Hallo, Ihr alle. Jetzt, nach einem Jahr und 2 Tagen ohne Nikotin möchte ich mich doch ´mal wieder melden und allen, die gerade am Aufhören sind, nochmals Mut zusprechen. Gerade in den letzten beiden Tagen muß ich wieder öfter an die Zeit vor einem Jahr denken, als ich fast aus dem Stegreif den Entschluß gefasst habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Heute ist es ein wunderbares Gefühl, auf diese lange Zeit ohne Nikotin zurückzublicken. Ich habe zwar gestern eine NTB geraucht (in Erinnerung an alte Zeiten), aber die Lust am Rauchen oder irgendein Drang waren gar nicht mehr vorhanden. Genauso war´s im Urlaub vor 4 Wochen, wo ich sicherheitshalber NTB´s dabei hatte, aber die drei Stück, die ich da gepafft habe, brachten mir in keinster Weise eine Befriedigung in irgendeiner Art. Und jetzt, wo beruflich gerade durch eine Personalveränderung alles noch nicht reibungsfrei verläuft und ich ziemlich Streß habe, kitzelt mich das Rauchen überhaupt nicht. Im Gegenteil, der Rauch von anderen (z.B. Gesprächspartnern) ist mir inzwischen unangenehm und ich gehe teils unbewußt aus der Rauchfahne heraus. Aber keine Sorge, ich werde als "nichtrauchender Raucher" sicher nicht zum militanten Nichtraucher (wenn ich auch jetzt die Nichtraucher viel besser verstehen kann als früher, zu meiner Zeit als Raucher). Also nochmals Grüße an alle im Forum, Ihr schafft es alle und ich bin mir sicher, daß die Quote der rauchfrei bleibenden Aufhörer nach einem Jahr (bei der Kräuterettenmethode) höher ist als im Eintrag von Christian beschrieben. Joachim
Lach, weiß ich auch nicht, denn fünf von sieben sind natürlich nicht gleich 5 %...das hab ich wohl etwas missverständlich ausgedrückt...nur 5% aller Aufhörer sind auch nach einem Jahr noch Nichtraucher. Fünf von den sieben mir Bekannten, die mit den Kräuterlis aufgehört haben sind immer noch abstinent, sind also mehr als die sonst üblichen 5 %, sondern mehr als 70%....hoffe, das ist jetzt verständlicher, nachdem ich mich selbst schon verwirrt hatte...;-) Ganz liebe Grüße Christian
Hallo Ihr Lieben, das ist heute mein erster Eintrag...hab letztens gehört, dass durchschnittlich nur 3-5% aller Aufhörer nach einem Jahr immer noch Nichtraucher sind und bald (im Novemeber 05 habe ich aufgehört) werd ich hoffentlich dazu gehören. Ich hab auch mit den Kräuterlis aufgehört und kann nur sagen: Für mich ist es die leichteste und nachhaltigste Methode, vielen Dank dafür liebe Christine. Das Beste ist aber, dass ich einige KollegInnen von der Methode überzeugen konnte und wir jetzt nach fast einem Jahr mehr als 5% (5 von 7) sind, die immer noch Nichtraucher sind....und alle hatten sich vorher, wie ich auch, als hoffnungslose Fälle gesehen.....also an alle, die gerade damit aufhören wollen oder bereits begonnen haben...es klappt wirklich gut. Liebe Grüße Christian
ich bin 59 Jahre und habe am 12.04.05 meine letzte Nikotinzigarette geraucht,und zwar um 17°°, dannach bin ich zu meinem Hausarzt gegangen. Der hat mir Akkupunkturnadeln ins Ohr gesteckt, ich habe mir Nikotinpflaster gekauft und Kräuterretten.Dann habe ich mir das Buch von Cr.Engelbrecht bestellt und gelesen.Mir ging es sehr schlecht, mit allem was dazu gehört. Ich habe die Kräuterretten bis Juni 06 geraucht.Am 24.06.06 sind wir nach Hamgurg gefahren und auf der A1, schon weit weg von zu Hause habe ich bemerkt, das ich meine Kräuter vergessen habe.ich will hier keinen Roman schreiben, also kurz und gut, es hat geklappt, ich bin seit dem völlig rauchfrei.Ich hatte über vierzig Jahre täglich im Schnitt 20-30 Zigaretten geraucht.Alle die mich kennen, konnten es nicht glauben das ich wirklich aufhören wollte. Ich hatte lange Zeit Angst, das die Kräuter auch süchtig machen weil ich immer noch 2-4 am Tag brauchte. Ich habe momentan sehr viel private Probleme und manchmal denke ich wie toll das wäre wieder zu rauchen.Aber nur der Gedanke daran verursacht mir Luftnot und ich glaube und hoffe, ich werde nie mehr zur Zigarette greifen. Herr M.Bauer, Ihr Beitrag ist nichts anderes als Selbstdarstellung und bringt hier keinem etwas. Ich bin davon fest überzeugt, ohne Kräuterz. hätte ich es nicht geschafft.
Hallo Zus@mmen! Seitdem 16.02.06 rauche ich keine Nikotin-Ziggis mehr. Die Kräuterzigaretten und das Buch von Frau Engelbrecht haben den Ausstieg wirklich sehr erleichert und es macht aus Spass Nicht-Raucher zu sein. Ich konnte mit der Methode von Frau Engelbrecht im März 2006, drei weitere starke Raucher Nikotinraucher begeistern, auch auf Kräuterretten umzusteigen. Meine letzte Kräuterrette habe ich am 20.08.06 geraucht, seitdem hatte ich kein Bedürfnis mehr eine Kräuterrette zurauchen. Es ist aber ein sehr beruhigendes und auch sicheres Gefühl zu Wissen, das man eine Kräuterrette rauchen kann ohne wieder zum Raucher werden. Danke Frau Engelbrecht für Ihr Buch und auch Ihre Homepage!
Hallo Zuerst möchte ich mich vorstellen.Ich bin 43 Jahre und seid fast 30 Jahren nikotinabhängig. Am Tag rauchTE ich 1-2 Schachtel.Seid 20.8.06 habe ich keine Nikotinzigarette mehr geraucht und fühle mich bestens.Das Buch von Fr. Engelbrecht unterstützt mich dabei nicht zu rauchen. Herzlichen Dank an Fr. Engelbrecht. Wenn ich gewußt hätte, wie einfach es sein kann kein Nikotin mehr zu rauchen,hätte ich es schon viel früher versucht. Liebe Grüße Bärbel
Hallo Seehase, herzlichen Glückwunsch zu Deinem 1/2-jährigen. Ich bewundere Dich, das ist wirklich eine tolle Leistung. Ich weiß wie es ist, wenn man wieder anfängt zu rauchen, dann sagen alle "oh, du rauchst wieder", wenn man aber Nichtraucher ist, sagt keiner "oh, du rauchst immer noch nicht". Karin aus Frankfurt/Main
Hallo liebe Anti-Nikotin-Kämpfer und die, die es (wieder) werden wollen! Wollte euch mal schnell von mir berichten (wenn sich überhaupt noch wer an mich erinnern kann). Ich habe nächste Woche ein halbes Jahr geschafft, nicht mehr zu rauchen und bin mächtig stolz auf mich; leider sagt mir das ja keiner in meiner Umgebung, aber selbst ist die Frau :-) In meinem letzten Beitrag habe ich von meinem rauchenden Partner berichtet und dass er nicht aufhören will. Nun die freudige Überraschung: er ist nun auch seit zwei Wochen nikotinfrei, aber von unseren "geliebten" Kräuterlies konnte ich ihn leider noch nicht überzeugen, obwohl er das manchmal echt bräuchte, wenn ich so an seine Launen denke... Ich für meinen Teil habe grade mal wenns hoch kommt, fünf Stück in den letzten 3 Wochen geraucht wg. ein bisserl Streß mit dem lieben Göttergatten... Zur Erinnerung: bis zum 7.2.06 hab ich noch mindestens eine Schachtel Nikotin-Kippen am Tag in mich reingepumpt... Hauptsächlich möchte ich hiermit allen Aufhörwilligen ganz viel Mut machen, dass auch ihr es (wieder) schaffen könnt, genau so wie Thomas am Fluss und ich zum Beispiel :-) Finde es übrigens klasse, dass es dieses Forum gibt und möchte an dieser Stelle auch mal ein ganz dickes Lob an Frau Engelbrecht aussprechen; mit der Kräuterzigaretten-Methode kann es WIRKLICH jeder schaffen, der ernsthaft den Willen hat, mit dem Nikotin ein für allemal Schluß zu machen! Ich selber gehöre nämlich auch eher zu den labilen Menschen, die schnell einknicken und nicht unbedingt Durchhaltevermögen besitzen... So, seid alle recht lieb gegrüßt und Cammy: ich denk an dich und werde dir auch bald ne Mail schreiben, versprochen!!! Seehase aus dem Gewitter-Hamburg
Ich bin 50 Jahre alt und rauche seit 13, also fast mein ganzes Leben lang. Seit dem ich rauche versuche ich aufzuhören zu rauchen. Ich habe alles versucht, nichts hat funktioniert. Dann habe ich versucht weniger zu rauchen. Das hat im großen Ganzen geklappt. Früher habe ich z.B. bevor ich in ein Geschäft ging noch schnell eine Kippe geraucht, obwohl ich in Eile war und absolut keine Lust zum Rauchen hatte. Diese ganz schlimme Sucht habe ich im Laufe von 10 Jahren abgestellt. Zum Schluss habe ich den ganzen Tag gar nicht geraucht, dann aber abends zu Hause Eine nach der Anderen. Rückblickend finde ich es sehr sehr wichtig diese ganz ganz schlimme fanatische Sucht erst mal abzustellen. Die Kippe vorm Frühstück, widerlich. Nachdem mein bester Bekannter ein Raucherbein hatte, habe ich wieder versucht aufzuhören. Ich hatte nie Entzug und es fiel mir auch gar nicht schwer, denn ich hatte den Gedanken im Kopf "keine Lust zu rauchen". (Früher habe ich immer alle Zigaretten weggeworfen, jedem erzählt ich rauche nie mehr im Leben usw. Das ist, glaube ich, der größte Fehler den man machen kann) Hätte auch alles wunderbar geklappt, wenn ich nicht sehr gerne manchmal einen Joint rauchen würde. Seit dem ich Knaster kenne bin ich endlich frei von dieser Nikotinsucht, denn ich kann meinen Joint mit Knaster drehen. Ich habe nie mehr Nikotin geraucht, es ist so wunderbar und es ist wirklich leicht aufzuhören. Mein Mann sitzt übrigens neben mir und raucht Zigaretten, ich rieche den Rauch sogar ganz gerne. Was mich aber jetzt interessieren würde und was ich auch nirgendwo nachlesen konnte, wie viel Teer hat Knaster oder Pfefferminzteeblätter und gibt es noch andere Schadstoffe darin? Eine glückliche nikotinfreie Raucherin.