu meistern !
    Dabei wünsche ich viel Glück und drücke die Daumen, daß die neue Wohnung rauchfreie Zone wird ? !
    Viele Grüße, auch an Brigitte,
    Thorsten

      
    Wollte mich auch mal wieder melden
    Eingetragen von: Jana
    Datum: 31.08.2009 08.21 Uhr

    Hallo an alle, mir geht es gut. Rauche jetzt nur noch ab und zu mal eine Kräuterli, also nicht mehr jeden Tag, meistens bekomme ich Lust, wenn ich Alkohol trinke.Fliege nächste Woche in Urlaub und nehme keine Kräuterlis mit, der erste Urlaub, ohne Rauch, das muß funktionieren. Liebe Carola, halte durch, jeder hat mal so Phasen, wenn Du wieder rauchst, ändert sich nichts an Deiner Situation, das Problem bleibt trotzdem bestehen und man ärgert sich noch, daß man rückfällig geworden ist. Gibt es denn keine neuen Kräuterli Fans??
    Also bis bald dann.

      
    Danke!
    Eingetragen von: Carola
    Datum: 30.08.2009 23.46 Uhr

    hei liebe Brigitte,

    lieb, dass Du Dich meldest. Ne, ne, Sucht ist schrecklich, das riskiere ich doch natürlich nicht! Aber Kräuterlis schmecken fast nicht mehr!
    Die Wohnungsbesichtigungen bringen starken FRUST!

    Dir alles Liebe und gute Gesundheit!

    Kräuterlifans..... meldet Euch mal! Gutes Gelingen!

    Carola das Stehauffrauchen!

      
    Nur nicht rückfällig werden!
    Eingetragen von: Brigitte
    Datum: 29.08.2009 17.18 Uhr

    Liebe Carola! Kein Stress der Welt, rechtfertigt rückfällig zu werden. Dann rauche lieber mehrere Kräuterlis, aber keine Nikotinzigis. Das ist ja wirklich nicht so lustig. Ich wünsche Dir viel Kraft, dass sich schnell alles zu Deiner Zufriedenheit in die Tüte schüttelt und Du dann in Deiner neuen Wohnung rauchfrei glücklich wirst. Viel Kraft, viel Glück und kein Nikotin, wünscht Dir Brigitte
    Wo bleiben die Neuen Forumleser und Kräuterlifan´s? Mir hat das Forum bei meiner Rauchentwöhnung sehr geholfen.

      
     
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