Hallo, Ihr alle. Jetzt, nach einem Jahr und 2 Tagen ohne Nikotin möchte ich mich doch ´mal wieder melden und allen, die gerade am Aufhören sind, nochmals Mut zusprechen. Gerade in den letzten beiden Tagen muß ich wieder öfter an die Zeit vor einem Jahr denken, als ich fast aus dem Stegreif den Entschluß gefasst habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Heute ist es ein wunderbares Gefühl, auf diese lange Zeit ohne Nikotin zurückzublicken. Ich habe zwar gestern eine NTB geraucht (in Erinnerung an alte Zeiten), aber die Lust am Rauchen oder irgendein Drang waren gar nicht mehr vorhanden. Genauso war´s im Urlaub vor 4 Wochen, wo ich sicherheitshalber NTB´s dabei hatte, aber die drei Stück, die ich da gepafft habe, brachten mir in keinster Weise eine Befriedigung in irgendeiner Art. Und jetzt, wo beruflich gerade durch eine Personalveränderung alles noch nicht reibungsfrei verläuft und ich ziemlich Streß habe, kitzelt mich das Rauchen überhaupt nicht. Im Gegenteil, der Rauch von anderen (z.B. Gesprächspartnern) ist mir inzwischen unangenehm und ich gehe teils unbewußt aus der Rauchfahne heraus. Aber keine Sorge, ich werde als "nichtrauchender Raucher" sicher nicht zum militanten Nichtraucher (wenn ich auch jetzt die Nichtraucher viel besser verstehen kann als früher, zu meiner Zeit als Raucher). Also nochmals Grüße an alle im Forum, Ihr schafft es alle und ich bin mir sicher, daß die Quote der rauchfrei bleibenden Aufhörer nach einem Jahr (bei der Kräuterettenmethode) höher ist als im Eintrag von Christian beschrieben. Joachim
Lach, weiß ich auch nicht, denn fünf von sieben sind natürlich nicht gleich 5 %...das hab ich wohl etwas missverständlich ausgedrückt...nur 5% aller Aufhörer sind auch nach einem Jahr noch Nichtraucher. Fünf von den sieben mir Bekannten, die mit den Kräuterlis aufgehört haben sind immer noch abstinent, sind also mehr als die sonst üblichen 5 %, sondern mehr als 70%....hoffe, das ist jetzt verständlicher, nachdem ich mich selbst schon verwirrt hatte...;-) Ganz liebe Grüße Christian
Hallo Ihr Lieben, das ist heute mein erster Eintrag...hab letztens gehört, dass durchschnittlich nur 3-5% aller Aufhörer nach einem Jahr immer noch Nichtraucher sind und bald (im Novemeber 05 habe ich aufgehört) werd ich hoffentlich dazu gehören. Ich hab auch mit den Kräuterlis aufgehört und kann nur sagen: Für mich ist es die leichteste und nachhaltigste Methode, vielen Dank dafür liebe Christine. Das Beste ist aber, dass ich einige KollegInnen von der Methode überzeugen konnte und wir jetzt nach fast einem Jahr mehr als 5% (5 von 7) sind, die immer noch Nichtraucher sind....und alle hatten sich vorher, wie ich auch, als hoffnungslose Fälle gesehen.....also an alle, die gerade damit aufhören wollen oder bereits begonnen haben...es klappt wirklich gut. Liebe Grüße Christian
Hallo Zuerst möchte ich mich vorstellen.Ich bin 43 Jahre und seid fast 30 Jahren nikotinabhängig. Am Tag rauchTE ich 1-2 Schachtel.Seid 20.8.06 habe ich keine Nikotinzigarette mehr geraucht und fühle mich bestens.Das Buch von Fr. Engelbrecht unterstützt mich dabei nicht zu rauchen. Herzlichen Dank an Fr. Engelbrecht. Wenn ich gewußt hätte, wie einfach es sein kann kein Nikotin mehr zu rauchen,hätte ich es schon viel früher versucht. Liebe Grüße Bärbel
Vielen, vielen Dank, liebe Christine für die superinteressanten Infos! Es ist irgendwie schon der Hammer, dass diese (in meinen Augen) absolute Supermethode soooooo langsam publik und bekannt wird. Sicherlich gibt es keine Patentmethode zum Aufhören. Im großen und ganzen entspreche ich ziehmlich oft dem Durchschnitt. Und der Durchschnittsraucher denkt irgendwann: Wenn es doch nur eine Methode gibt, mit der ich aufhören könnte. Aber die gibts nicht. So gings auch mir. Jahrelang. Bis ich die Kräuterzigarettenmethode kennenlernte. Die Entzugserscheinungen: Ich schlief schlechter, unruhiger als sonst. Etwa 4-5 Tage, dann aber wieder wie vorher. Nach etwa 3 Tagen bekam ich zwei recht große Gnubbel vorne links und rechts am Hals. An den Lymphdrysen wurde mir gesagt. Entgiftung wurde mir gesagt. Von Freunden. Am siebten Tag waren die Gnubbel wieder weg. Ich rauchte am Anfang 10 Kräuterdinger am Tag. Sehr schnell gings runter auf zwei, drei. Ohne wirklich große Probleme. Eigentlich ohne Probleme. Gerade habe ich die letzte Zigatrette vor 5 Tagen geraucht. Das Wochenende naht. Wahrscheinlich werde ich morgen oder übermorgen eine rauchen. Wenn ich Lust habe. (Dann rauche ich immer eine.) Aber das Verlangen hat sich nach etwa vier Monaten schon so verringert..... Hätte ich nie gedacht. Wie gesagt. Jeder ist anders. Aber ich bin mir sicher, es gibt sehr viele Menschen, die ähnlich ticken wie ich, für die die Kräutermethode es einfach ist. So! Liebe Grüße und gute Nacht! Arminia
(...) Ich kann ja mal ein paar konkrete Zahlen outen, für alle die es interessiert (und auch für alle, die vielleicht argwöhnen, daß ich mit diesem Projekt einen unheimlichen Reibach machen würde.) Die Seite hat im Durchschnitt ca. 100 Besucher pro Tag, also rund 35.000 pro Jahr. Tendenz seit Anbeginn gleichmäßig langsam steigend. Der erste Text, durch den das alles ausgelöst wurde, erschien vor ungefähr 5 Jahren. Er war kostenlos zu haben und wurde fast 20.000mal im Netz runtergeladen ( - und vermutlich mindestens nochmal so oft weitergereicht.) Das Buch erschien vor gut zweieinhalb Jahren und wird im Durchschnitt ungefähr einmal am Tag gekauft. (Ich nehme übrigens an, daß es sich häufiger verkauft hätte, wenn der Preis im Handel etwas günstiger angesetzt worden wäre. Mit 14.95 Euro ist es unter den zahlreichen Entwöhnungshilfen auf dem Buchmarkt anscheinend relativ teuer.) Bei Amazon steht es trotzdem seit langem auf den ersten 15 Plätzen, wenn man das Suchwort "rauchen" eingibt und hält sich dort auch beharrlich. Es war meines Wissens nach das erste Buch überhaupt auf dem ganzen Markt, daß zum Thema Kräuterzigaretten erschienen ist. Es hat inzwischen allein drei krasse Plagiate meines Textes gegeben, d.h. über lange Passagen fast wörtliche Abschriften, von denen ich erfahren habe - und wahrscheinlich gibt es etliche andere, von denen ich nichts erfahren habe. Die oben stehenden Zahlen mögen aber vielleicht möglichen "Räubern von geistigem Eigentum" vor Augen führen, daß es sich nicht lohnt. Man wird auf diese Weise nicht schnell zum Millionär. Das passiert wirklich nur ganz wenigen Autoren... Ich habe aber in der ganzen Zeit sicherlich fünfhundert Briefe erhalten, die meisten doch sehr positiv, und ich weiß auf diese Weise, daß viele Menschen mit der Hilfe meiner Ideen erfolgreich mit dem Rauchen aufhören konnten - und das passiert auch nur wenigen Autoren. Was manche Leute hier anscheinend nicht wissen ist, daß diese Methode trotz des großen Erfolges meiner Seite und meines Buches immer noch sehr wenig bekannt und u.a. auch deshalb stark umstritten ist. Was die Leute nicht kennen, das übersehen sie häufig einfach, oder sie feinden es vorsichtshalber erst einmal an. Hier steht auch kein Pharmakonzern dahinter, der mit aufwendiger Werbung das Image der Methode in der Öffentlichkeit verbessert. Eher das Gegenteil ist der Fall. Dieses Forum ist also einer der ganz wenigen Orte, an dem Werbung für mein Buch gemacht wird, abgesehen von der Mundzumundpropaganda, und gemessen daran sind die Verkäufe eigentlich sehr beachtlich. Herzliche Grüße von Christine Engelbrecht
zu den kräutermischungen: meine *stamm-mischung vom regal* besteht aus 2/3 himbeerblättertee (mild, gut drehbar) und 1/3 nano-minze (frisch, eher bröselig). als grundstock würde ich mir etwas suchen, was von der konsistenz her gut drehbar ist (zum beispiel auch walnussblättertee) und dann etwas dazu mischen, das schmecken könnte ;) - christine e. empfiehlt glaub ich huflattich, aber der ist aktuell recht schwer zu erstehen. aber es gibt ja auch schon *fertige* kräutermischungen im handel. (...)
hallo, gibt es rezepte,was anteilig in kräutermischungen zum rauchen sich bewährt hat? oder macht man das auf gut glück? wer hat rat, bevor ich da selbst experimentierfreudig bin? gruß
Hallo an alle Fortgeschrittenen Nichtraucher und/oder Kräuterzigaretten-Bauer, trinke-Pfefferminz-Tee und habe mir soeben meine erste Pfefferminz-Zigarette gedreht (dank einiger Tipps im Forum) Dank an Dank an Frau Engelbrecht für dieses offensichtlich wundervolle Buch, das ich mir sogleich bestellen werden. Ich struggle auch schon seit einiger Zeit mit dem Aufhören... Ich erbitte vom geneigten Publikum einen Tipp, wie kann ich denn bloß Pfefferminze (der frische Blätter-Tee ist zu grob, der feingeschraddelte aus'm Beutel zu fein....)Ich hab mir 5 Minuten fast die Finger gebrochen.... und hab dann,damit ich sie überhaupt anzünden konnte, vorne einen kleinen Pfropf aus normalem Tabak gestopft..... SOS, so geht das nicht. Gern auch per email an mich, bitte beachten, daß ich die Schreibweise der mail-Adresse statt des berühmten Zeichen mit dem AT in der Mitte nebst 1 Leerstelle davor + danach ergänzt habe. Ich danke sehr-sehr herzlich und wünsche euch allen schöne Grüße aus Hannover, Evelyn