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Hallo an alle im Forum!!! Ich bin so glücklich soooo weit gekommen zu sein,nix hat gefruchtet.Habe diese Spritze ausprobiert 4 Stunden später Kipppe im Mund aber das Champix und die Kräuterlis in Kombination,SEHR GUT!!!!Ich habe gestern 3 Kräuterlis geraucht,ich rauche sie nur für den wohlfühl faktor.Brauchen würde ich sie nicht aber neine Phsyche verlangt sie,ich denke sonst zu oft ans rauchen.Danach geht es nir besser und ich denke nicht mehr dran und die Tabletten erledigen den rest.Es hat mir beides sehr geholfen.Ihr habt aber auch nicht schlecht geraucht und gratuliere euch die mir geschrieben haben,das ihr das so toll hin bekommen habt!!!!!!! Mein Mann hat heute seinen 1 rauchfreien Tag uund er hat noch keine geraucht,ich hoffe er schafft es? LG Michi73

Liebe Carola, ich wünsche Dir ganz viel Gesundheit, Geduld und gutes Gelingen. Ich möchte mal wissen, was für Klappsköpfe das sind, die unser Forum mißbrauchen. Meine Op. findet erst in 2008 statt, Datum habe ich noch nicht, hoffe gleich im Januar, denn die Medikamente die ich nehmen muß, haben erhebliche Nebenwirkungen und mir geht es nicht gut damit. Bin nur froh, daß ich dank des Buches, der Kräuterlis und des Forums nicht mehr rauchen muß und wünsche Dir und Allen, die es versuchen, den gleichen Erfolg. Eine schöne Adventswoche wünscht Euch Brigitte

Hei liebe ***Brigitte** rauche nach wie vor mal 10... mal 20 Kräuterli.. bin also Kräuterl- süchtig nach wie vor. Mit den Medikamenten muss ich noch sehen... hatte starke Schlafstörungen durch die Reduzierung, aber komme morgens noch NICHT viel besser und leichter oder gar fröhlicher aus dem Bett. Aber bisher kein Rückfall, also gedulde ich mich. Weihnachten habe ich 14 Tage Tagesjob frei, der Beraterjob läuft aber weiter, wenn nicht gerade mit der Familie gefeiert wird. Hoffe Dir geht es gut liebe Brigitte.... wann ist die Schulter-OP? Ganz herzliche Grüße auch an ALLE Kräuterli- Fans, Michi und auch Lara besonders. Carola

Hallo Michi 73, super Du bist auf einem guten Weg. Ich habe über 40 Jahre geraucht. Habe alles mögliche ausprobiert , von Akupunktur, Hypnose, Spritze im Krankenhaus und Schlafpillen nichts hat geholfen, habe viel Geld investiert. Mit dem Buch "Leben ohne Nikotin", dem Forum und den Kräuterlis habe ich es geschafft. Am 11.01.07 habe ich die letzte Nikotinzigarette und am 25. 08.07 die letzte Kräuterlizigarette geraucht. War eine leidenschaftliche Raucherin, viele Jahre Gauloises, Roth Händle und zum Schluß Selbstgedrehte 20-30 Stck am Tag. Konnte mir nie vorstellen einmal nicht mehr rauchen zu müssen. Heute bin ich heilfroh, habe keine Probleme mit Rauchern, sie tun mir eher leid und ich bin froh nicht mehr rauchen zu müssen. Liebe Lara super wie schnell Du so weit gekommen bist! Wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen. Dir Michi wünsche ich auch weiterhin viel Erfolg und grüße Dich und Alle im Forum, Brigitte Liebe Carola wie geht es Dir?

@ Michi, weiter unten kannst du entnehmen, dass ich jetzt etwa 6 Mt. nikotinfrei bin. Rauche noch etwa 5 Kräuterzigaretten. Vorher habe ich ca.30 Nikotinzigaretten geraucht. Durch die Kräuterlis wurden es deutlich weniger. Gruss Lara

Lara Bist du schon Nikotin frei wieviel hast du geraucht erzähle mir bitte über dich,es würde mich sehr interessieren?!?

Hallo Lara Alles klar ich werde die Person übersehen habe schon gesehen was bei euch loß ist. Ich hatte in der vergangenheit nicht viel glück mit den entzügen,Champix hat mir sehr geholfen keinen Körperlichen entzug zu haben der rest ist Kopfsache,es lindert auch das bedürfnis aber ich habe immer leidenschaftlich gerne geraucht.Ich wurde zum schluss agresiv weil ich nicht mehr rauchen durfte und machte mir die Kräuterlis zum ersatz und es funktioniert,hatte heute 2 Kräuterlis und von schlechte laune keine spur.Ich bin rauchfrei seid 22.11.07 und mächtig stolz!!!!Ich habe 18 Jahre 40-50 Zigaretten geraucht und ich war der reinste suchtraucher.Mein Mann hat morgen sein 1 Rauchfreien Tag er bekommt höchstens die Kräuterlis die richtigen verstecke ich.....grins LG Michi

@ Michi: Von Champix habe ich auch schon gehört. Wenn es dir hilft ist es gut. Wichtig ist, dass man die Methode findet, die zu einem passt und man davon auch überzeugt ist, dann wirkt sie auch. Also mit Zitronengras habe ich keine Erfahrung, da hilft nur ausprobieren. Hab' mal Zitronenmelisse ausprobiert, ist zum Rauchen nicht so stark, riecht aber für andere Leute auch etwas gewöhnungsbedürftig. Rauch dich doch einfach mal durch verschiedene Kräuter, wirst dann schon mal was finden, sonst kannst du auch eigene Mischungen produzieren. Das finde ich so toll an der Kräuterzigarettenmethode, man kann richtig kreativ tätig werden. (Uebrigens, der/die - jenige mit den nutzlosen Texten beachten wir gar nicht, das Forum geht weiter)! Gruss Lara

Hallo Lara! Was ist loß bei euch im Forum macht hier einer stress? Ich nehme zur zeit mit erfolg Champix ich weiß nicht ob es hier jemand kennt?Aber wegen dem Physichischen entzug rauche ich Kräuterlis.Spitzwegerich und Himmberblätter gemischt ist zu streng,habe dann nur Himmbeerblätter gedreht und das ging aber der geruch der ist auch recht streng.Ich suche was,wass in richtung Frucht geht ich weiß nicht wie Zitronengras ist ob es bein abbrennen nach Zitronen schmeckt oder vieleicht nur danach riecht,verstehst du jetzt was ich meine? LG Michi73

Hallo alle miteinander! Die kleine "Spinnerei" in diesem Forum ignorieren wir einfach, schreiben weiter unsere Mitteilungen. Irgendwann wird es der bedauernswerten Person auch langweilig, solche nutzlosen Texte zu produzieren. So jemand kann einem nur leid tun, wenn er/sie keine bessere Beschäftigung hat.@ Michi: Ich verstehe deine Fragestellung nicht ganz "etwas wie Pfefferminz aber eine andere Geschmacksrichtung". Knaster Cherry kenne ich nicht. Am besten du gehst in ein Reformhaus/Bioladen kaufst verschiedene gedörrte Kräuter und probierst aus, was dir am besten schmeckt. Ich persönlich bin ganz zufrieden mit Brennnesseltee gedörrt. Dieses Kraut eignet sich sehr gut zum stopfen und hat keinen Mentholgeschmack (mag ich nicht so). Empfiehlt sich aber weniger in öffentlichen Räumen zu rauchen, riecht etwas stark und erzeugt Reaktionen anderer Leute. Aber auch das ist auszuhalten mit etwas Selbstbewusstsein. Ich bin aber mitlerweile soweit, dass ich gut auf Zigaretten verzichten kann, wenn ich unterwegs bin und eigentlich nur noch zu Hause meine ca. 5 Stk. rauche. Hab'jetzt seit 6 Mt. 3Tg. keine Nikotinzigaretten mehr geraucht und bin nach wie vor von der Kräuterzigarettenmethode überzeugt. Das Interesse, eine zu rauchen lässt immer mehr nach. Ich wünsche allen weiterhin gutes Gelingen und bleibt dran! Allen eine schöne Weihnachtszeit! Gruss Lara

Frage Knaster Cherry schmeckt das wirklich nach Kirsch oder schmeckt man mehr die anderen Kräuter raus?Ist das zu empfehlen,weil das wäre so meine Geschmacks richtung! Wer hat erfahrung damit und kann mich beraten?

Hallo ich bin seit 3 Wochen ein NMR und würde gerne wissen welche Kräuter angenehm sind,meine frage Zitronengras schmeckt das nach Zitrone,gibt es etwas das wie Pfefferminze ist aber in einer anderen Geschmacks richtung? Was könnt ihr mir empfehlen,was nicht so streng schmeckt??? Liebe grüße Michi.

Liebe Carola, liebes Forum! Auch ich finde es sehr bedauerlich, daß unser Forum so mißbraucht wird. Was soll das? Ich verstehe es nicht, hoffe aber, daß es in Zukunft unterbleibt. Liebe Carola wie geht es Dir? Klappt es mit deiner Medikation und wieviele Kräuterlis sind es zur Zeit? Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, daß Du medikatmentös super eingestellt wirst, dann hast Du auch die Ruhe und Muße weiter zu reduzieren. Einen wunderschönen 3. Advent bei klarem, frostigem Sonnenschein wünscht Dir und Allen im Forum Brigitte

Hallo Ihr Lieben, ich wünsche Euch nen schönen ruhigen 3. Advent. Es ist bedauerlich, dass hier wer versucht das Gästebuch unbrauchbar zu machen! Carola grüßt alle Kräuterli- Fans

Hallo Silvia II, das ist doch schon mal ein Schritt in eine gute Richtung. Solltest Du Dich entscheiden mit dem Rauchen aufhören zu wollen, ist das Buch und das Forum eine enorme Hilfe. Ich konnte es mir auch nie vorstellen, wie es gehen soll ohne die gemütliche Tasse Kaffee und die Zigarette, oder beim telefonieren der automatische Griff zur Zigarette. Heute kommen mir manchmal noch so Gedankenblitze eine rauchen zu müssen, hauptsächlich beim Telefonieren, dann bin ich froh, daß ich es nicht mehr brauche. Viel Spaß beim Lesen des Buches und gutes Gelingen beim eventuellen Aufhören zu rauchen. Wichtig ist sich nicht unter Druck zu setzen. Viel Glück wünscht Brigitte

Ich rauche schon über 25 Jahre, dzt. ca. 30/Tag und wenn etwas Alkohol im Spiel ist sind sie fast unzählbar. Obwohl ich natürlich weiss, wie schlecht die Raucherei ist (Gesundheit, Geld, Gestank...) habe ich noch nie einen Gedanken ans Aufhören verschwendet.Auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk bin ich zufällig auf des Buch "Leben ohne Nikotin" gestossen und somit auf dieses Forum. Ich habe mich innerhalb von einer Woche durch das ganze Forum gelesen (habe inzwischen eckige Augen). Der Grund, warum ich nich einen Aufhörversuch in Angriff nahm liegt darin, dass ich mit nicht vorstellen kann nach der Arbeit nach Hause zu kommen, gemütlich mit einem Kaffee hinsetzen und ... nicht rauchen? Das erschien mir bis jetzt unmöglich. Durch dieses Forum habe ich Alternativen erhalten und mit heute das Buch bestellt. Bevor ich noch sagen kann, ob und wann ich das Nichtrauchen in Angriff nehme, möchte ich mich aber bei Allen im Forum für die Beiträge bedanken - so oft erkennt man sich wieder und es regt zumindest dazu an, seine Qualmerei zu überdenken und vielleicht kann ich mich ja auch einmal "Nichtraucher" nennen.

Liebe Carola! Danke für Deine lieben Wünsche. Es geht mir ähnlich wie Thorsten. Das Forum hat mir während meiner Zeit vom Raucher zum passiven Raucher zu werden sehr geholfen. Ich wünsche und hoffe, daß es noch sehr vielen Menschen hilft.Heute war ich mit einer Freundin (Raucherin) zum Weihnachtsmarkt in Bremen und anschließend sind wir essen gegangen. Es ist für mich jedesmal eine enorme Freude nicht mehr rauchen zu müssen. Ohne die Kräuterlis und das Forum hätte ich das nie geschafft. Dir liebe Carola drücke ich die Daumen bezüglich Deiner Medikamente und wünsche Dir weiterhin Geduld mit Dir und gutes Gelingen. Es grüßt Dich und alle im Forum Brigitte

Liebe *** C A R O L A ! *** Liebes *** FORUM ! ***Danke für Deine Grüße und Wünsche ! Ich denke oft ans Forum und freue mich jeden Tag darüber nicht mehr zu rauchen ! Ich werde jetzt aber eher PASSIVES MITGLIED als aktiv regelmäßig Beiträge hier zu schreiben. JETZT MÜSSEN DIE NEUEN RAN, DIE, DIE NOCH AKTIV DEN KRÄUTERLI-PFAD BESCHREITEN! Ich werde zukünftig auch KEINE GLÜCKWUNSCHBEITRÄGE MEHR INS FORUM SCHREIBEN, weil ich der Meinung bin, es UFERT AUS! Ich wünsche allen hier im Forum weiterhin gutes Gelingen ! Ich hoffe, Ihr habt für meine Entscheidung Verständnis! Viele Grüße, Thorsten

Huhu ***Brigitte*** wo bist Du??? Hoffe alles ist GUUUUT! Lieber *** Thorsten *** ja... in 2 Tagen hast Du nen Feiertag... denkst Du noch ab und uns an uns hier ??? Carola grüßt alle bereits Nichtraucher und die Kräuterlifans!

Hei liebe ***Brigitte***, morgen, am 11.12 hast Du 11 Monate Nikotinfrei und seit August "rauchfrei". Herzliche Gratulation und GUTE Gesundheit. Hast Du nen OP- Termin für die Schulter nun? Ich drücke Dir die Daumen! Ich bin mal wieder dabei, das eine "ältere" Medikament zu reduzieren, da das "neue" seit 5 Monaten wohl ganz gut wirkt. Drücke mir die Daumen, dass ich das ohne Rückfall hin kriege! Leider wollen ja Leute hier das Forum kaputt machen. Das finde ich ne große Gemeinheit! Denn leicht ist so ein Nikotinstop nicht und das Forum war für mich sehr hilfreich! Ganz herzlich Grüße an alle Kräuterli- Fans und die, die bereits Nichtraucher sind! Carola

Bei eBay gibt es jetzt wieder NTB Kräuteretten (Kräuterzigaretten): http://search.ebay.de/_W0QQsassZuzuner-mueller

Hallo du unbekanntes Wesen! Es wäre von Vorteil, wenn du bitte etwas zum Thema NMR schreiben würdest! Denn ich bin der Meinung, das was du hier leistest ist nicht Vorteilhaft uns gegenüber und auch nicht im Sinne dieses Forums.Danke schön!

c556t

c445t

Hei Ihr Lieben, ja der letzte dieser verworrenen Beiträge sagt alles über den Schreiber. Wir lassen uns durch sowas nicht entmutigen! Hoffentlich hattet Ihr nen schönen Nikolaus... Liebe Grüße, besonders an Camy und Brigitte! Ihr Kräuterli- Fans traut Euch ruhig wieder her... Carola

Hallo Cammy, das frag ich mich auch, wobei der letzte Eintrag bezogen auf die 8 Beiträge davor, berechtigt ist. Ich grüße alle die es ernst meinen mit dem Rauchen aufzuhören, besonders den harten Kern. Brigitte

Um Himmelswillen was sollen diese Beiträge????????????

Some people declare themselfes to be an asshole

Japan China relations looking up on surface The Daily Yomiuri

New rules spell the end for old style salmon netters of the Severn

Brookshire Grocery Continues to See Bottom Line Benefits From...

Rehabbers Cash in on Foreclosed Houses The Associated Press

Very little career mobility for disabled Hindu

Hollywood's tragicomic adaptations of literary classics

Foreshore land in short supply

Hello! Good Site! Thanks you! skkoijlipromkx

Hallo Carola! Verliere die Geduld nicht! Du musst die 10 - 20 Kräuterlis im Verhältnis zu den 4 !! Schachteln sehen. Die 4 Schachteln haben in deinem Rhythmus Spuren hinterlassen, da ist ein enger Rauchintervall entstanden. Um diesen Intervall zu verändern braucht es nun einfach seine Zeit. Du bist ja schon auf einem Viertel der früheren Menge. Im Verhältnis gesehen ist das schon sehr gut! Es ist logisch, dass bei jemandem, der vorher weniger geraucht hat, auch die Menge (im Verhältnis) anders ist. Vielleicht drücke ich mich etwas unklar aus, ich hoffe, Du verstehst mich. Grüsse an alle, Lara

Danke Ihr Lieben, für Eure Glückwünsche. Ja, also der Konsum... mal 10 mal aber auch 20... Klar... nicht unter Druck setzen... aber heute nach ner Ausstellung, da war ich richtig "süchtig" bis ich zuhause die erste anstecken konnte! DAS frustriert halt schon nach über nem Jahr! Sowas passiert immer wieder, auch nach den 7 "Rauchlosen" Stunden im Job! Na.. was solls... besser noch als Nikotin und 4 Schachteln... KLAR! Allen einen schönen 1. Advent! Carola

Liebe Carola, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr und 1 Monat nikotinfrei. Habe ich richtig gelesen, dass Dein Kräuterlikonsum jetzt bei ca 10 liegt. Du hast doch sonst gesagt immer noch zwischen 15-20. Dann hätte er sich ja bereits wieder reduziert. Das wäre ja wunderbar. Aber so oder so mach weiter ohne Dich zu frustrieren. Herzlicher Gruss

Liebe ***CAROLA*** ! Auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 13 Monaten Nikotinfreiheit!

Hei liebe **Brigitte** und liebe **Lara**, ja das habe ich heute glatt vergessen, 13 Monate Nikotinfrei... JUHU.... herzlichen Dank! Die Gesundheit ist ganz gut momentan, bis auf das morgendliche Aufstehen und die erst Stunde... durch meine Medikamente bin ich da immer noch wie krank... der restliche Tag + auch der 2. Job abends bis 23 Uhr... das schaffe ich inzwischen ganz gut! Auch Euch alles Liebe und GUTE... und ALLEN viel Freude an den Kräuterli ... oder bereits beim Nichtrauchen.. ICH schaffe es leider nicht unter 10 Kräuterli am Tag.. bin schon manchmal frustriert! Carola

Hallo Carola, auch von mir herzliche Gratulation zu 1.1. !!! Super, immer dran bleiben!!! Weiterhin alles Gute ! Lara

Liebe Carola, ich möchte Dir ganz herzlich zu 1 Jahr und 1 Monat "NIKOTINFREIHEIT" gratulieren. Ich finde es bewundernswert wie Du es meisterst und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, gutes Gelingen und eine Riesenportion Gesundheit. Es grüßt Dich und alle im Forum, Brigitte

Nikotinfrei seit 20. August 2006. **** Hallo Forumsleute. Ich habe letztes Jahr den Umstieg auf Knaster und Kräuterteezigaretten geschafft. In den ersten drei Monaten rauchte ich noch sehr viel (meist über 30 Zigaretten) oder auch mal gar nicht. Das Gar-Nicht-Rauchen fiel mir besonders leicht, nachdem ich auf reinen Pfefferminztee umgestiegen war. Das ist echt zum Abgewöhnen. Mittlerweile gibt es wochenlange Pausen. Im Mai habe ich mir 25 Pfefferminzteezigaretten gedreht. Davon sind noch 8 Stück vorhanden. Allein schon der Gedanke, den Qualm einzuatmen, schreckt mich ab. Aber.... hin und wieder muss ich mir das doch noch mal antun und anschließend fragen, was daran jetzt so toll war. Man hat noch stunden später den Pfefferminzgeschmack im Hals. Ürx. Was ich auch noch festgestellt habe, ist, dass ich den Rauch von Nikotinkippen einfach immer abscheulicher finde, weshalb ich echt dankbar für das Nichtrauchergebot in Kneipen bin. Euch allen wünsche ich viel Erfolg und drücke euch allen ganz fest die Daumen, dass ihr es schafft, das Nikotinrauchen komplett aufzugeben / zu vergessen. Die Kräuterzigarettenmethode ist einfach genial. Viele Grüße **** Silvia****

Hallo Volker. Erstmal herzlichen Glückwunsch zu den bald 3 Monaten ohne Nikotin. Diese leichte innere Anspannung kenne ich gut. Sie tritt nur auf, wenn ich still sitzen muss und mit dem Kopf arbeite. Ich arbeite auch viel im Garten und verarbeite dann anschliessend die geernteten Produkte. Dabei habe ich dieses leichte Anspannung nie. Im Gegenteil. Ich spüre sehr viel Energie arbeite ruhig und konzentriert vor mich hin und bin erstaunt, dass es schon wieder Abend ist und ich doch noch soviel machen wollte. Deine Konzentrationsfähigkeit wird sich noch verbessern. Das braucht seine Zeit. Ich bekam den Eindruck, dass Du etwas zweifelst, ob Dein Kräuterlikonsum wirklich von alleine noch wesentlich abnimmt. Mach Dir darüber einfach gar keine Gedanken. Es ist sehr wichtig, das nicht aktiv steuern zu wollen. Es ensteht sonst nur Druck und Frustration und in Gedanken ist man mit dem Rauchen beschäftigt. Das kann dann je nach Lebensumständen wirklich gefährlich werden bezüglich Rückfällen. Es sind erst knapp 3 Monate seit der letzten Nikotinzigi und das Löschen der Konditionierungen braucht viel Zeit. Nur dass Du weniger Nikotinzigis geraucht hättest, wenn du dünnere - oder waren es dickere - Blättchen benutzt hättest, das glaube ich nicht. Weiterhin gutes Gelingen und herzlicher Gruss.

Liebe Brigitte, das ist ja blöd, dass Du keine Stöpsel verträgst, denn wie gesagt bei mir wirkt das ENORM. Ich habe auch den Tinnitus nur rechts und drum immer nur einen Stöpsel auf dem Nachtisch. Echt Schade! Gute Nerven und alles GUTE für die Gesundheit weiter und bald die Schulter OP! Ganz schönes Wochenende! Carola

Hei liebe Lara, also auch ich, selbst nach nem Jahr... so 1- 2 Mal die Woche spukt das Hirn und ich habe "Suchtgefühle" für ne echte Zigarette und das geht nicht einfach mit nem Kräuterli weg. Legt sich aber trotzdem immer wieder. Klar würde ich da NIEEE nachgeben und Nikotin rauchen. Aber insgesamt wird es kürzer und seltener, diese Attacken... so im Laufe der Zeit! Ist LEICHT zu ertragen! Carola wünscht frohes Wochenende an alle Kräuterli- Fans!

Meine natürlich "Nichtraucherlein" und nicht Nichtrauerlein! Liebe Lara, diese Gefühl kenne ich auch, habe es versucht mit ein paar Kräuterlis oder etwas Süßem zu kompensieren, was natürlich gewichtsmäßig nicht von Vorteil ist. Es wird aber im Laufe der Zeit besser und die Abstände länger, bis es ganz weg ist. Bleib am Ball, es lohnt sich. Ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und viel Fröhlichkeit und Gesundheit, Brigitte

@Volker: Auch ich gratuliere dir zu mehr als 2 Mt. Nikotinfreiheit. Du machst das super! Ich habe deinen ausführlichen Berich recht interessant gefunden. Alles Gute weiterhin!!! @ Brigitte: Super wie du nicht rauchst, trotz deinen gesundheitlichen Problemen!!! Ich rauche immer noch Kräuterlis und merke deutlich, dass mir die Wirkung vom Nikotin immer noch fehlt, der ja eine psychoaktive Droge ist und das Belohnungssystem im Gehirn stimuliert. Bin stimmungsmässig seit einiger Zeit ziemlich anfällig. Aber ich bleibe dran, wird sich dann sicher auch wieder ändern.@ Carola: hast du nichts derartiges bemerkt, obwohl du vorher so viel Nikotin konsumiert hast? Wünsche allen weiterhin gutes Gelingen! Wir sind auf dem richtigen Weg! Lara

Liebe Carola, danke für den Tip und die guten Wünsche. Leider kann ich keine Ohrstöpsel tragen, habe schon reichlich Probleme mit meinen Hörgeräten (Hörgangsentzündungen) Irgendwie muß ich mich damit engagieren und meistens geht es einigermaßen.Ich danke Dir und wünsche Dir mit Deinen Kräuterlis weithin gutes Gelingen. Sei lieb gegrüßt, Brigitte

Liebe Carola, danke für den Tip und die guten Wünsche. Leider kann ich keine Ohrstöpsel tragen, habe schon reichlich Probleme mit meinen Hörgeräten (Hörgangsentzündungen) Irgendwie muß ich mich damit engagieren und meistens geht es einigermaßen.Ich danke Dir und wünsche Dir mit Deinen Kräuterlis weithin gutes Gelingen. Sei lieb gegrüßt, Brigitte

Hallo, liebe Brigitte, das klingt ja echt nicht sehr gut!!! Deine Gesundheit! Gegen den Tinitus habe ich Ohrstöpsel, die "härterer" Schaum sind und CLASSIC II E-A-R heissen. Sie drücken wohl gegen die Ohrwand irgendwie und mein Tinitus ist WESENTLICH besser dann vor dem Einschlafen. Normale Ohrstöpsel helfen NICHT. Die bekam ich aus dem Internet, ne riesen Schachtel für 26 Euro oder so.. mit "Hunderten" kleinen Packungen. Einzel gab es sie nicht! Wegen der Schulter OP, ist ja eklig, Schmerzmittel und der arme Magen... dann wieder was gegen DIESE Schmerzen... Ich schicke Dir viele GROSSE und kleine Schutzengel, die Deine Leiden lindern. ( www.roter.com daher waren die Ohrstöpsel... fand es eben) Ganz liebe Wünsche und Grüsse! Du tapferes Nichtraucherlein inzwischen ja praktisch 4 Monate schon total FREI! Carola

Liebe Carola, danke für Deine guten Wünsche. Auch ich wünsche Dir eine gute Gesundheit und weiterhin gutes Gelingen. Ich warte immer noch auf einen Termin für die Schulterop. Schlucke entsprechend Schmerzmittel und Magensäureblocker, um einigermaßen über die Runden zu kommen, Tinnitus läßt mich nachts nicht schlafen, aber bin voller Zuversicht, daß ich Anfang des Jahres zu Op. komme und danach wird sich hoffentlich alles in die Tüte schütteln. Bin immer noch ohne Nikotin und Kräuterlis und freue mich jeden Tag, es geschafft zu haben. Ich grüße Dich, Thorsten und alle im Forum recht herzlich und wünsche allzeit gutes Gelingen, Brigitte

Hallo Sile, super wie es bei Dir klappt! Wünsche Dir weiterhin soviel Erfolg und immer ein Kräuterli bei Dir, vor allem auf Feiern, dann kann nichts schiefgehen. Alles Gute wünscht Brigitte

Hallo, liebe Sile, das ist ja dufte, wie Du das machst, im Grunde fast ohne Kräuterli schon! Weiter eine frohe Zeit! Allen Kräuterlifans und/oder dadurch Nichtraucher.. herzliches Gelingen weiterhin! Thorsten und Brigitte dufte Gesundheit! Carola

Hallo Ihr Lieben Ich habe nun fast 6 Wochen nikotinfrei rum. Letzten Freitag habe ich nach drei Wochen meine erste Kräuterli gequalmt weil ich furchtbar Lust hatte zu rauchen. Ich war ein bisschen angeheitert und entsprechend labil. Gottlob gibt es Kräuterlis. Ich habe gequalmt und genossen und das wars auch schon :-) Wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg und bis bald ! Sile

Hallo *** V O L K E R *** ! Auch von mir weiterhin viel Erfolg auf dem "Kräuterli-Pfad"!

Liebe Frau Christine, ich glaube, Ihnen großen Dank zu schulden. Über Ihren Aufsatz habe ich 2001 das rauchen von Teezigaretten versucht und nach sieben Tagen mit dem Rauchen aufgehört. Gott lob bis heute. Gerne lade ich Sie auf ein Gläschen nach Südtirol ein, wir haben ja längst gesetzlich rauchfreie Lokale und das tut wohl. Beste Wünsche und liebe Grüße Hans Tauber

Hallo, Volker! Das klingt ja sehr gut, 2 Monate und 11 Tage nikotinfrei. Auch von mir herzliche Gratulation. Ja, wie Du das anpackst, auch Du wirst wie wir ein Jahr und mehr hinkriegen. Ich bin ja die Einzigste, die noch 15- 20 Kräuterli raucht. Aber immer noch besse als 4 Schachtel Nikotin! Also weiter viel Erfolg! Herzliche Wochenendgrüße an alle Kräuterlifans und unsere tollen "Nichtraucher"! Carola

Hallo Volker, Gratulation zu 2 Mo. 11 Tge. Nikotinfreiheit. Das hört sich ja alles sehr gut an. Ich bin überzeugt, so wie Du es angehst wirst Du es ohne große Probleme schaffen, Nichtraucher zu werden. Setze Dich mit den Kräuterlis nur nicht unter Druck. Es ist völlig in Ordnung 15-20 Kräuterlis am Tag zu rauchen, es werden automatisch weniger. Danke für Deine Gratulation, wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und viel Erfolg im neuen Büro mit Partner. Es grüßt Dich und Alle im Forum, Brigitte

2 Monate und 11 Tage sinds jetzt seit meiner letzten Nikotinzigarette. Die harten Fakten: Rauche mittlerweile zwischen 15 und 20 Kräuterlis am Tag (meine Minimum-Woche lag beim 15er Schnitt ;-) Habe festgestellt, dass ich sehr viel mehr Kräuterlis qualme, wenn ich nicht die dünnen Blättchen zum drehen benutze. Die rauche ich oft nur halb und dann später zuende, weil sie leicht von alleine ausgehen. Ein Kräuterli mit dünnem Blättchen raucht sich also doppelt so lange wie eine mit normalem Blättchen. Insofern ist mein eigenes Erfolgsgefühl etwas geschmälert, da ich wahrscheinlich auch weniger Nikotinzigaretten rauchen würde, wenn ich die Blättchenart geändert hätte ;-) Aber was solls - bin trotzdem noch immer guter Dinge. Die positiven Dinge, die Lara erwähnt hat, fallen mir auch zunehmens auf. So muss ich nicht mehr gleich nach dem Essen unbedingt eine qualmen; habe keine großen Schwierigkeiten mehrere Stunden ohne zu überbrücken, wenns grad nicht passt; will mir manchmal eine drehen, aber habe z.B. die Blättchen in der Küche vergessen - und merke dann 2 Std später erstaunt, dass ich sie noch immer nicht aus der Küche geholt habe. Eine weitere Sache ist evtl. halb positiv - halb negativ zu bewerten. Ich habe insgesamt leicht das Gefühl unter Strom zu stehen, seitdem ich mit dem Nikotin aufgehört habe. Die ganze Zeit son Überschuß an Energie, und sone kleine innere Verspannung. Ich denke es war genau richtig, dass ich zeitgleich mit dem Nikotinstop in den Badminton-Verein eingetreten bin. Mache jetzt regelmäßig 2-3 mal die Woche Sport und kann da gut Spannung abbauen. Dennoch hat meine Arbeitsleistung linear abgenommen seitdem ich aufgehört habe. Ich denke es liegt daran, dass ich mich nicht mehr so gut über mehrere Sunden konzentrieren kann. Ich arbeite selbständig, und kann mir in großen Teilen aussuchen wieviel ich wann arbeite. Fakt ist, dass mein Monatslohn vor 3 Monaten fast doppelt so hoch war, wie der des Vormonats. Ist aber nicht so schlimm, denn erstens habe ich eh zuviel gearbeitet, zweitens denke ich dass es die Sache auf jeden fall Wert ist und drittens habe ich auch schon das Gefühl, dass es besser wird - ich mich also langsam auch wieder innerlich ruhiger fühle. Manchmal mochte ich aber auch diese innere Anspannung - sie z.B. gerade in Verbindung mit Sport auszuleben, die reine instinktgesteuerte animalische Energie ;-) Aber gut - ich schweife ab. Insgesamt bin ich wie gesagt guter Dinge, auch wenn mein täglicher Kräuterli-Bedarf noch recht hoch ist. Ich werde es aber erstmal weiterhin so machen, dass ich mich nicht bewußt einschränke. Wenns von alleine geht umso besser. Aber ich habe mittlerweile auch keine große Angst mehr mich dann evtl. irgendwann bewußt einzuschränken. Ich könnte z.B. einführen, dass ich an meinem Arbeitsplatz nicht mehr rauche - da ich ab 1.12. in ein neues Büro ziehe, nicht mehr alleine - sondern mit Partner (der allerdings raucht) - wär das evtl. ein guter Anlass. Schaun wir ma :-) Auch wenn ich mich den letzen Monat nicht zu Wort gemeldet habe, schaue ich doch hier immer mal rein und möchte euch allen nachträglich gratulieren ;-) Andreas Helmke zu den 4 Wochen, die mittlerweile sicher 6 sind ;-) Lara zu über 5 Monaten ;-) Brigitte zu den 10 Monaten und mittlerweile 5 Tagen ;-) Carola und Thorsten zu 1 Jahr und über einem Monat ;-) und natürlich Beatrice zu fast 4 Jahren ;-) Wünsche euch allen, auch denen, die ich nicht genannt habe - weiterhin entspannte nikotinfreie Tage. Cheerio Volker

Hallo Ihr Lieben, Carola, Thorsten und Lara, danke für die guten Wünsche. Ich wünsche mir, daß noch sehr viele mit dieser genialen Methode es schaffen vom Nikotin loszukommen. Außerdem wünsche ich mir, daß das Forum mit vielen Beiträgen weiterlebt. In diesem Sinne grüße ich Euch Alle, Brigitte

Habe noch was vergessen: Brigitte, herzliche Gratulation zu 10 Mt. + 2 Tg.(wie ich hier so entnehme)! Du hast es ja sogar ganz geschafft, du rauchst gar nicht mehr. Super Leistung !!!!!! Gruss Lara

Hallo alle miteinander! Vielen Dank für die Glückwünsche! Brigitte, du bist ja eine sehr aufmerksame Leserin, nett dass du daran gedacht hast. Also, ich bin immer noch nikotinfrei. Die Anzahl der Käuteretten schwankt, ich schätze, es sind zwischen 5 und 8 Stk., kommt ganz drauf an wie die Stimmungslage ist. Mein Zigarettenkonsum hing schon immer sehr von der Stimmungslage und den Stressfaktoren ab. Aber ich stelle insgesamt fest, dass ich manchmal denke, jetzt rauche ich eine und dann 2 Std. später merke, dass ich ja vergessen habe, diese zu rauchen, weil ich irgendwie abgelenkt wurde. Bei den Nikotinzigaretten passierte das eher nicht, denn das Entzugsgefühl war stärker. Auch stelle ich fest, dass es jetzt eher die andern sind, die als erstes sagen, so rauchen wir mal eine. Vorher war ich es eigentlich meistens. Diese Aspekte finde ich eine gute Entwicklung. Nun muss ich dann noch an die Arbeit, muss noch Zigaretten auf Vorrat stopfen. Ist nicht gerade meine Lieblingsbeschäftigung. Ich grüsse alle - bleibt dran! Lara

Liebe Lara, klar gratuliere ich auch herzlich, wenn es schon 5 Monate Nikotinfrei sind, wie Brigitte schreibt! Melde Dich doch mal wieder... ja.. wie es so läuft und wieviel Du noch rauchst... oder ob Du es schon gan geschafft hast auf NULL! Carola wünscht ne gute Woche.

Hei liebe Brgitte, 10 Monate + 2 Tage! Herzliche Gratulation! Da Du schon so lange gar nicht mehr rauchst, da vergisst man das datum glatt! Auch Dir eine GUTE Gesundheit! Keine Zipperlein und NIX Schlimmes mehr und gutes Besserung für ALLES! Eine frohe Zeit weiter ! Carola

Hei lieber Thorsten, ohne Brigitte hätte ich das glatt vergessen.... Toll, 1 Jahr+ 1 Monat... Du bist einfach dufte! Nett, dass Du uns noch ncht vergessen hast! Alles GUTE für de Gesundheit auch! Herzliche Gratulation! Carola

Liebe Brigitte, danke für die Glückwünsche ! Dir auch alles Gute und natürlich auch Carola!

Hallo Lara, wenn ich mich recht erinnere sind es bei Dir heute 5 Monate ohne Nikotin, oder? Wäre schön mal wieder von Dir zu lesen. Wünsche Dir und allen im Forum weiterhin gutes Gelingen und gute Gesundheit. Es grüßt Euch Brigitte

Lieber Thorsten, heute sind es 13 Mo. ohne Nikotin dazu möchte ich Dir gratulieren. Hoffe, daß es Dir gut geht und Du kein militanter Nichtraucher wirst. Ich wünsche Dir alles Gute und grüße Dich, Brigitte

Hallo Rudi, wenn sich der Tee vom Aldi drehen läßt, kannst Du es ja probieren. Dreh- bzw. Stopfmaschinen bekommst Du in jedem Zigarettenladen in vielfältiger Ausgabe. Je nachdem wie Du stopfen willst, liegen die Preise zwischen circa 2 - 10 Euro. Weiterhin gutes Gelingen wünscht Brigitte

Ich habe hier Himbeer/Zitrone Tee von Aldi. Kann ich den auch rauchen? Oder Blutorangetee. Kann ich rauchen, was mein Teeschrank so hergibt? Danke, R.

Danke für den Tipp mit Pfefferminz und Himbeerblättertee. Ich rauchte damals zum abgewöhnen Damiana, aber meiner Frau schmeckt dieses Kraut nicht. Dagegen klingen Pfefferminz und Himbeerblättertee vielversprechend. Aber wie die Zigaretten herstellen? Ich kann selber drehen, aber meine Frau würde eine Dreh-Maschine brauchen. Wie sieht sowas aus, was kostet das und wo bekomme ich das. Danke, R.

Hei Andrea, ja auch ich finde das wirklch toll, nach nur einem Monat nur noch 2 Kräuterli täglich. Ich bin nach nem Jahr noch bei 15- 20 Kräuterli, hatte aber vorher 4 Schachten Nikotin- Zigis. Ja, liebe Brigitte, reduziert sich einfach nicht. Bin oft NICHT mehr geduldig mit mir. Schaffe es aber einfach abends nicht zu reduzieren. Schluchz - Schluchz.... Gute Besserung und Gesundheit weiter liebe Brigitte! Ja, Rudi, kann nur Brigitte zustimmen, die Mischung mit Himbeer- Pfefferminz und ev. Spitzwegerich... alles "geschnitten"ist auch heute noch men Favorit! Allen eine frohe und gesunde Zeit! Mit oder ganz ohne Kräuterli... Carola grüßt herzlich!

Hallo Andrea, toll seit 1 Mo. ohne Nikotin und dann nur 2 Kräuterlis am Tag, tolle Leistung! Ich habe es nicht so schnell geschafft, heute sind es 10 Mo. ohne Nikotin und seit Aug. ohne Kräuterlis. Habe die erste Zeit bis 20 Kräuterlis am Tag geraucht, bis sich das sehr langsam von ganz allein reduziert hat. Bin jetzt seelig nicht mehr rauchen zu müssen. Hallo Rudi, versuchs doch mal mit Himbeerblättertee gemischt mit etwas Spitzwegerich und Pfefferminz, hat mir am besten geschmeckt. Die Kräuterzigaretten aus der Apotheke finde ich einfach zu teuer und sie schmecken auch nicht. Da man aber bekanntlich über Geschmack streiten kann, wirst Du nicht drum herumkommen selbst zu experimentieren. Ich wünsche Euch allen gutes Gelingen und grüße Euch, Brigitte

@rudi kannsz in der apotheke bestellen-habe mir einmal honeyrose bestellt,haben mir nicht geschmeckt-seitdem stopfe ich selber mit himbeerblättertee.habe jetzt 1 monat ohne nikotin hinter mir-rauche durchschnittl.nur mehr 2stk am tag!gutes gelingen wünscht dir andrea

Hallo! Wo kann man in Österreich Kräuterzigaretten bestellen? Ich finde leider nur ausländische Shops. Und welche Kräuterzigaretten könnt ihr empfehlen (Geschmack zB.). Danke R.

Liebe Beatrice, liebe Carola! Ganz herzlich möchte ich mich für Eure guten Wünsche bedanken. Ob es eine sogenannte kalte Lungenentzündung ist, weiß ich nicht, es ist auf jedenfall sehr anstrengend und schmerzhaft. Heute habe ich das Gefühl es wird etwas besser. Früher als aktive Raucherin konnte es mir noch so schlecht gehen und die Zigaretten schmeckten auch nicht, trotzdem habe ich rauchen müssen. Zum Glück ist das vorbei, ohne die Kräuterlimethode hätte ich das nie geschafft. Dank an Christine Engelbrecht und das Forum, es ist eine gute Stütze. Ich wünsche Euch Allen eine gute Gesundheit, weiterhin gutes Gelingen und viel Erfolg. Herzliche Grüße Brigitte

Liebe Brigitte, auch ich wünsche Dir gute Besserung! Andreas, das ist ein tolle Leistung nun 4 Wochen und kein Rauch bald! Allen gute Laune mit oder ohne Kräuterli! Carola

Liebe Brigitte, du bist wirklich zu bedauern. Handelt es sich bei deiner Lungenentzündung evtl. um eine sogenannte kalte Lungenentzündung? Jedenfalls kann ich sehr gut verstehen, dass dir auch die Kräuterlis nicht mehr schmecken. Ich finde es ganz bewundernswert, wie du trotz all dieser körperlichen Probleme, die du in der letzten Zeit hattest, durchhältst. Ganz viel gute Besserung! Beatrice

Morgen sind es bei mir 4 nikotinlose Wochen, und am Freitag bereits 4 Wochen ohne jeglichen Rauch. Dennoch habe ich immer ein Päckchen NTB dabei, nur so zur Sicherheit. Ich denke, die Gewissheit, dass ich jederzeit rauchen könnte, ist ein sehr wichtiger Punkt, warum ich seit Wochen gar nicht mehr rauche. Die schlimmen körperlichen Entzugserscheinungen waren nach etwa drei Tagen verschwunden. Diese hatte ich aber mit den Kräuterlies noch weitgehend überlisten und eindämmen können. Danach fiel und fällt es mir von Tag zu Tag immer leichter, überhaupt nicht mehr zu rauchen. Lustig: dieses Wochenende war ich mit meiner Freundin verreist. Kurz vor der Rückfahrt sfragt meine Freundin: wo hast du eigentlich deine Kräuterlies? - Ich hatte sie daheim vergessen, ohne dass es mir aufgefallen war *gg*... Nach 17 Jahren des Rauchens war das ein echtes Aha-Erlebnis. Wünsche Euch allen noch viel Erfolg mit dieser hervorragenden Methode! Liebe Grüße, Euer Andreas

Danke, liebe B r i g i t t e, ja Geduld ist nicht so mein Ding! Dorothe gib doch mal Honeyrose bei Google ein, ich hatte sie mal direkt aus UK bestellt, das ging reibungslos. Danach stieg ich aber auf Himbeerblätter um und bestellte sie nicht wieder! Ja allen die es geschafft haben und noch dabei sind...gutes Wochenende! Carola

Hallo, ich bin seit sieben Monaten Nichtraucherin und möchte euch allen die Seite www.rauchen-online.de ans Herz legen. Das Programm kostet nix, ist also keine Werbung von mir, vielmehr bin ich mir sicher, dass ich es ohne diese Seite nie geschafft hätte. Der eigentliche Grund hier im Forum zu schreiben ist, dass ich für meinen Bruder dringend Kräuterziggis suche. Monte Verdo sind nicht mehr zu kriegen, NTB unverschämt teuer und Honeyrose weiß ich nicht wo es die gibt. Hat jemand eine Adresse? Danke euch und allen Kräuter- oder Garnichtmehrrauchern ein schönes WE!

Liebe Carola! Ohne Druck wirst Du Dein Ziel auch erreichen. Ich bin begeistert davon, wie Beatrice es sieht. Glaube, wenn Du Dir keinen Druck machst auch bald bei 1-2 Kräuterlis bist. Von 4 Schachteln Nikotinzigaretten auf 15-20 Kräuterlis ist schon eine enorme Leistung, also sei stolz auf Dich und bleib geduldig! Schönes Wochenende und immer gutes Gelingen, Gesundheit und Zuversicht wünscht Dir Brigitte

Liebe Beatrice! Danke für Deinen Kommentar. Ich glaube es ist sehr vernünftig, sich mit 1-2 Kräuterlis am Tag anzufreunden, wobei ich eher dazu neige garnicht mehr zu rauchen. Ich setze mich nicht unter Druck und wenn das Verlangen zu stark wird, rauche ich ein Kräuterli höchstens 3 Züge, weil es nämlich nicht schmeckt und darüber bin ich sehr froh. Das angerauchte Kräuterli liegt ganz offensichtlich im Aschenbecher und ich könnte es jederzeit wieder anzünden, habe aber keine Ambitionen. Vielleicht liegt es auch daran, daß ich momentan eine sehr schmerzhafte Lungenentzündung habe, obwohl ich seit Aug. bis auf 3 Züge Kräuterlis nicht mehr geraucht habe.Ich bin froh, es mit der Kräuterlimethode soweit geschafft zu haben, und wünsche Allen hier im Forum, daß sie auch ihr Ziel erreichen. Schönes Wochenende und gutes Gelingen wünscht Brigitte

Liebe B e a t r i c e, das macht mir Mut, wie Du das mit Deinen 1- 2 Kräuterli auch nach 4 Jahren beschreibst! Immerhin, das ist ne wirklich tolle Leistung. Also ich bin mir sicher, die Kräuterli habe mir wirklich ZIG Rückfälle im letzten Jahr erspart, ich bin noch meilenweit entfernt, ein echtes NICHTRAUCHER- Hirn zu haben! Allen Kräuterli- Fans frohes Gelingen und ne schöne Zeit! Carola

Liebe Brigitte, ich glaube, es ist gannz normal, dass man als ehemalige Nikotinraucherin, selbst nach Jahren, plötzlich wieder einmal an eine Zigarette denkt oder sogar Lust spürt, eine zu rauchen. Jedenfalls habe ich schon viele solche Geschichten gehört, teilweise mit schlechtem Ausgang. Es sind vielleicht bedingt durch die langjährige "Raucherkarriere" tief verankerte, automatisierte motorisch-sensorische Gehirnmuster, die in bestimmten Situationen oder vielleicht Stimmungslagen plötzlich wieder für kurze Zeit sich bemerkbar machen. Ich rauche, wie ich schon gesagt habe, weiterhin 1-2 Kräuterzigaretten am Tag. Manchmal vergesse ich sie auch. Am 24.11. Sind es bei mir 4 Jahre seit der letzten Nikotinzigarette. Ich hatte ja wie du und andere hier im Forum schon mehrere Aufhörversuche hinter mir bevor ich zu dieser genialen Methode gefunden habe. Ich rauche diese 1 oder 2 am Tag gerne. Ich habe für mich nicht den Anspruch, gar keine mehr zu rauchen Aber ich glaube es ist auch ein wenig ein Schutz für mich. So fühle ich mich sicher, dass ich nicht durch welche Umstände auch immer plätzlich das Gefühl bekomme zu einer Nikotinzigarette greifen zu müssen. Dir weiterhin guten Mut und Gelingen. Lieber Gruss Beatrice

Liebe Carola, auch von meiner Seite möchte ich dich ganz, ganz herlich beglückwünschen zu deinem 1. Jahr ohne Nikotin. Bei mir sind es sage und schreibe am 24.11. 4 Jahre. Mach weiter ohne dich um die 15-20 Kräuterlis, die du noch rauchst zu kümmern. Ich bin überzeugt, dass sich das von alleine noch reduzieren wird. Wie auch immer, es ist auf jeden Fall auch so ein toller Erfolg. Lieber Gruss Beatrice

Hallo ich hab noch ne Packung Knaster Vanille. Höchstens 2 von geraucht. Will die jemand haben für 3,50 Euro? Dann spar ich mir das Ebay Angebot.

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Hallo Carola auch von mir grosses Lob zu 1 Jahr Nikotinfreiheit! Es hat doch einfach nur Vorteile, nicht mehr zwingend für den gewohnten Nikotinpegel sorgen zu müssen! Ich selbst stelle in der letzten Zeit immer wieder fest, dass ich vereinzelt "vergesse", eine Kräuterzigarette zu rauchen. Als Nikotinraucherin ist mir das nie passiert. Da brauchte ich unbedingt die nächste Zigarette. Was mir aber auch noch ab und zu auffällt ist, dass mir die beruhigende Wirkung vom Nikotin immer noch irgendwie fehlt in Stresssituationen. Jetzt geht es länger bis ich nach unangenehmen Situationen wieder beruhigt bin. Stellt ihr auch fest, dass euer Nervenkorsett manchmal nicht ganz so stabil ist wie zu Nikotinzeiten? Was hat sich bei euch verändert? Grüsse an alle Lara!

Liebe B r i g i t t e und lieber T h o r s t e n, ja das nikotinfreie Jahr war echt nicht immer leicht, aber ich habe es keinen Tag bereut die Kräuterli- Methode gewählt zu haben! Klar es ist kein Glanzstück nun immer noch 15- 20 Kräuterli zu rauchen, aber ich kenne im Umfeld NIEMANDEN, der auch vorher 4 Schachteln Nikotin täglich konsumierte! Also danke ich für Eure ständigen Ermunterungen und freue mich SEHR es so lange und so weit geschafft zu haben! Es ist schön, dass es Euch BEIDEN gibt! Klar wünsche ich auch all unseren Neuanfängern und den anderen alten Hasen alles GUTE... mit Kräuterli oder bereits OHNE! Natürlich schaue ich auch weiter ab und zu vorbei hier! Danke an Christine Engelbrecht! Carola wünscht allen nen schönen Restsonntag und tollen Wochenenstart!

Liebe *** C A R O L A *** ! Herzlichen Glückwunsch zu 1 Jahr Nikotinfreiheit ! Es gibt nicht viele, die das als ehemals aktive Raucher schaffen ! Weiterhin gutes Gelingen ! Thorsten

Liebe Carola! Ein Jahr Nikotinfreiheit sind es wert, daß man Dich besonders ehrt! Herzlichen Glückwunsch und weiterhin gutes Gelingen, ganz viel Gesundheit und immer eine große Portion Zuversicht wünscht Dir von ganzem Herzen Brigitte

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Hallo Cammy, magst Du mir mal sagen, wie das ist,wenn man nach so langer Zeit wieder zur Nikotinzigarette greift??? Ist das was besonderes? Wie fühlt sich das an? Wie schmeckt das? Möchte man dann sofort die nächste rauchen? Oder ist einmal genug? Ich muß leider im Augenblick sehr oft an einen Rückfall denken und möchte wissen, was mich dann erwartet.... Aber vielleicht passiert es ja nicht.... Gruß Maria

Hei Andreas und Andrea.... Ihr macht das ja wirklich DUFTE! Also die ganzen Kräuter... Pfefferminze, Himbeerblätter, Spitzwegerich GESCHNITTEN in der Apotheke kaufen, sonst ist es zu grob zum drehen und stopfen! Weiter viel Erfolg, guten Schlaf und guter Nerven! Wünscht Carola

hallo an alle so habe nun 15 tage ohne nikotin hinter mir. rauche zurzeit max.7 kräuterlis,manchmal sogar nur 1 oder 2stk.mir gehts total super damit.hat wer eine ahnung,wenn man pfefferminze rauchen möchte,nimmt man da blätter oder was??ich habe mir welche gekauft,aber das stopfen geht schwer damit-geschmak ist prima!!soll ausserdem das gesündeste kraut sein(bei den verbrennungsvorgängen) l.g.andrea

Wow, Carola... - ein Jahr nikotinfrei, das nötigt mir eine Menge Respekt ab! Find ich klasse, dass es hier doch so einige gibt, an denen man sich aufrichten und sich ein Beispiel nehmen kann. Ich bin seit dem 9.10. nikotinfrei und seit dem 13. komplett rauchfrei. bis ich also mit Carola mithalten kann, hab ich noch eine ganze Menge vor mir. Allerdings bin ich da inzwischen doch mehr als zuversichtlich, denn trotz krasser Lebensumstände habe ich bislang keinen großen Drang zum Rauchen verspürt. Was ich in meinem letzten Beitrag an "Nebenwirkungen" vergessen habe, sind übrigens die zeitweiligen Stimmungsschwankungen, denen ich (bzw. meine Mitmenschen) ausgesetzt bin/sind. Glücklicherweise sind die meisten Leute in meiner Umgebung da allerdings super tolerant, da sie wissen, dass ich gerade das Rauchen aufgebe. Meistens kriege ich mich eh recht schnell wieder ein, muss ich sagen. Heute Nacht habe ich auch wieder nur sehr schlecht einschafen können. Ich habe es dann mit einem guten (also schön vollen^^) Glas Rotwein probiert, und siehe da: ich war sofort hinübergeglitten! Guter Tipp also an all diejenigen, die (wie ich) durch die Entwöhnung an Schlafstörungen leiden. Es ist zwar sicher nicht das Tollste, auf Alkohol zurückzugrifen, aber immer noch erheblich besser als Pillen zu nehmen. Ich hatte es zuvor mit Baldrian versucht, aber das kann man echt mal knicken, das Zeug. Das bring mal gar nix... Liebe Grüßle, und weiterhin viel Erfolg, Euer Andreas

Danke lieber T h o r s t e n , es geht gut! Noch 5 Tage dann bin ich am 28.10. 1 Jahr Nikotinfrei! Allen NEUEN viel Erfolg und gutes Durchhalten! Liebe Grüße auch an Brigitte! Carola

Liebe *** B R I G I T T E *** ! KANNST DU MIR NOCH EINMAL DEINE E-MAIL-ADRESSE GEBEN ? Würde Dir gerne eine mail schicken ! Viele Grüße auch an *** C A R O L A *** !

Sile und Andreas, ihr macht das super!!! Grüsse von Lara

Hallo alle Zusammen. Seit Freitag Abend habe ich eine Woche nikotinfrei rum :-). Ich bin begeistert. Die letzten 5 Tage habe ich nur 1 Kräuterli geraucht, die Qualmerei fehlt mir gar nicht. Und wenn, dann kann ich ja auf meine Kräuterlis zurückgreifen. Ich bin immer noch total froh. Inzwischen denke ich auch nicht mehr so viel ans rauchen... vorher habe ich die rauchfreien Minuten ''gezählt'' ;-). Weiterhin viel Erfolg an Alle und einen schönen Abend ! Sile

Hallo zusammen! Nach insgesamt vier Tagen mit Kräuterlies bin ich jetzt eine Woche lang komplett rauchfrei und kann nur sagen, dass ich mich richtig erlöst fühle :-) Ich hätte im Leben nicht daran geglaubt, dass es mir so leicht fallen würde. Mit den Kräuterlies konnte ich in den ersten paar Tagen hervorragend den körperlichen Entzug überlisten. Danach fiel es mir von Tag zu Tag leichter, ganz auf den Rauch zu verzichten. Mir sind in dieser Zeit einige Dinge aufgefallen: 1. Ich trinke erheblich mehr als vorher... - instinktiv trinke ich am Tag einen bis zwei Liter grünen Tee, was in etwa dem doppelten meiner gewohnten Menge entspricht. Dazu noch etwa zwei Liter Wasser. 2. Ich esse erheblich mehr als vorher! Um zu verhindern, dass ich gar zu viel zunehme, achte ich aber darauf, dass ich keine Dickmacher in Reichweite habe, sondern jede Menge Vollkorn-Zeux (macht schneller satt!), Obst und Gemüse. Wahrscheinlich werde ich dennoch einiges zulegen, aber das nehme ich gerne in Kauf im Tausch gegen ein rauchfreies Leben. 3. Was mir bis heute sehr unangenehm aufgefallen ist, ist mein Problem mit dem Schlaf. Seit ich das Rauchen aufgegeben habe, schlafe ich miserabel hoch zehn. Ich wache pro Nacht mindestens fünf Mal auf und liege erstmal wach rum. Ich muss ehrlich sagen, dass mich das unheimlich frustriert. Hab vor ein paar Tagen mit Baldriankapseln angefangen, bisher aber ohne großen Erfolg. Hoffe sehr, dass sich dieses Phänomen in einiger Zeit wieder von selbst normalisiert. Ansonsten waren/sind meine Erfahrungen mit dem Nichtrauchen absolut positiv, muss ich sagen. Da in meiner Umgebung ohnehin fast nur Nichtraucher sind, bekomme ich wahnsinnig viel Zuspruch, was mir natürlich gut tut. So vergesse ich häufig das Rauchen einfach, denn wenn man nicht ständig Raucher vor der Nase hat, ist es eine Art "aus den Augen - aus dem Sinn". Erinnert werde ich daran nur in Momenten von extremem Stress, Langeweile, oder wenn ich im Fernsehen jemanden cool rauchen sehe ;-) Dann denke ich mir immer: "Die raucht ja, die Sau!" - aber echt eher scherzhaft... - im Grunde beneide ich Raucher bereits nicht mehr wirklich... Ich kann wirklich jedem nur empfehlen, es mit der Kräutermethode zu versuchen. Ich habe damit den schnellen Ausstieg geschafft, weil ich wohl auch einige begünstigende Faktoren in meinem Leben vorfand. Ansonsten kann ich mir aber auch bestens vorstellen, dass mit dieser Methode ein wesentlich sanfterer Ausstieg über Wochen bzw. Monate möglich ist. Ich denke, man kann das, je nach Suchtintensität, sehr gut variieren. Ich habe das Buch zwar nicht gelesen, werde es mir allerdings wohl dennoch kaufen, allein schon, weil ich mich damit der Autorin für diesen Ansatz dankbar erweisen will. Um allerdings die Sinnhaftigkeit ihrer Methode zu begreifen, werde ich persönlich das Buch eher nicht brauchen. Euch allen einen wunderbaren, wenn möglich rauchfreien Tag. Sollte er nicht rauchfrei sein, dann doch zumindest nikotinfrei, denn es lohnt sich wirklich nicht, auf dieses Pferd zu setzen! Liebe Grüßle, Euer Andreas

Hei Eve... gefahrlos schon... nur Deine Umwelt wird sagen die Kräuterli stinken... Raucher so wie Nichtraucher sagen das! Carola wünscht allen eine frohe Woche und frohes Gelingen!

Hallo, ich bin seit 9 Tagen ohne Nikotinzigaretten mit Hilfe von Nikotinpflaster + Kräuterzigaretten (3Stück bisher). Hat jemand schon mal Erfahrung gemacht, wenn man längere Zeit nicht raucht und sich bei Feten eine Kräuterzigg raucht? Dadurch sind meine bisherigen Versuche immer gescheitert, kann man da die Kräuterzigaretten gefahrlos einsetzen? Vielen Dank Eve

Salbei sollte man auch nicht rauchen, hat eine halluzigene Wirkung. Ich denke aber im Allgemeinen hat eine Kräuterzigarette wesentlich weniger Giftstoffe als eine normale Zigarette. Es ist natürlich klar, dass auch eine Kräuterette durch den Verbrennungsvorgang Teer absetzt. Aber wenn man das mit den Giftstoffen einer normalen Zigarette vergleicht, ist das verhältnismässig harmlos. Wünsche weiterhin Freude an der Kräuterzigaretten-Methode und grüsse alle! Lara

Hallo Andrea! Ich weiß nur, daß Huflattich etwas problematisch sein soll. Alles andere ist sicher in jedem Fall besser als Nikotin. Gutes Gelingen wünscht Brigitte

hallo bitte kann mir wer weiterhelfen? und zwar habe ich hier im forum irgendwo über den verbrennungsvorgang bei kräuterlis gelesen.mir haben nämlich schon viele gesagt,das was ich rauche ist auch krebserregend-bin jetzt etwas verunsichert!das buch zum lesen hab ich bestellt,aber noch nicht bekommen(vielleicht steht da was drinnen)liebe grüsse andrea

Hallöle, hatte mir gerade eine NTB angsteckt, nach 3 Zügen wieder ausgemacht. Seit einigen Tagen kam immer mal kurz der Gedanke jetzt eine Zigarette, war aber sofort wieder verschwunden. Jetzt wollte ich es wissen, bringt nichts. Schmeckt nicht und mein erster Gedanke war, "biste bekloppt"! Mir geht es ohne Kräuterlis sehr gut. Ich denke das ist wohl normal nach so langer Raucherkarriere, daß man hin und wieder mal an eine Zigarette denkt, oder? Wie ist es bei Dir Thorsten, oder bei Dir Beatrice und Christine? Die letzte Kräuterli habe ich, nach langem überlegen ist es mir eingefallen, am 26.08. geraucht. Ich wünsche Allen weiterhin gutes Gelingen und ein schönes Wochenende, es grüßt Euch Brigitte

Hallo, auch ich wünsche allen Alten und Neuen viel Erfolg. Ich bezeichne mich nicht als Nichtraucher, denke da müssen noch einige Jahre ins Land ziehen. "Einmal Raucher immer Raucher". Beim Alkoholiker sagen sie "trockener Alkoholiker". Wie kann man es beim Raucher sagen? Habt Ihr eine Idee? Vielleicht "kalter Raucher"? Ich grüße Euch und wünsche eine gute Nacht, Brigitte

Hallo, Ihr lieben Neulinge... es ist doch egal WIE man sich nennte, so lange man noch die Kräuterli raucht. ECHTE Nichtraucher sind klar Brigitte und Thorsten, die seit August gar nix mehr RAUCHEN! Trotzdem Gratulation an ALLE die diesen Weg gehen! Count down... noch 10 Tage... dann 1 Jahr NIKOTNFREI! Carola grüßt ALLE ganz herzlich!

Hallo Lara Ja da hast Du recht, ich glaube ich werde damit auch noch warten bis ich die Kräuterlis nur noch in Notsituationen brauche. Auf jeden Fall können wir alle sehr stolz sein :-) ! Ich bin auch heute noch total erstaunt dass es so einfach war. Liebe Grüsse an Alle

Hallo *** C A M M Y *** ! Ich bin 46 J. und komme aus Hamburg. Ich rauchte seit meinem 13. Lebensjahr und dachte, ich würde immer süchtig bleiben bis ich auf die Kräuterzigarettenmethode stieß. Weiterhin gutes Gelingen für alle ! Thorsten

Hallo, ich bin etwas über 40J. und rauche seit ca. 25 Jahren. Hallo Sile, daran mich Nichtraucher zu nennen denke ich noch nicht, für mich bin ich erst Nichtraucher wenn ich gar keine Ziggis mehr rauche. Aber bin natürlich trotzdem stolz seit ca. 4 Monaten nur noch ein paar Kräuterlis pro Tag zu rauchen. Ich gratuliere dir zu 5 Tagen Nikotinfreiheit! Wenn du dich als Nichtraucher bezeichnen möchtest, tue das ruhig. Du alleine bestimmst was du bist. Grüsse an alle! Lara

Hallöchen zusammen Ich habe mit 12 die erste Ziggi gehabt und mit 17 dann angefangen zu rauchen. Ich werde diese Jahr 30-ig und habe 13 Jahre lang 1 - 1 1/2 Päcken pro Tag geraucht. Ich bin seit dem 12.10.07 nikotinfrei und fühle mich einfach blendend !!!! Am ersten Tag habe ich noch 15 Kräuterlis geraucht, gestern waren es 4 und heute habe ich vor einer halben Stunde die erste geraucht. Ich spüre schon jetzt gewisse positive Auswirkungen seit ich nikotinfrei bin. An dieser Stelle möchte ich mich bei Christine Engelbrecht ganz herzlich für Ihre Methode bedanken !! Alan Carr habe ich auch gelesen, aber der letzte Kick hat da einfach gefehlt. Mit der Kräuterli-Methode fiel es mir wirklich leicht auf das Nikotin zu verzichten. :-) Nun hätte ich noch eine Frage an Euch. Ab wann habt ihr von Euch gesagt dass Ihr Nichtraucher seid ? Mir würde es glaube ich psychologisch helfen wenn ich das trotz den bis 4 Kräuterlis am Tag sagen könnte, denn im kommerziellen Sinn rauche ich ja nicht mehr.... Alles Liebe Sile aus der Schweiz

hallo an alle bin glaube ich einzige österreicherin(wien)-43 a-rauche auch seit meinen 17 lj.ausgenommen 3 schwangerschaften-ein gutes packerl. allen-carr meth.hypnose und willenskraft nicht auf dauer erfolg gebracht.als ich von dieser methode erstmals gelesen habe-wusste ich das ist meines! habe jetzt 10ten tag mit kräuterlis-den höchststand hatte ich mit 15 kräu.gestern waren es nur 7stk und heute werde ich gleich die 2te baffen! gleichzeitig mit nikotinaufhören habe ich mit sport wieder begonnen-mach ich immer nur dann,wenn ich nicht rauche. wenn ich auf arbeit bin,fahre ich eine strecke-7km-und natürlich retour mit dem rad-habe ich dienstfrei,dann walke ich 50 minuten. ich fühle mich sooo gut und bin ganz optimistisch. p.s.danke an alle,welche "die neuen " hier im forum so nett aufnehmen!!! l.g.andrea

Hei Ihr Lieben, ich bin 63 und rauche regelmäßig seit meinem 16. Lebensjahr, lebe in München, bin aber keine echte Bayerin. Am 28.11. habe ich ein Jahr Nikotinfreiheit herum, aber setzte mich leider zeitweilig unter Druck, da ich zwischen 15 und 20 Kräuterli noch leider immer noch rauche täglich! Statt 4 Schachteln Zigaretten. Ich finde es dufte, wenn es wer so leicht wie Andreas macht! Allen viel Freude an der Kräuterli Methode, sie ist wirklich meine Rettung gewesen! Ich war Zigaretten- KRANK! Aber momentan ist es auch NICHT ganz leicht! Weiß nicht was das Hirn da für Kapriolen spielt, wenn ich, wie JETZT Stress habe? Dabei ist mir absolut und SICHER klar... NIE wieder Nikotin an meinen Astralkörper... aber auch die Kräuterli sind dann zeitweilig wie ne Sucht! Also ALLEN gutes gelingen und gute Gesundheit für meine Weggefährten Brigitte und Thorsten! Carola der Suchtbold!

Lieber Thorsten, Du kennst mich nicht, und ich kenne Dich nicht. Ich kann nur sagen, dass ich es nicht besonders geschickt finde, jemandem, der gerade aufhört zu rauchen, gleich mit der Rückfallkeule zu winken. Das sind so Sprüche, wie ich sie höchstens von meiner Mutter erwarten würde, die insgeheim vielleicht auf mein Scheitern hofft, weißt Du? So, jetzt wisst Ihr sogar etwas über meine Mutter *gg* Wenn ich von "vergessen" rede, dann meine ich nicht, dass ich gar nicht mehr ans Rauchen denken muss, sondern vielmehr, dass die Momente, in denen ich daran denke, durch positive Ablenkung weniger werden. Diese kann man aus den unterschiedlichsten Dingen beziehen, selbst wenn man eigentlich gerade im schlimmsten Stress steckt. Ich habe mir beispielsweise einen Zeitraum zum Aufhören "ausgesucht", in dem es gerade bei mir beruflich und auch privat absolut drunter und drüber geht. Durch Projekte in der Firma, gleichzeitiges Abendstudium, Trennung von meiner Ex-Freundin nach 10 Jahren, neuer Liebe, Todesfälle in der Familie etc. habe ich es momentan wirklich nicht leicht. Dennoch fällt mir auf, dass ich schon jetzt in Situationen den Griff zur Zigarette vergesse, in denen ich vor neun Tagen noch nicht gezögert hätte. Du siehst, lieber Thorsten, die Menschen sind durchaus unterschiedlich, und nicht jedem fällt das Aufhören, Verdrängen und Vergessen so schwer wie vielleicht (!) Dir oder anderen. In meinem privaten Umfeld zum Beispiel haben etliche Leute kalt entzogen. Selbst unter denen waren viele, die meinten, es sei ihnen überhaupt nicht schwer gefallen. Mitunter sind diese Leute seit nunmehr Jahren Nichtraucher. Andere hingegen sprechen von den reinsten Höllenqualen, selbst noch Monate nach dem eigentlichen Entzug. Du siehst, solche Verallgemeinerungen bringen mal rein gar nichts, außer dass man Menschen, die man nicht gut genug kennt, um sie beurteilen zu können, vielleicht damit demotiviert. Ich bin übrigens aus Frankfurt am Main, 33 Jahre alt und habe seit meinem 17. Lebensjahr geraucht. Ich bin jetzt seit 9 Tagen nikotinfrei. Liebe Grüßle, Euer Andreas

Guten Morgen Brigitte, ich bin 47 Jahre und habe auch relativ früh angefangen zu rauchen auch so ca. mit 15 Jahren. Oh ja mit dem Geld auf einem Berg da könnten wir in die Karibik auswandern. Und uns so richtig verwöhnen lassen.

Hallo Cammy, ich komme aus Delmenhorst bei Bremen an der " Noooordseeeeeküüüüüste, am plattdeutschen Strand" Meine Hochachtung, mit der Methode habe ich es auch mal versucht und bin erbärmlich gescheitert; mit dem Resultat, daß ich anschließend erheblich mehr geraucht habe als vorher. Für mich ist die Kräuterzigarettenmethode das einzig Wahre gewesen. Ohne Druck und Selbstkontrolle ging es wie von alleine, die Sucht zu bewältigen. Ich bin jedenfalls glücklich, es soweit geschafft zu haben und hoffe nie wieder rückfällig zu werden. Die Angst vor dem, was ich alles probiert habe mit dem Rauchen aufzuhören, macht es mir leicht, denn ich darf ja rauchen, nur kein Nikotin. Ich wünsche Dir, daß Deine Methode Dir ebenfalls hilft an Dein Dir gestecktes Ziel zu gelangen. Eine Frage habe ich an Dich: Wie alt bist Du und wie lange rauchst Du schon? Ich bin 60 J. und habe seit meinem 15. Lebensjahr geraucht. Das Geld auf einen Haufen, Mensch Meier, würd´ uns das gutgehen! Gutes Gelingen und viel Positives wünscht Dir Brigitte

Ho-ho, du kennst mich aber genau Thorsten!!!!! Oh ja, keiner ist sich sicher, das er nicht mehr rückfällig wird, egal aus welchem Grund auch! Ich finde es ganz toll von dir, das auch du zu den Menschen gehörst, die sich dazu zählen. Glaube mir, 136 Tage, das ist schon eine ganze Menge gewesen. Aber ich arbeite daran, das es noch viel mehr werden. Bei der Arbeit rauche ich zum Beispiel garnicht und das sind zwischen 5-7 Std. Menno da brauche ich sie nicht, aber wenn ich dann nach Hause gehe und...... komisch dann rauche ich. Ich glaube ich sollte Früh-Mittel-Nachtschicht arbeiten, dann rauche ich nicht.Ich habe mir mal die Mühe gemacht und mich selbst beobachtet in meinem Rauchverhalten.Ich nehme 30 Ziggis und die heben mir 2 Tage, also 15-18 am Tag.Zum Verglweich von früher, habe ich die 30 an einem Tag geraucht. So ist das für mich schon ein kleiner Fortschritt. Es geht langsam vorran.Von der Ernährung her geht es mir gut und mein Gewicht habe ich unter Kontrolle, damit habe ich keine Probleme.(Fällt aber trotzdem schwer) Habe mal noch eine Frage an alle, wenn ihr mir sie beantworten würdet! Von wo kommt ihr eigentlich Alle her? Ich komme aus Monnem-Mannheim!So nun muss ich mal wieder an meine Hausfraulichen Pflichten denken bis Später ih Lieben.

Lieber Thorsten!Du hast mal wieder genau den Kern getroffen. Danke! Dir, Carola, Cammy und allen im Forum weiterhin gutes Gelingen, Brigitte

Hallo *** C A M M Y *** ! Es stimmt, in vielen meiner Beiträge fällt Dein Name. Warum? Deine Beiträge sind mir in guter Erinnerung, gerade, weil bei Dir nicht alles glatt gelaufen ist. Bei mir schwirrte immer im Kopf "136 Tage hat sie es geschafft, dann kam der Rückfall!" Ich war und bin also durch Deine Beiträge permanent zur Vorsicht ermahnt, die Gefahr eines Rückfalls nicht zu unterschätzen. Deshalb mußte ich sofort Deinen Namen bei Andreas´Beitrag erwähnen, weil er nach einigen Tagen von Vergessen spricht, denn dann fielen mir sofort Deine "136 Tage ein" . Auch wenn vielleicht viele meiner Beiträge das Gefühl von "Friede, Freude, Eierkuchen" vermitteln, so kann ich versichern, daß auch ich und einige andere hier im Forum - und ich weiß es auch von Carola und Brigitte- vom Schicksal genau wie Du hart geprüft wurden und werden. Ob und wann man den Umstieg auf Krüterlis macht, muß freilich jeder selbst entscheiden. Ich habe mich vor einem Jahr für den Umstieg auf Kräuterlis entschieden: Hätte ich gewartet, bis alle Faktoren dafür positiv sind, müßte ich den Umstieg auf´s nächste Leben verschieben. Mir haben auch die Ausführungen im Buch geholfen, nämlich , daß Stressbewältigung durch Nikotinkonsum NICHT stattfindet ! Den größeren Stress hat man nämlich, wenn man Nikotinzigaretten raucht, weil man dann an stärkeren quasi permanenten körperlichen Nikotin-Entzug leidet ! Es klingt paradox, aber eigentlich sollte man gerade in Zeiten vieler Probleme auf Kräuterlis umsteigen, um sich vom NIKOTIN-ABHÄNGIGKEITS-STRESS zu befreien! Weiterhin gutes Gelingen für alle ! Thorsten

Hei Camy, nach meinem ersten Rückfall vor 3 jahren als ich 5 Monate total- Entzug geschafft hatte, da waren es auch Probleme, die die Ursache waren. Ich brauchte über ein Jahr, um neu zu starten und hätte es bei den vielen Problemen und Toten im letzten Jahr OHNE Kräuterli auch NIE geschafft! Also, ich wette zum rechten zeitpunkt schaffst auch DU es Camy und zwar MIT Erfolg! Ganz glücklich bin ich ja auch nicht, da mit IMMERNOCH 15- 20 Kräuterli und in 12 Tagen bereits 1 Jahr Nikotinfrei! Also man sieht, es geht nicht bei jedem ganz reibungslos! TROTZDEM ich bin wirklich SEHR froh es von 4 Schachteln täglich SO weit geschafft zu haben! Hoffe stark NIE wieder so blöd mit Nikotin zu sein! Du schaffst es auch CAMY! Carola grüßt alle Kräuterlifans! Besonders die Weggenossen Thorsten und Brigitte!

THORSTEN, deine Beiträge zulesen finde ich stets interresant, warum? Weil ich stets meinen Namen darin finde! Warum kitzelst du mich ständig damit, was willst du damit erreichen? Ja, ich muss dir Recht geben wegen ANDREAS, denn ich glaube nicht, das es sooooo einfach ist, wie er es beschrieben hat! ANDREAS, glaube mir du bist noch lange nicht darüber hinweg, ich spreche aus Erfahrung. Es soll keine Entschuldigung sein, das ich wieder rückfällig geworden bin, aber wie ich schon geschrieben habe, ist mir in meinem Leben nichts erspart geblieben.Ich bereue es stark wieder zur Nikotinziggi gegriffen zuhaben, aber ich konnte nicht anderst. Warum? Darüber werde ich im Forum nicht schreiben. Ich wünsche dir natürlich, das du weiterhin standhaft bleibst, aber eins noch vorweg, bleibe stets dir und deinen Mitmenschen gegenüber immer ehrlich. Wenn du dich durchs Forum gelesen hast, dann weist du was ich damit meinte. Seit alle lieb gedrückt und gegrüsst, Cammy.

Carola, Brigitte und Thorsten danke für eure Glückwünsche! Andrea und Andreas ich wünsche euch gutes Gelingen, ihr schafft das! Lara

Hallo Andrea, weiterhin gutes Gelingen wünscht Dir Brigitte, würde mich freuen auch weiterhin von Dir hier im Forum zu lesen. Alles Gute und viel Erfolg wünscht Dir Brigitte...... Liebe Grüße auch an Carola und Thorsten meine Weggefährten

Hallo Andreas! Willkommen im Forum und viel Erfolg wünscht Dir Brigitte, allerdings muß ich Carola und auch Thorsten vollkommen Recht geben. Würde mich freuen weiterhin von Dir hier im Forum zu lesen. Falls Du trotz neuer Lebensgefährtin noch etwas Zeit hast, würde ich Dir das Buch von Christine Engelbrecht wärmstens empfehlen.Ich wünsche Dir eine schöne dauerhafte Beziehung und viel Erfolg auf dem Weg zum Nichtraucher, Brigitte

hallo andreas na dann haben wir ja am gleichen tag aufgehört,bin auch seit 8.10 ohne nikotin-und mir gehts prima. alles liebe -andrea

Hallo *** A N D R E A S *** !*** C A R O L A *** hat recht: Dein Kräuterli-Einstieg ist rasant ! Ich wünsche Dir auch, daß Du es schaffst ! Die PHASE DES VERGESSENS , also die DEPROGRAMMIERUNG, kannst Du aber nach einigen Tagen noch NICHT ERREICHT HABEN ! Hierzu könnte sicherlich auch *** CAMMY *** etwas berichten. Aber gerade diese WICHTIGEN PUNKTE werden in DEM BUCH "LEBEN OHNE NIKOTIN" von C. Engelbrecht BESCHRIEBEN, das ich Dir unbedingt empfehlen würde. Es nicht zu kaufen, heißt am falschen Ende sparen ! Weiterhin gutes Gelingen für alle ! Thorsten

Toll Andreas, herzliche Gratulation zu so nem rasanten Einstieg! Du wirst es sicher schaffen! Carola wünscht allen Kräuterli Fans viel Erfolg.

Hallo, alle miteinander! Ich bin jetzt seit sieben Tagen nikotinfrei. Ich hatte mich relativ kurzfristig entschlossen, kurz bevor meine neue Lebensgefährtin aus dem Urlaub zurück kommen sollte *g* - Ich hatte mir zunächst einmal ein Päckchen NTB´s aus der Apotheke gekauft, die unverschämt teuer sind, zum Wegrennen riechen und widerlich schmecken. Dennoch rauchte ich direkt am ersten Tag die komplette Schachtel leer und holte mir am nächsten Tag direkt noch eine. Am dritten Tag legte ich mir einen Beutel Knaster zu, der sich kinderleicht stopfen lässt und geschmacklich und preislich erheblich besser wegkommt. Dennoch habe ich am dritten Tag keine 10 Stück mehr geraucht, weil der körperliche Entzug einfach zuende war. Was blieb, ist die reine Gewohnheit des Rauchrituals. Am vierten Tag kam meine neue Freundin aus dem Urlaub zurück und traute nach einigen Stunden ihren Augen nicht. Ich hatte ihr kein Wort von meinem Entzug erzählt, und da wir an dem Wochenende ohnehin ganz andere Dinge im Sinn hatten, blieb ich an beiden Tagen sogar komplett rauchfrei! Heute ließ sich das leider nicht aufrecht erhalten, da ich im Büro viel Stress ertragen musste, und mich zudem auch noch meine blöde Ex-Freundin anrief, was mich furchtbar aufgeregt hat. Dank der Kräuterziggies habe ich allerdings selbst diese beschissenen Situationen überstehen können, ohne wieder zum Nikotin zu greifen. Nach dieser Extremfall-Erfahrung bin ich restlos überzeugt, dass ich nie wieder vom Nikotin abhängig sein werde. Und an ein rauchfreies Leben als ernsthafte Perspektive kann ich seit dem Wochenende auch wieder glauben, da ich gemerkt habe, wie schnell man das Rauchen vergisst, sofern man eine gute "Ablenkung" bzw. Alternative hat. Hinsichtlich dieser Kräuter-Idee kann ich nur sagen: DANKE, DANKE, DANKE! Nach über 17 Jahren des Kettenrauchens wurde mir endlich ein gangbarer Ausweg aufgezeigt. Habe das Buch zwar nicht gelesen, doch diesem Forum hier lässt sich ohnehin das Wesentliche entnehmen, was man darüber wissen muss.

Hei liebe L a r a, das ist ja toll... herzliche Gratulation zu 4 Monaten Nikotinfrei! Hei A n d r e a 6 Tage, da hast Du ja bald die schlimmst Entgiftung durch! Sehr erfreulich... Allen Neuen frischen Mut weiterhin frohe Kräuterli... meinen Weggefährten Brigitte und Thorsten AUCH natürlich nen duften Sonntag! Carola... die heute SEEEHR Kräuterli-süchtig war!

Liebe Cammy, ich wünsche Dir viel Kraft alles Negative so zu sehen, daß es für Dich eventuell positiv sein kann. Ich weiß es hört sich schizophren an, aber es kann helfen. Jedes Ding hat zwei Seiten, ist nur die Frage von welcher Seite sehe ich es an. Ich wünsche Dir, immer die richtige Entscheidung für Dich zu treffen, mit der Du leben kannst, und nicht all die Anderen. Wenn Du mit dem Rauchen aufhören willst, wirst Du es auch schaffen. Wobei ich Thorsten Recht gebe, aber vielleicht hilft Dir eine Andere Methode. Alles Gute wünscht Dir Brigitte

hallo-an alle habe jetzt schon 6 tage ohne nikotin,rauche komischerweise viel weniger kräuterlis als nikotinzig. das nikotin geht mir überhaupt nicht ab. da ich noch nie im haus geraucht habe(immer terasse) fällt mir der geruch nicht so auf-aber in der arbeit gefällt der geruch weder raucher noch nichtraucher!ich habe meine kollegen gebeten einfach geduld zu haben,bis ich es geschafft habe.liebe grüsse an alle-andrea

Liebe *** C A M M Y *** ***C A R O L A *** UND *** L A R A *** ! Vielen Dank für die Glückwünsche! Auch Dir, LARA, herzlichen Glückwunsch zu 4 Monaten Nikotinfreiheit ! ~ @ CAMMY: Du hast natürlich recht: Jeder ist anders. Ich drücke Dir die Daumen, daß Du bald auch nicht mehr rauchst! Allen weiterhin gutes Gelingen! Thorsten

Hallo Lara! Möchte auch Dir zu 4 Monaten Nikotinfreiheit gratulieren. Ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und ein schönes Wochenende, Brigitte

Hallo Thorsten Glückwunsch auch von mir für 1 Jahr Nikotinfrei! Es ist etwas vom besten nicht mehr nikotinabhängig zu sein. Bei mir sind es heute 4 Monate. Ich grüsse alle und wünsche weiterhin viel Erfolg und - nie wieder Nikotin! Lara

Hei lieber Thorsten, herzliche Gratulation zu 1 Jahr Nikotinfreu und jetzt schon so lange total Rauchfrei! Carola grüßt alle Kräuterlifans und DIE, die es werden wollen! (Camy DU wirst es auch noch irgendwannn schaffen... sicher!)

Hallo Thorsten, schön das du mich erwähnst! Aber in meinem Leben habe ich sehr viel Negatives erleben müssen! Aber darauf möchte ich hier im Forum nicht näher eingegehen, denn das ist zu Persönlich. Ich weis natürlich, das du in mancher Hinsicht recht hast, aber jeder muss selbst wissen, was er sich zumuten kann. Ja ich bin rückfällig geworden, aber deshalb bin ich kein Versager! Ich rauche jetzt anderst! Mit jeder Ziggi habe ich mir ein Teil meines Lebens verkürzt, das ist mir bewusst. Ich arbeite natürlich ein meinem Raucherleben, aber bitte schön langsam ein Schritt nach dem anderen. Denn fällst um, brauchst du ja auch wieder Zeit um aufzustehen!Und einer braucht mehr, der andere weniger Zeit und Kraft dazu. Ich bin fast jeden Tag hier und lese wie stolz ihr über eure Erfolge schreibt und ich freue mich mit euch. So nun muss ich mich sputten, denn ich muss zur Arbeit. Wünsche dir und allen anderen ein erholsames Wochenende.

Liebe *** B R I G I T T E *** ! Vielen Dank für die Glückwünsche! Ja, 1 Jahr nikotinfrei - unfaßbar ! An dieser Stelle muß ich mich auch bei C. Engelbrecht bedanken, für die tolle Methode und Buch ! Meine Gedanken sind heute aber auch bei denen, die die K-Zig-Methode nicht konsequent durchgezogen oder abgebrochen haben, wie beispielsweise ***C A M M Y *** ~ Auch, wenn das jetzt keiner gerne lesen möchte: Ich denke, je öfter man die K-Zig-Methode abbricht, und sich vornimmt, beim nächsten Mal wird alles anders, desto GERINGER sind die CHANCEN es mit der K-Zig-Methode JEMALS ZU SCHAFFEN ! Getreu dem Motto: DER WEG ZUR HÖLLE IST MIT GUTEN VORSÄTZEN GEPFLASTERT! Weiterhin gutes Gelingen für alle ! Thorsten

Lieber Thorsten! Alle guten Wünschen zur einjährigen Nikotinfreiheit und weiterhin alles Gute und viel Gesundheit wünscht Dir Brigitte

Hallo liebes Forum, ich möchte einmal an dieser Stelle jedem Leser empfehlen, sich auch die älteren Beiträge anzusehen. Es lohnt sich ! Ein überzeugendes Plädoyer für die Kräuterzigarettenmethode ist m. E. der Eintrag vom 25. August 2006 von ***THOMAS AM FLUSS ***, dessen Beiträge insgesamt sehr interessant sind! @ BRIGITTE: Ich finde, in letzter Zeit haben sich ja einige hier zu Wort gemeldet, was ich natürlich erfreulich finde. Ich habe allerdings in einem früheren Beitrag von C. Engelbrecht gelesen, daß hier ca. 35.000 Besucher (!) pro Jahr auf diese Seite stoßen, aber nicht alle scheinen so "schreibwütig" zu sein... Viele Grüße, Thorsten

Liebe Carola, lieber Thorsten, danke für die Glückwünsche. So wie es aussieht, sind wir Drei doch die Eifrigsten Forumschreiber. Wahrscheinlich haben wir die meiste Zeit,oder? Ich fände es schon nett, wenn es mehrere werden, weil es einfach die genialste Methode ist mit dem Rauchen aufzuhören. Ich wünsche Euch und allen im Forum ein schönes Wochenende. Herzliche Grüße Brigitte

Liebe *** B R I G I T T E *** herzlichen Glückwunsch zu 9 Monaten Nikotinfreiheit ! Die Zeit vergeht, es ist unfassbar, aber übermorgen bin ich bereits 1 Jahr nikotinfrei. ~ Vielen Dank auch an *** C H R I S T I N E *** für ihren freundlichen Kommentar ! Ja, ja, das Zeitproblem! Wer kennt es nicht! Ich hatte eigentlich gehofft, daß ich als Nichtraucher viel mehr Zeit haben würde, aber das kann ich nicht behaupten. Es wird wohl so sein, daß man enstandene Freiräume unmerklich mit anderen Dingen ausgefüllt hat. VG , an alle im Forum ! Thorsten

Hallo, liebe BRIGITTE, anz herzliche Gratulation zu 9 Mpnaten Nikotinfrei + nun ja seit August Nichtraucher! Bist mir ein leuchtendes Vorbild! Hallo Frau ENGELBRECHT, werde mal auf Ihre Songseite gehen. Viel Freude beim Schreiben des neuen Buchs! Carola leider noch ein Suchtbolzen mit 15- 20 Kräuterli, trotz über 11 Monate Nikotinfrei!

Danke nur Leser, aber es sind erst 9 Monate, trotzdem bin ich stolz es geschafft zu haben. Ich wünsche Euch allen gutes Gelingen und viel Erfolg und grüße Euch, Brigitte

Also, ich als jemand, der noch auf die " harte Tour " entzogen hat, freue mich, daß ich hier Erfahrungen Anderer lesen kann und damit wiederum in persönlichen Gesprächen mit " Nochrauchern " Mut machen und unterstützen kann. Habt alle vielen Dank dafür und, ich glaube heute vor 10 Monaten.... Brigitte, herzlichen Glückwunsch! Macht weiter so!

Hallo Frau Engelbrecht, das finde ich ja super, dass Sie sich persönlich hier zu Wort melden! Ich habe Ihr Buch über die Kräuterlimethode gelesen und möchte Ihnen ein grosses Kompliment machen. Das Buch ist in einem sehr sympathischen Stiel geschrieben, nicht mit vorgefertigten "Gehirnwäschsätzen". Es ist eine super Methode! Eine Frage habe ich diesbezüglich an Sie: Wie lange haben Sie Kräuter geraucht bis Sie vollkommen aufgehört haben zu rauchen? Ich frage mich manchmal, ob es gut ist, über Monate Kräuter zu rauchen, denn gar nicht rauchen wäre natürlich noch besser. Aber einen gewissen Erfolg hat man trotzdem schon, man raucht bedeutend weniger! Ich möchte ihnen auch noch ein Kompliment zu Ihrem kreativen Schaffen machen. Habe Ihre diversen Websites angeschaut und finde es toll. Der Song "Cornflakes" gefällt mir besonders.Ich wünsche Ihnen weiterhin alles Gute! Herzliche Grüsse Lara

Liebe Leser, anscheinend wundern sich einige, daß ich seit längerer Zeit nichts mehr von mir hören ließ. Der einfache Grund ist, daß ich nicht immer die Zeit habe, alle Gespräche hier genau mit zu verfolgen und ich bin deshalb sehr froh, daß sich die Interessierten auch untereinander verständigen und beraten. Ich wünsche mir natürlich, daß Ihr alle weiter durchhaltet und bin überzeugt, daß es die meisten auch schaffen werden, so wie ich es geschafft habe. Ich muß zugeben, daß ich inzwischen so weit von Zigaretten entfernt bin, daß ich nicht mehr allzu häufig daran denke. Aber ich beantworte immer noch die Briefe, die gelegentlich bei mir eintreffen. Auch für Pressearbeit fehlt mir jede Zeit. Versuche derzeit auch endlich meinen ersten Roman zu schreiben. Wer ansonsten mal etwas anderes von mir hören will, kann gerne mal meine Songseite auf Myspace besuchen. Die Adresse lautet folgendermaßen: http://www.myspace.com/tinebrecht und ich freue mich, wie immer, über jeden Besuch. Herzliche Grüße, Christine Engelbrecht

Liebe Leser, anscheinend wundern sich einige, daß ich seit längerer Zeit nichts mehr von mir hören ließ. Der einfache Grund ist, daß ich nicht immer die Zeit habe, alle Gespräche hier genau mit zu verfolgen und ich bin deshalb sehr froh, daß sich die Interessierten auch untereinander verständigen und beraten. Ich wünsche mir natürlich, daß Ihr alle weiter durchhaltet und bin überzeugt, daß es die meisten auch schaffen werden, so wie ich es geschafft habe. Ich muß zugeben, daß ich inzwischen so weit von Zigaretten entfernt bin, daß ich nicht mehr allzu häufig daran denke. Aber ich beantworte immer noch die Briefe, die gelegentlich bei mir eintreffen. Auch für Pressearbeit fehlt mir jede Zeit. Versuche derzeit auch endlich meinen ersten Roman zu schreiben. Wer ansonsten mal etwas anderes von mir hören will, kann gerne mal meine Songseite auf Myspace besuchen. Die Adresse lautet folgendermaßen: http://www.myspace.com/tinebrecht und ich freue mich, wie immer, über jeden Besuch. Herzliche Grüße, Christine Engelbrecht

Heute nun noch ein schönes Beispiel zum Thema Zigarettenqualm aus der Realität: Ich sitze in einem riesigen Einkaufszentrum und will gerade in einen frisch belegten Bagel beißen, als 2 Verkäuferinnen ihre Pause nutzen und am Nebentisch beide gleichzeitig sofort jeweils eine Zigarette rauchen. Ich war schon in eine Qualmwolke eingehüllt. Ich bin sofort aufgestanden und habe mich auf die andere Seite 15 m weiter an einen Tisch gesetzt. Ich habe gemerkt, daß ich mich schon richtig darauf freue, daß demnächst in Restaurants und öffentl. Gebäuden das Rauchen verboten wird, oder jedenfalls stark eingeschränkt. Es ist eigentlich ja pervers, aber ich werde zum Zigarettenqualm-Hasser, dabei wollte ich bestimmt nicht zum militanten Nichtraucher mutieren, aber die Gefahr besteht...Viele Grüße an alle! Thorsten

Heute hatte ich einen merkwürdigen__T R A U M__ : Ich habe mir 2 einzelne Zigaretten in einem Tabakladen gekauft. Ich war froh, daß die Zigaretten auch einzeln angeboten wurden. Eine habe ich gleich im Laden gierig geraucht, sodaß beinahe meine Finger angebrannt wären. Dann fiel mir auf, daß die 2. Zigarette schon einmal angezündet worden war. Erst wollte ich mich im Laden beschweren. Dann habe ich aber gedacht: Was soll´s; eine Zigarette reicht ja. ~Dabei stört mich __R E A L__ der Zigarettenqualm. Wenn Leute rauchend vor mir gehen, bleibe ich stehen, damit ich nicht in ihrer "Qualmwolke" bin. So hoffe ich nicht, daß das bedeutet, daß ich bald rückfällig werde, denn dann müßte ich wirklich kotzen! Allen weiterhin gutes Gelingen, Thorsten

Lieber Thorsten, auch für mich war die Kräuterzigarettenmethode das einzig Wahre. Ich habe ja vorher wirklich alles ausprobiert und sehr viel Geld investiert, Akupunktur, Hypnose, Nikotinpflaster über Monate, Schlafspritze im Krankenhaus in Braunschweig mit zusätzlich Akupunktur, alle möglichen Bücher gelesen und Arbeitshefte durchgearbeitet nichts hat geholfen. Zum Glück bin ich hier im Forum gelandet, konnte mir das Buch besorgen und Kräuterlis und bin am 11.10. 9 Mo. NIKOTINFREI. Die letzte Kräuterli habe ich irgendwann im August geraucht. Es macht mir nichts aus, wenn Leute in meiner gegenwart rauchen. Ich kann es bis heute kaum fassen, daß es so einfach war. Mir geht es wie Dir lieber Thorsten, ich bin jeden Tag glücklich frei zu sein. Liebe Grüße und alles Gute wünscht brigitte

Hallo Andrea, ich habe zwischen 20-30 Zigaretten am Tag geraucht und das über 40 Jahre. Kräuterlis habe ich die ersten Monate genausoviel geraucht, danach reduzierte es sich sehr schnell. Wichtig ist, daß man sich nicht unter Druck setzt. Wie Thorsten auch schreibt, es ist bei jedem individuell unterschiedlich. KEIN DRUCK! GEDULD! Alles andere kommt von ganz allein. Viel Spaß und gutes Gelingen für Dich und Alle im Forum, wünscht Brigitte

hallo thorsten,carola und brigitte mich würde interessieren,wievielle nikotinzig,habt ihr geraucht und nach welcher zeit wieviele kräuterli. hab den 2ten tag mit kräuterlis,geht mir sehr gut damit,zurzeit ist es so ,egal was ich rauche -hauptsache ich hab was zum inhalieren! schönen tag noch -andrea

Liebe B R I G I T T E ! Auch ohne aktuelle Kommentare von Christine Engelbrecht hat ihre Methode bei uns ja geklappt ! Das werden wir sicherlich N I E vergessen ! Und darüber freue ich mich jeden Tag ! Ich denke einmal, Dir wird es genauso gehen! Ich weiß, daß das Buch der Kräuterzigarettenmethode meine R E T T U N G war ! VG Thorsten

Liebe C A R O L A ! Ich hoffe, es geht Dir gut ! Ich denke, jeder braucht S E I N E Z E I T bis zum Nichtraucher. Das hängt bestimmt von unzähligen, individuell verschiedenen Faktoren ab. Ich nenne als Beispiel V E R A , die vor 1 Jahr ebenfalls auf Kräuterlis umstieg und sie nur 1 WOCHE brauchte. Für mich unvorstellbar ! Deshalb Dir und allen anderen hier im Forum gutes Gelingen! Thorsten

Liebe Carola, höre ich da wieder Ungeduld raus? Danke für Deine lieben Grüße. Von 4 Schachteln Nikotinzigaretten auf 15-20 Kräuterlis, ist eine enorme Leistung. Ich bin sicher, wenn ich vorher soviel geraucht hätte, wäre ich noch nicht soweit. Also, sei stolz auf Dich und setze Dich nicht unter Druck, dann bist Du irgendwann auch bei 0 Kräuterlis. Fröhliches Kräuterlirauchen und keinen Streß machen, gutes Gelingen und herzliche Grüße, Brigitte

Liebe A N D R E A, toll dass Du den Absprung geschafft hast! Du wirst Erfolg haben, da bin ich sicher! Meine lieben Nichtraucher B R I G I T T E und T H O R S T E N, ich grüße Euch ganz herzlich... noch bin ich Kräuterlisüchtig... es werden einfach nicht weniger... immer so 15- 20 je nach Tag. Ob ich es JE, wie IHR schaffen werde..... SCHLUCHZ mal wieder! Carola der Suchtbold!

Hallo Andrea, Ich wünsche Dir viel Erfolg!!!!!!!!!! Setze Dich nicht unter Druck, dann wirst Du es schaffen. Gutes Gelingen wünscht Dir und Allen im Forum Brigitte @ Lieber Thorsten, ich sehe es genauso. Ich grüße Dich herzlich und wünsche Dir alles Gute, Brigitte

so,ab heute geht es los! den vormittag hab ich eh verschlaffen(da ich nachtdienst hatte)um 14 uhr hab ich mir stopfmaschine filter und himbeerblätter besorgt und bis jetzt schon 5 davon geraucht.hab es mir schlimmer vorgestellt.meine tochter war ganz euphorisch und hat der mama gleich einen vorrat von 60 zig.gestopft! also ab heute 8.10.2007 nikotinfrei!ich freue mich irrsinnig,da ich weiss,das ich es damit schaffen kann meine sucht loszuwerden. liebe grüsse an alle andrea

Liebe C A R O L A ! Ich freue mich auch sehr darüber -und so geht es B R I G I T T E bestimmt auch - daß wieder so viele und unterschiedliche Leute hier im Forum ihre Beiträge leisten ! Etwas verwundert und enttäuscht bin ich eigentlich nur darüber, daß es von der Autorin und Initiatorin dieses Forums, C H R I S T I N E E N G E L B R E C H T , seit langer , langer Zeit überhaupt keinen Kommentar mehr gibt. Hat sich da vielleicht Desinteresse an diesem Thema etabliert oder waren und sind "unsere" Beiträge vielleicht zu primitiv ? Viele Grüße und weiterhin gutes Gelingen für alle ! Thorsten

danke an carola und brigitte-hab eh schon bemerkt,dass ich schon richtig war. so und nun zu mir-rauche seit ca.25 jahren.der längste aufhörversuch waren 4 jahre durch das allen carr buch!wieder angefangen,da mein mann im spital lag und es ihn sehr scglecht ging(ausreden haben raucher ja immer)die methode willenskraft und hypnose brachten auch keinen dauererfolg.ich rauchte eine gute packung.am 27.9-habe ich zu rauchen aufgehört,nach 3 tagen 2stk geschnorrt.dann binich in meiner verzweiflung auf die krzigmeth.gestossen-ich wusste gleich,dass wäre genau das richtige für mich.habe buch bestellt und kräuterli in apotheke auch.da die aber bis jetzt nicht eingetroffen sind,rauche ich momentan wieder!hoffe die kommen morgen in apo. an,den dann möchte ich dem nikotin sofort ade sagen.werde euch am laufenden halten,leibe grüsse an alle und gute nacht-andrea aus wien

Vielen Dank Brigitte, für deine beruhigenden Worte. Ich bleibe jedenfalls dran. Heute ist wieder ein ruhigerer Tag und dementsprechend ist auch die Anzahl Kräuterlis. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag! Lara

Hihi liebe Brigitte... GUTE Nacht... wir haben uns überschnitten! Alles GUTE für die Gesundheit! Carola

Hei Andrea, DAS hier ist das Forum ... wie ein Gästebuch.. es gibt kein anderes Forum hier... Guten Start mit den Kräuterli! Allen ein schönes Wochenende wünscht Carola

Hallo Andrea, willkommen im Forum und viel Erfolg wünscht Dir Brigitte. Du bist bereits im Forum und ich denke, Alle wünschen Dir gutes Gelingen. Es grüßt Dich und Alle im Forum, Brigitte. GUTE NACHT WÜNSCHT EUCH BRIGITTE

bitte wie komme ich ins forum,muss man sich da registrieren-ganz neu bin?

hab erst vor tagen von der kräuterzigmeth.gelesen und weiss jetzt,dass ist genau das richtige für mich-möchte mich gerne zu euch gesellen.l.g.andrea

Liebe Lara, danke für Deine guten Wünsche. Du brauchst Dir absolut keine Gedanken zu machen, es ist ganz normal, daß es Schwankungen bei der Menge der Kräuterlis gibt, je nach momentaner Lebenssituation. Wichtig ist einzig und allein, daß Du Dich nicht unter Druck setzt. Es wird ,ohne daß Du es merkst, automatisch weniger und irgendwann bist Du bei 0 Kräuterlis. Bleib gelassen und habe Geduld, dann wirst Du es schaffen. Ein schönes Wochenende und weiterhin gutes Gelingen, wünscht Brigitte

Hallo alle miteinander!Zuerst einmal an Brigitte ganz gute Besserung!! Ich mache mir momentan etwas Sorgen wegen der Raucherei. In den letzten Tagen rauche ich wieder etwas mehr Kräuterlis als auch schon, weil es momentan eine hektische Zeit ist. Es wäre mir aber lieber, die Anzahl Kräuterlis würde eher sinken als wieder steigen. Nun, was könnt ihr aus eurer Erfahrung sagen, gab's bei euch auch Schwankungen und die Anzahl nahm dann trotzdem ab? Ich wünsche allen gutes Gelingen und gute Gesundheit! Lara

@V O L K E R herzliche Gratulation zu ein Monat ohne Nikotin. Du wirst es weiter schaffen, da bin ich sicher! @V E R A ist ja toll ein Jahr und nur so kurz Kräuterli, da warst Du einer der leichteren Fälle, trotzdem Gratulation!@Lieber T h o r s t e n freute mich SEHR über Deine Grüße! Ist es nicht nett, dass inzwischen mehr Leute mal was schreiben? Allen weiter frohes Geleingen mit den kräuterli! Frohes Wochenende! Carola

Hei liebe Brigitte, das freut mich SEEEHR, dass man es ohne OP und mit Tabletten hin bekommt bei Dir! Hoffe, die Schmerzen vergehen bald wieder, von dem Eingriff! Meine Tablettenumstellung hat geklappt, ohne Rückfall. Allerdings morgens die erste Stunde noch absolute Schlappheit und oft fast wie Depressionen. Danach, der Tag und Abend ziemlich GUT inzwischen. Lande nur noch selten auf der Couch in der Freizeit vor Müdigkeit, ne ECHTE Besserung! Also DIR alles Gute und viel Erfolg mit den Tabletten! Ein schönes Wochenende! Carola

Hallo Volker, Natürlich möchte ich mich auch bei Dir für Deine guten Wünsche bedanken. Der zweite Eintrag an Carola kommt daher, nachdem ich mit dem Schreiben der Einträge fertig war und schauen wollte ob sie im Forum stehen, war kein Eintrag, also hab ich gleich nochmal geschrieben danach hat es dann geklappt und alle Einträge waren im Forum. So kann es gehen. Schönes Wochende an Alle, Brigitte

Liebe Carola! Danke für Deine lieben Wünsche. Es tut ja sooo guuut!!!! Hoffe Dir geht es momentan besser als mir. Es ist einiges nicht so gut gelaufen, hatte und habe noch starke Schmerzen, aber das vergeht wieder. Zum Glück war das Ergebnis gut, brauche nur Tabletten. Grüße Dich herzlich, wünsche ein schönes Wochenende, Geduld mit Dir und weiterhin gutes Gelingen und gute Gesundheit, Brigitte

Hallo Volker! Gratulation zu 1 Monat NIKOTINFREIHEIT!!!! Mache weiter so, es hört sich gut an. Mit dem Sport treiben ist gut, dann wirst Du sicher nicht die Gewichtsprobleme bekommen, wie Carola und ich. Habe mir fest vorgenommen es auch anzugehen, sobald es mir gesundheitlich etwas besser geht. Übrigens hatte ich vor Kurzem hier im Forum geschrieben, seit ich nicht mehr rauche geht es mir gesundheitlich schlecht, bin überzeugt, wenn ich noch rauchen würde, ginge es mir noch erheblich schlechter. Also es lohnt sich in jedem Fall aufzuhören. Ich wünsche Dir und Allen im Forum weiterhin gutes Gelingen ein schönes Wochenende, Brigitte

Lieber Thorsten, auch Dir möchte ich herzlich danken für Deine guten Wünsche. Es gibt einem Kraft, danke! Du glaubst garnicht wie froh ich bin Nichtraucher zu sein. Besonders bewußt ist es mir wieder im Krankenhaus geworden, wie gelassen ich sein konnte, keinen Druck eine rauchen zu müssen, es ist ein herrliches Gefühl. Ich wünsche Dir viel Gesundheit und grüße Dich herzlich, Brigitte SCHÖNES WOCHENENDE!!!!

Liebe Carola! Ich danke Dir herzlich für Deine lieben Wünsche, es tut ja sooo guuut. Bin froh über das Ergebnis, kann mit Medikamenten eingestellt werden. Hoffe, Dir geht es momentan besser als mir. Bei der Untersuchung ist einiges nicht so gut gelaufen, hatte und habe noch starke Schmerzen, aber das wird ja wieder besser. Wichtig ist das Ergebnis, kann nur besser werden. Wünsche Dir ein schönes Wochenende und weiterhin gutes Gelingen und Geduld mit Dir, liebe Grüße Brigitte

Hallo alle zusammen!!! So.Nun ist es soweit.Ein Jahr ohne Zigaretten,ohne Kräuterlis ohne Nikotin. Meine Güte,ist das schnell rumgegangen. Ich bin soooo froh,davon los zu sein.Haltet durch,es ist zu schaffen! Ich habe nur in der ersten Woche Kräuterlis geraucht,dann gar nichts mehr. Manchmal,ganz selten ist da noch etwas Verlangen,aber ich komme ganz gut dagegen an. Es gibt nur ein Erfolgsrezept:Man muß es wirklich richtig wollen! Ich wünsche allen,die auch aufhören gutes Gelingen!Für mich war diese Methode mit den Kräuterlis für mich die einzig richtige! Danke!!!!!!!!!!!! Liebe Grüße an alle Vera

Hallo alle zusammen!!! So.Nun ist es soweit.Ein Jahr ohne Zigaretten,ohne Kräuterlis ohne Nikotin. Meine Güte,ist das schnell rumgegangen. Ich bin soooo froh,davon los zu sein.Haltet durch,es ist zu schaffen! Ich habe nur in der ersten Woche Kräuterlis geraucht,dann gar nichts mehr. Manchmal,ganz selten ist da noch etwas Verlangen,aber ich komme ganz gut dagegen an. Es gibt nur ein Erfolgsrezept:Man muß es wirklich richtig wollen! Ich wünsche allen,die auch aufhören gutes Gelingen!Für mich war diese Methode mit den Kräuterlis für mich die einzig richtige! Danke!!!!!!!!!!!! Liebe Grüße an alle Vera

Hallo D A N I E L , hoffe, daß Deine Knaster-Erfahrung "kein Satz mit X" ist. @ V O L K E R Ich denke, Du machst es genau richtig ! Wenn Du konsequent dabei bleibst, bist Du über kurz oder lang Nichtraucher. ~ Viele Grüße und schon einmal Allen ein schönes WE - besonders natürlich für die momentan "gesundheitlich angekratzte" B R I G I T T E UND AUCH FÜR C A R O L A ! Thorsten

1 Monat :-)) So jetzt ist ein Monat um. Konnte es mir nicht verkneifen und habe mal überprüft wieviel ich mittlerweile so am Tag rauche. Habe in 6 Tagen 125 Filter verbraucht - Also ca. 21 Zigaretten am Tag. Das sind also schonmal ein paar weniger als noch vor einem Monat - super! Ansonsten ist alles beim alten -> Esse etwas mehr, aber bemühe ich mindestens 2 mal die Woche Sport zu treiben. Dank dir Nicole für deinen Erfahrungsbericht - macht guten Mut ;-) Wünsche euch allen weiterhin alles Gute und Brigitte eine künftig gute Gesundheit. Cheerio Volker

Liebe BRIGITTE, ich drücke Dir natürlich auch die Daumen für die Herz-Untersuchung. Vielleicht reichen ja auch übergangsweise Tabletten ? Mach Dich bloß nicht verrückt ! Ich denke, viele Ärzte neigen auch zur Panikmache ! VG und gute Besserung ! Thorsten

Liebe Brigitte, drücke die Daumen für die Herzuntersuchung, damit keine Operation erforderlich ist! Nicol, danke es tat uns ja selber sicher allen SEHR gut hier zu schreiben! Trau Dich mal öfters... es war schön Deinen Bericht zu lesen! Hei Ramona, toll wenn Du es auch angehst, GUTES Gelingen! Allen Kräuterlifans und neuen Nichtrauchern ne GUTE Restwoche! Carola

Hallo Ramona, ich finde es toll, daß Du so ehrlich bist. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen viel Erfolg und gutes Gelingen. Du und Dein Mann Ihr werdet es schaffen. Du weißt ja gemeinsam sind wir stark. Viel Kraft und Freude mit den Kräuterlis wünschen Dir und Deinem Mann, Brigitte

Hallo Thorsten, ich grüße Dich herzlich. Für mich ist auch der 11. 01. 2007 ausschlaggebend. Obwohl ich, seit ich vom Nikotin Abschied genommen habe, viele gesundheitliche Probleme habe, bin ich total glücklich vom Raucher zum Nichtraucher geworden zu sein. Morgen wird bei mir eine Herzkathederuntersuchung gemacht. Der Arzt fragte mich als erstes, ob ich rauche. Du glaubst garnicht wie froh ich war ihm sagen zu können, daß ich seit fast 9 Mon. ohne Nikotin bin. Ja sagte er, sie haben aber geraucht und wahrscheinlich kommen ihre Symthome vom Rauchen. Jetzt hoffe ich natürlich, daß es mit einem Stent getan ist und nicht eine Bypassop. erforderlich ist. Ich werde mich sobald ich wieder zu Hause bin melden. Ich wünsche Dir und Allen im Forum weiterhin gutes Gelingen, herzliche Grüße Brigitte

Hallo NICOLE, vielen Dank erst einmal für das Kompliment ! Wir haben den Umstieg auf Kräuterlis ja quasi zeitgleich gemacht, denn ich bin am 13.10.2007 1 Jahr nikotinfrei! Deine Erfahrungen bei anderen Rauchern mit der Kräuterzig.methode kann ich nur unterschreiben. Ich glaube, es liegt daran, daß diese Leute (noch?) gar nicht aufhören wollen. @ BRIGITTE: Ich finde es interessant, daß Du auch nicht den genauen Tag weißt, ab dem Du Nichtraucherin wurdest ! Mir geht es nämlich genau so. Ich meine, es war ebenfalls Anfang August. Für mich ist das Datum 13.10.2006 entscheidend, das Datum nämlich, ab dem ich Kräuterlis rauchte. Allen weiterhin gutes Gelingen! Thorsten

Hallo RAMONA, ich drücke Dir für den Umstieg die Daumen. Bei mir war es genau entgegengesetzt: Ich habe gegen Haschgeruch etc. eher eine Abneigung -schon immer gehabt. Ich habe deshalb rel. schnell mit Himbeerblättern angefangen. Das solltest Du vielleicht mal ausprobieren. Ist ja in jedem Tee-Laden erhältlich. VG Thorsten

Hallo Nicole, das hört sich ja alles toll an. So will ich das auch. also mein Mann müsste heute den 7 tag haben. Er zieht das super durch ihm fehlen tatsächlich die normalen Zigaretten auch nicht. Thorsten ich wage mich nicht voll da rein. Mir kommt das Kräuterzigaretten vom Geruch natürlich wie Kiffen vor. Ausserdem merke ich die Zigaretten auch. Es kann nicht der Nikotin Entzug sein da ich wie gesagt noch rauche. Ich rauche nur zwischendurch ne Kräuterette.Mein Mann hat mir bestätigt das es bei ihm auch manchmal so ist. Vielleicht bin ich da einfach zu empfindlich.es ist ja so, das ich vom mariuhana vor ca 10 Jahren abhängig war und froh drüber davon los gekommen zu sein. Nichts desto trotz werde ich es auch versuchen. Nach dieser schachtel ist es soweit. Und dann halt ich euch auf dem laufenden. Euch noch einen schönen Feiertag. LG Ramona

Hallo Nicole! Herzlichen Glückwunsch zum Nichtraucher!!!!! Die Erfahrung mit dem Verbreiter dieser Methode, die Du gemacht hast, die Erfahrung hatte ich ebenfalls. Denke wer wirklich aufhören will zu rauchen, wird seinen Weg finden. Für mich war diese Methode kennenzulernen das Beste, was mir passieren konnte. Seit dem 11. 01. 07 lebe ich ohne Nikotin und wann ich die letzte Kräuterli geraucht habe, weiß ich nicht so genau, ich glaube es war im August. Auch mir ist und war das Forum immer eine große Hilfe. Ich grüße Euch Alle herzlich, Brigitte

Hallo, seit langem bin ich stille Leserin. Genau heute vor einem Jahr mittags um 12 habe ich meine letzte Nikotinzigarette geraucht! Zunächst habe ich es "ohne alles" probiert! Schnell stellten sich Zweifel ein, ob ich es diesmal schaffe oder ob ich wieder mal, wie die unzähligen Male zuvor, scheitere & "Rückfällig" werde! Zu mal mein Mann auch Raucher war & wir unsere gemeinsamen Zigaretten sehr genossen haben! Zufällig bin ich auf diese Seite gestoßen! Das war meine Rettung! Ich war einfach nur glücklich! Aufhören, aber man darf rauchen! Durch das aufhören werden einem die Zigaretten nicht genommen. Die Zigarette am Abend mit meinen Mann auf der Terrasse, ich darf sie rauchen! Ich habe mich wirklich gefreut & war glücklich! Kein schlechtes Gewissen mehr. Mein größter Wunsch seit Jahren: Loskommen von der Nikotinsucht! Als ich alles das hier las, wusste ich diesmal werde ich es schaffen! Die Umstellung auf die Kräuterretten haben mir wirklich wenig ausgemacht! Ich habe vorher schon sehr leicht Zigaretten geraucht & ich fand nach wenigen Kräuterlies keinen besonderen unterschied mehr! Irgendwie hatte ich lediglich die Zigarettenmarke gewechselt! Ich las hier im Forum, Leute die schrieben man vergesse das rauchen! Das konnte ich mir nun wirklich nicht vorstellen! Am Anfang habe ich fast mehr geraucht, wie zu Nikotinzeiten, vor lauter Freude, endlich wieder rauchen zu dürfen (Ich hatte es immerhin eine Wochen „ohne“ geschafft), aber langsam merkte ich wie es weniger wurde & ich die Zigarette echt vergessen habe! Was mir immer wieder aufgefallen ist & was auch in Beiträgen immer mal wieder zu Sprache kam ist wie die „Außenwelt“ auf Kräuterzigaretten reagiert! In der ersten Zeit dachte ich, dass es anderen genauso gehen würde wie mir. Das diese Methode eher unbekannt sein würde & man müsse es einfach nur erzählen, wie klasse Kräuterlies eigentlich sind. Aber weit gefehlt. Selbst mein Vater, Kettenraucher, Mitte 50, Zuckerkrank, einen Schlaganfall, sagte zu mir, bevor er eine von diesen Kräuterteilen Raucher, raucht er lieber gar keine! Na dann halt nicht! So oder ähnlich reagierten viele, denen ich von den Kräuterlies erzählte! Ich kann diese Reaktionen bis heute nicht verstehen! Manchmal dachte ich schon, ich würde mir da etwas vormachen! Aber das stimmt natürlich nicht! Ich weiß nicht wann ich meine letzte Kräuterzigarrette geraucht habe, es ist schon Monate her, aber ich habe ein Päckchen immer zuhause! Ich glaube das werde ich auch immer so beibehalten, für alle Fälle oder für einfach mal so! Ich habe es geschafft! & bin echt stolz darauf! Manchmal kann ich es heute noch nicht glauben, von dieser Sucht losgekommen zu sein & im wie „einfach“ & leicht es doch war! In den ersten Wochen war ich täglich hier & möchte mich bedanken bei all denen die hier Beiträge verfasst haben. Beiträge die mir Mut gegeben haben, Beiträge die mich an diesem Wege Nichtraucher zu werden nicht zweifeln lassen haben! Als erstes Fallen mir da natürlich Brigitte, Carola & Thorsten ein! Ich habe euch wie eine gute Seele hier empfunden! Vielen Dank, ihr habt meinen Weg begleitet & mir diese Zeit zu etwas besonderem gemacht! Für alle „Neuen“ kann ich nur sagen, es ist eine Möglichkeit die wirklich funktioniert & mit der man es schaffen kann! Liebe Grüße & Danke Nicole

Hallo RAMONA, ich freue mich, daß Dein Mann so eisern bei den Kräuterlis bleibt. Mich würde jedoch interessieren, was mit Dir ist. Bist Du denn jetzt auch auf dem Kräuterli-Pfad? Weiterhin gutes Gelingen für alle und Grüße an alle! Thorsten

Hallo Daniel, Carola und Brigitte haben natürlich recht: Bloß keinem Beschaffungs-Stress aussetzen und nicht vergessen, daß diese Methode eine sanfte Methode ist. Am Anfang also keine Kräuterlis zählen, sondern nach herzenslust rauchen, wann immer Du willst ! ~ Darüber hinaus will ich einmal von meinen Erfahrungen berichten: Als ich vor gut 11,5 Monaten mit der Kräuterzigarettenmethode begann, konnte ich natürlich noch NICHT WISSEN, daß ich damit tatsächlich Nichtraucher werde, aber ich habe GEMERKT, daß ich es damit schaffen kann, nämlich bereits einige Tage vor dem Umstieg, als ich von einer Freundin eine Knaster-Zigarette rauchte. Schon damals habe ich gemerkt, daß es für mich eine akzeptable Alternative zur Nikotinzigarette sein kann. Vergleichbar vielleicht mit dem Wechsel von Cola auf Cola light. Man merkt, es ist nicht die identische Zusammensetzung (nämlich Süßstoff statt Zucker), aber man kann es trinken, und man gewöhnt sich daran. Beim NIKOTINKAUGUMMI - ich habe früher mal eines probiert - war mir SOFORT klar: Es klappt nicht. Zum einen schmeckt es schrecklich und zum anderen ist es kein rauchen. In diesem Sinne, viele Erfolg! Thorsten

@ Daniel: Super, dass du mit Kräuteretten anfängst! Du wirst sehen, es ist ein enormer Gewinn, nicht mehr vom Nikotin abhängig zu sein. Schaff einen Vorrat an Kräuter und sonstigem nötigem Zubehör an, sodass du niemals in Bedrängnis kommst. Fabriziere schon mal genügend Zigaretten auf Vorrat. Es klappt, freue dich auf die vielen Vorteile! @ Ramona: Grüsse deinen Mann von mir, er macht das toll! An alle anderen, Gruss und schönes Wochenende. Lara

Toll Ramona, Deine Mann geht es ja rasant an! Ich wünsche ihm dollen Erfolg! Schönes Wochenende wünscht Carola

Hei Daniel, ja Du musst genug Vorrat haben, das ist ganz wichtig! Drücke Dir die Daumen! Carola

Also mein mann zieht es eisern durch mit den Kräutern. Heute ist sein 4 tag ohne Nikotin und er hat den ganzen Tag noch keine geraucht.Super was? Die Tage davor auch schon ein bischen weniger jedenfalls erst nach dem Frühstück etc. Er kommt gleich von der arbeit und dann will er seine erste Kräuterzigarette rauchen :-)

Hallo Daniel, Du solltest schon dafür sorgen, genügend Vorrat an Knaster, Himbeerblätter etc. im Hause zu haben, bevor Du umsteigst auf Kräuterzigaretten. Es solltet kein Beschaffungsstreß entstehen. Bereite Dich gut vor, dann wird es auch klappen. Viel Erfolg wünscht Brigitte

Hallo ihr, jetzt bin ich ein wenig nervös. Habe mir nämlich für dieses WE vorgenommen auf Kräuteretten umzusteigen und mir dafür eine Packung Knaster gekauft. Da werde ich morgen wohl nochmal in den Laden müssen, denn das dürfte nie reichen! Die 35g rauche ich nämlich auch Tabak am Tag! Aber gleich ist er alle und ich freu mich schon auf morgen, obwohl ich ein wenig ein mulmiges Gefühl habe! Viele Grüße, Daniel

Lieber Thorsten! Danke für Deine netten Grüße. Freue mich immer von Dir zu lesen, Du hast die Gabe, es immer auf den Punkt zu bringen. Wie wär´s, wenn Du Dich ans Werk machst und ein Buch über die Reaktionen schreibst. Es wäre bestimmt interessant. Ich bin sicher, daß jeder hier im Forum etwas dazu beitragen wird. Wünsche Dir, Carola und allen im Forum ein schönes Wochenende und weiterhin gutes Gelingen, Brigitte

Ach, Ihr Lieben, Brigitte,Lara Thorsten.... ich bin total gerührt über Eure lieben Worte zu 11 Monaten "Freiheit"! Ja, ich kann es fast nicht glauben, aber es ist ein wunderbares Gefühl, nach so einem langen Suchtleben von über 40 Jahren regelmäßig Nikotin! Ich werde weiterhin deduldig mit mir und meinen 15- 20 Kräuterli sein! Es sind 22.776 Nikotinzigartetten nicht geraucht in den 11 Monaten... Das sind rund 1340 Schachtel, bei einem Konsum von 4 Täglich! Danke für Eure liebe Begleitung hier auf dem Weg! Carola

Viele Grüße natürlich auch an meine Weggefährtin und ebenfalls Nichtraucherin BRIGITTE !

Liebe CAROLA ! Auch von mir herzliche Glückwünsche zu 11 Monaten NIKOTINFREIHEIT !! Und wie der Name schon sagt : 11 Monate FREIHEIT !! Freiheit vom permanenten Prozeß, den Körper mit Nervengift (Nikotin) zu schwächen ! Freiheit vom permanenten Zwang, für Gift (Nikotinzigaretten) viel Geld auszugeben ! Freiheit auch von der Mafia (Tabakindustrie), auf deren Konto jährlich so viele Tote gehen ! Dabei spielt es keine Rolle, ob Du noch Kräuterli rauchst - Du bist schon FREI !!! VG Thorsten

@ VOLKER zum Thema "TOLERANZ": Das mag sich jetzt primitiv anhören, ist es nämlich auch... Mir hat in meiner aktiven Kräuterli-Phase ein Typ (natürlich Raucher!) auf einer Party beinahe Schläge angedroht, weil ich eine Himbeerzig. rauchte, neben ihm "seine hochschwangere Perle" kurz vor der Niederkunft, Kette rauchend !! Und über die Reaktionen des Umfelds auf die Kräuterzigaretten-Methode müßte man deshalb eigentlich ein Buch schreiben ! VG Thorsten

Hallo Carola, herzlichen Glückwunsch zu 11 Monaten ohne Nikotin!Das ist super! Ein riesen Gewinn im Vergleich zu 4 Schachteln Nikotin. Super! @ Volker: Ich musste sooo lachen wegen deiner Berichterstattung bez. den Reaktionen der Leute. Man darf dabei einfach den Humor nicht verlieren, aber ich glaube den hast du. Weiterhin viel Spass! Für alle viel Vergnügen auf dem Kräuterliweg! Lara

Liebe Carola, zwei Seelen ein Gedanke! 15 bis 20 Kräuterlis, statt 4 Schachteln Nikozigis, ist doch ein Supererfolg zu dem man auf herzlichste gratulieren kann. Sei zuversichtlich und der Erfolg stellt sich von selbst ein. Alles Liebe und Gute wünscht Dir Brigitte

Liebe Carola! Morgen sind es 11 Monate ohne Nikotin und dazu möchte ich Dir ganz herzlich gratulieren. Ich wünsche Dir weiterhin alles erdenklich Gute und viel Erfolg und grüße Dich und Alle im Forum, Brigitte P.S. und die Pfunde schaffen wir natürlich auch noch!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hallo, Ihr Lieben.... MORGEN den 28. habe ich 11 Monate Nikotinfrei. Leider noch immer 15- 20 Kräuterli pro Tag, aber 7 Stunden Tagesjob + Autofahrten TOTAL Rauchfrei seit 5 Monaten! Muss mich einfach gedulden... aber irgendwann bin ich so dufte wie Thorsten und Brigitte und rauche NULL! Allen ein schönes Wochenende und den "Anfängern" viel gute Laune mit den Kräuterli! Thorsten und Brigitte GUUUTE Gesundheit! Carola

3 Wochen :o) So jetzt sinds 3 nikotinfreie Wochen. Da ich die Kräuterzigaretten nicht zähle, weiß ich nicht genau, ob ich mittlerweile weniger rauche. Gefühlsmäßig würde ich sagen es sind zwischen 25 und 30 am Tag. Könnten also ein paar weniger geworden sein. Gewichtstechnisch weiß ich auch nicht, was sich geändert hat, da ich über keine Waage verfüge. Bemerke schon, dass ich etwas mehr esse als zuvor, aber deshalb bin ich ja heute u.a. in den Badminton-Verein eingetreten ;-) War am Wochenende auf dem Geburtstag meiner Schwester. Habe nach ein paar Stunden mitbekommen, dass mich so ziemlich alle auf der Party für nen heftigen Kiffer gehalten haben. Dabei habe ich schon seit nem Jahrzent keine langen Haare mehr ;-) Eine Frau, mit der ich mich anfangs unterhielt meinte später, dass ich so stark nach Marihuana roch als ich reinkam, dass sie nur dachte: Respekt! Habe am Folgetag dann eine Besichtigungstour durch Hamburg gemacht und dabei schon ein wenig aufgepasst, dass ich meine Kräuterlis meist dort rauche, wo die Fluktuation der Menschen nicht so hoch ist. Wurde aber dennoch ein paarmal vermeintlich "erwischt" und mit verschiedenen Sprüchen vobeigehender bombardiert. Aber wat solls - selbst wenns Marihuana wär - auch egal. An Ramona: Ich spüre bei meinen Kräuterlis keine mahiruana-ähnliche Wirkung. Würde mir da an deiner Stelle keine Sorgen machen. Denke dass es sehr unwahrscheinlich ist, dass andere Kräuter ähnliche Wirkungen haben, ohne THC-haltig zu sein. Davon dass Huflattich umstritten ist, hab ich auch nix gehört. An Beatrice: Das klingt ja super - hoffe auch, dass ich mir da nicht allzugroße irreversible Hals- und Lungenschäden eingeheimst habe. An Joachim, Thorsten, Brigitte: Danke Euch für Eure Einschätzung bezüglich der "Rauch-soviel-Kräuterlis-wie-du-willst"-Methode - ich werd das mal durchziehen - im warsten Sinne des Wortes ;-) An Carola und Lara: Wünsche euch ein paar Pfunde weg, wenn ihr sie nicht wollt :-) Cheerio, Volker

Hallo Ramona! Also eigentlich benebeln die Käuter gar nicht, aber sie riechen je nach Mischung schon sonderbar, im Vergleich zu den parfümierten Zigaretten natürlich, würzig. Es gibt Bekannte, die sagen, es rieche jeweils wie Lagerfeuer. Dass ihr so entspannt seid, könnte mit dem Nikotinentzug zusammenhängen. Ich war während den ersten Wochen wahnsinnig müde und träge, auch tagsüber. Nikotin regt an. Das habe ich vor allem anfangs am Morgen gemerkt. Es ging viel länger bis ich endlich richtig wach wurde, trotz des Kaffees. Aber diese Müdigkeit geht mit der Zeit vorbei, was bleibt, ist das entspannte Rauchen, wenn man nicht mehr nikotinsüchtig ist. Man lechzt nicht mehr nach der nächsten Zigarette. Viel Spass mit den Käuter! Lara

Hallo, nochmal, ich wollte ja Frau Engelbrecht noch fragen, ob es irgendein Poster über Kräuteretten gibt. Ich würde das gerne in meiner (Tierarzt-)praxis aufhängen und meinem Apotheker, der mich immer nach meinen Erfahrungen gefragt hat und auch vom Erfolg sehr angetan war, auch eins geben. Denn leider kennt fast niemand diese Möglichkeit, die aber doch leichter und logischer als die Nikotinpflaster und -kaugummis ist. Nochmal liebe Grüße an alle Joachim

Hallo, alle miteinander. Nun, genauer gesagt, vor drei Tagen, sind es bei mir jetzt schon zwei Jahre ohne Nikotin. Der Gedanke an Zigaretten ist inzwischen so nach hinten gerückt, daß ich sogar diesen für mich wichtigen Jahrestag fast vergessen hätte. Aber ich habe es gestern mit einer Kräuterette bzw. heute mit einem kleinen Essen mit meiner Frau, die mir damals zur Seite stand, nachgeholt. Leider habe ich diese Forum in letzter Zeit wenig besucht und kenne so die aktuellen Teilnehmer nicht, möchte aber jedem Mut machen und ihm versichern, daß es mit den Kräuteretten klappt. Das Wichtigste dabei ist (und das wurde mir auch erst so im Verlauf klar), daß Ihr Euch nicht unter Druck setzen dürft bezüglich der Zahl der Kräuteretten. Also nicht nach 2 oder 3 Wochen sich schon Sorgen machen , weil man immer noch 8 oder 14 Kräuteretten am Tag raucht. Das hört von ganz alleine auf, man braucht sich deswegen keine Gedanken machen. Es kommt dann irgendwann der Tag, an dem einem erst abends im Bett auffällt, daß man total vergessen hat, sich eine Kräuterette anzustecken. Und das ist ein toller Tag! Also, haltet durch, Ihr schafft es. Ganz liebe Grüße an alle Joachim

Hallo, also unser erster Kräuter tag sah so aus. Mein Mann hat heute den ganzen tag nur Mellow yellow geraucht. das ist schön und ich bin stolz auf ihn. Nur er fängt an Schokolade zu essen in Mengen!!!, breit zu grinsen und einen komischen bekifften eindruck auf mich zu hinterlassen.Er hat sich mehrmals heute hin gelegt und war nur faul !! Wie als wenn man Mariuhana raucht doch es war ja der Knaster Mellow Yellow. Wie kommt das??? Nun zu mir, auch ich habe gemerkt das der Knaster irgendwie entspannend wirkt. Es erinnert mich ebenfalls an meine kifferzeiten, was für mich ganz und gar nicht gut ist. Es riecht so stark und man greent und es entspannt tatsächlich.Wie kommt das? Mir war das dann nicht geheuer und so kaufte ich mir noch mal neue Zigaretten obwohl ich alle Knaster Sorten, NTBs etc. hier hatte um endlich anzufangen mit der Kräutermethode. Naja ich wollt nicht aufgeben.Und so kaufte ich mir gerade Himbeerbläter und Pfefferminze im Reformhaus. Huflattich bekam ich in der Apotheke nicht, der soll nämlich jetzt sehr umstritten sein. ich muss jetzt wissen wie es euch geht wie wirken die Kräuterlis denn diesbez. auf euch? Also ich mach morgen weiter und muss mich wohl an den Geruch und so gewöhnen??? Man ist ja nicht wirklich breit oder benebelt aber doch leicht entspannt ?? Liebe Grüsse Ramona

Danke liebe Lara für deinen Zuspruch! Hoffe wir finden beide was, was die Kilos nicht nur bremst... sondern auch reduziert! Momentan ist der Kühlschrank erstmal wieder gefüllt, aber NIX was dick macht! Ganz liebe Grüße und trotzdem Freude an den Kräuterli! Carola

Hallo Carola, ja die Kilos können einen schon belasten. Ich war heute Morgen mal wieder auf der Waage und stellte erschrocken fest, dass ich wieder 1,5 Kg zugelegt habe. Ich war vor dem Nikotinstop schon an der oberen Grenze und jetzt wird's langsam schwierig, den eigenen optischen Ansprüchen zu genügen. Mit dem Heilfasten kenne ich mich nicht aus, aber nach deiner Beschreibung tönt es eher wie "Krankfasten". Wenn man Medikamente nehmen muss, ist es immer schwierig, das Passende zu finden um keine Nebenwirkungen zu haben. Gute Gesundheit! Lara

Hallo, lara, auch ich pendele zwischen 7 un 10 kg Zunahme binnen 10 Monaten und kriege es nicht gravierend weg! Heute startete ich ein Heilfasten nach Breuss mit tees und etwas speziellem Saft, aber ich musste bereits nach ein paar Stunden aufgeben. Die Teemischungen vertrugen sich nicht mit meinen Medikamenten + nüchternem Magen. Mir wurde speiübel und der Kreislauf pendelte sich den ganzen Tag noch nicht wieder richtig ein, trotz Tropfen ... noch dolles Kopfweh! Ich bin öfters SEEEHR unglücklich mit meinen Kilos! Vor allem weil ich sie nicht mehr weg kriege! Liebe Grüße an ALLE! Carola

Hallo Brigitte, super du hast es geschafft! Ja, es kann schon sein, dass du einen Teil wieder abnimmst. Ich selbst hoffe das für mich auch. Es geht einfach wieder einige Zeit, bis es soweit ist. Aber es ist trotzdem einfach sehr wertvoll, nicht mehr vom Nikotin abhängig zu sein und man spart mit den Kräutern noch so viel Geld! Grüsse an alle Lara

Hallo Lara, ich habe in 8 Monaten 8 kg zugenommen. Bin aber zuversichtlich mindestens ein Teil wieder abzunehmen. Würde trotz der Pfunde jederzeit diese Methode wieder wählen. Brauch´ich aber nicht, weil ich weiß, ich werde nie wieder Nikotinzigis rauchen. Ich bin zwar ein Verfechter, "man soll nie nie sagen", aber in diesem Fall bin ich mir sicher. Ich wünsche Allen weiterhin gutes Gelingen und ein schönes Wochenende, Brigitte

Ich wollte euch mal fragen: Habt ihr eigentlich auch zugenommen, trotz dem Rauchen von Kräuterzigaretten oder haben die Kräuterzigaretten bei euch den Stoffwechsel weiterhin auf Trab gehalten? Ich habe in den ca. 3 Monaten 5 Kilos zugenommen. Wünsche weiterhin allen viel Spass und Kreativität! Lara

Hallo Volker. Und wie hat sich meine chronische Bronchitis - und es war eine - verringert! Ich hatte ja 2-4 schwere Erkältungen pro Jahr, die ich richtig fürchtete. Vor allem deshalb weil ich den damit einhergehenden schweren Husten (alles war ständig verschleimt, sorry) fast nicht mehr weg bekam. Ich habe jetzt wenn überhaupt höchstens noch eine Erkältung pro Jahr. Und dieser chronische Husten ist vollständig verschwunden und zwar schon nach ca. 1 Monat. Ich weiss aber auch, dass das offenbar eine Schwachstelle von mir ist, da ich starke Raucher kenne, die überhaupt keine Husten-/Erkältungsprobleme haben. A propos: zu Beginn war es für mich auch sehr wichtig, einfach zu wissen, dass ich die Kräuterlis dabei hatte. So aus Gewohnheit - ich bin Zugpendlerin - rauchte ich dann eine auf dem Perron. Mit der Zeit habe ich das dann richtig vergessen. Und dann wieder eine Zeit später brauchte ich dann auch die Kräuterlis nicht mehr dabei zu haben. Weiterhin gutes Gelingen. MfG Beatrice

Hallo BRAUCHNIX, meine leichteste Sorte , mit der ich schließlich zum Nichtraucher wurde, ist Himbeerblätter-Tee pur von Herbaria (www.Herbaria.de ~ kontrolliert biologischer Anbau). Mit einer Stopfmaschine und Filterhülsen gefertigt. Gutes Gelingen für alle! Thorsten

Also mir sind die NTB aus der Apotheke viel zu leicht vielleicht ist es ja für dich genau das richtige. Kannst dich aber schon mal ans draussen rauchen gewöhnen bei den NTBs :-)

Hei Brauch-nix, also Himbeerblätter geschnitten mit etwas Pfefferminz sind sehr leicht... selber gedreht mit Filter.. oder mit Filterhülsen gestopft! Freut mich... dass Du stolz auf uns bist.. das klingt sehr nett! Einen guten Kräuteri- Start wünscht Carola

kräuterzigaretten erstmal ein solidarisches hallo an alle hier. :-) ich bin noch nicht so weit wie die meisten hier, aber ich bin bereit! habe in jungen jahren zu rauchen angefangen und pünktlich zur familienplanung aufgehört. habe viel wettkampfsport betrieben und war fit wie ein turnschuh. dann - durch eine extremstressphase ausgelöst - habe ich nach 17 jahren wieder angefangen!!! jetzt möchte ich unbedingt wieder davon loskommen, weil es meine leistungsfähigkeit einschränkt, weil ich ein schlechtes vorbild bin, weil ich jede form von abhängigkeit verabschiede.... naja... gründe gibt's ohnedies genug. ich habe mir einen festen termin gesetzt, weil ich dann beruflich etwas neues beginne, wohin das qualmen überhaupt nicht passt. aber nun frage ich mich, ob es mir nicht möglicherweise leichter fallen würde, wenn ich mich über kräuterlis langsam dahin "schleiche". ich rauche derzeit marlboro "ultra" und auch niemals mehr als maximal eine schachtel pro tag. das klingt zwar verhältnismäßig harmlos, aber auch die leichtesten zigaretten stecken voll mit giften. meine eigentliche frage an euch: welche kräuterzigaretten sind "leicht" genug bzw. haben einen vergleichsweise milden geschmack? euch allen hier wünsche ich weiterhin gutes gelingen und durchhalten! ich bin stolz auf euch! :-))))

Drücke die daumen liebe Brigitte, dass Du bald nen OP Termin bekommst! Klar, obwohl ich noch meine 15 - 20 Kräuterli rauche täglich, auch ich bin SEHR dankbar diese Methode zu haben, statt 4 Schachteln Nikotin- Zigis! Das war ja echt KRANK! Das Buch von Christine Engelbrecht hat mir, nachdem ich umgestiegen war, wirklich den Kick gegeben es auch durch zu halten! Ihr hier im Forum, besonders Brigitte und Thorsten habt mir immer SEHR Mut geacht! Na, ja, irgendwann werde auch ich auf NULL Kräuterli sein! Danke Euch ALLEN! Den Neuen auch viel Freude mit dieser Methode! Carola

Liebe Carola, danke für Deine lieben Wünsche. Stehe auf Warteliste als Kassenpatient ist es so. Der Professor hat es zwar dringend gemacht, der Oberarzt sagte sie haben 1/4Jahr Wartezeit, da der Prof. es dringend gemacht hat könnte es etwas schneller gehen. Jetzt geht es mit Schmerzmittel und Krankengymnastik einigermaßen gut. Bin halt bewegungseingeschränkt, gibt Schlimmeres, ich werde berichten wenn der Termin zur OP bekannt ist. Ich bin glücklich es mit der Kräuterlimethode zum Nichtraucher geschafft zu haben und bedanke mich ganz herzlich bei Christine Engelbrecht und ganz besonderns an Euch Alle im Forum besonders Carola, Thorsten und Beatrice. Weiterhin an Alle gutes Gelingen und nie die Hoffnung aufgeben. Liebe Carola wünsche Dir von ganzem Herzen frohes Kräuterlirauchen und daß alle Deine Wünsche in Erfüllung gehen. Liebe Grüße Brigitte

Hei Ramona, leg doch einfach mit de Knaster los! Himbeerblätter und Pfefferminze geschnitten nehme ich. Aus APOTHEKE kriegst Du das auch ohne Vorbestellung. Ich drehe mit ner Rollmaschine, manche stopfen hier mit Hülsen. Also schreib wann es los geht! Viel Erfolg! @hei Volker, dufte viel Erfolg weiter! Allen Kräuterli- Fans viel gutes Gelingen! Liebe Grüße an die alten Hasen Brigitte und Thorsten... unsere Nichtraucher inzwischen! Wann ist OP Brigitte? Carola

Super Volker ich rauche das gleiche im Moment aber noch Nikotin. Ich weiss gar nicht wann ich anfangen soll und wie. Ich bunker hier den Tabak heute ist auch der Knaster da. ich muss jetzt einfach mal los legen. Und Carola ja da bin ich schneller dran wenn ich es mir im reform Haus hole. Wie lange dauert es zu trocknen. Und reicht Walnuss und Himbeer? Mit dem Menthol riecht es so nach Mariuahna und da hab ich ne schlechte Vergangenheit :-(

2 Wochen :-D Jetzt sind nun fast 2 Wochen seit meiner letzten Nikotinzigarette um. Habe mittlerweile ein wenig mit verschiedenen Kräutermischungen experimentiert, mir einen Küchenmixer zum Kräuterhexeln, sowie eine Stopfmaschine besorgt. Letztlich bin ich aber bei meiner Anfangslösung geblieben - also selbstgedreht mit Filter und dünnen Blättchen. Der Drang eine Nikotinzigarette zu rauchen, ist so ziemlich gleich Null, da ich ja die Kräuterlis habe. Ich denke, die einzige Situation, in der es jetzt noch für mich gefährlich werden kann, ist wenn ich mal länger unterwegs bin, und meine Kräuterlis ausgehen. Werde aber gut vorsorgen, dass das erstmal nicht passiert. An meinem Rauchverhalten hat sich noch immer nichts geändert. Rauche also wie vorher 30 Nikotinzigaretten nun 30 Kräuterlis täglich. Aber ich finds ok. Werde ja sehen, ob es sich die nächsten Wochen/Monate automatisch reduziert. Vielen Dank in diesem Zusammenhang an Beatrice - dein Beitrag hat mir die Zweifel, die ich eigentlich garnicht wirklich geäußert habe (dachte ich), die aber natürlich dennoch da sind, etwas genommen. Bin heute im Übrigen sehr zufrieden mit mir ;-) War heute das erste mal beim Badminton zum Probespielen, und werde hoffentlich demnächst dem Verein beitreten, so dass ich dann endlich mal wieder regelmäßig Sport mache. Hatte es mir immer vorgenommen, dass ich - wenn der Tag des Nikotin-aufhörens kommt - irgendeiner Sportart regelmäßig nachgehe. Natürlich bedeutet nicht, dass ich heute das erste mal da war, dass ich das auch durchziehe, aber zumindest habe ich den ersten Schritt schonmal gemacht. Das Forum hat sich ja in der letzen Woche prächtig entwickelt, und es sind viele verschiedene Personen zu Wort gekommen. Ich hoffe es wird so weitergehen und wünsche euch allen (sucht-)freie Zeit. Achso - noch eine Frage an Beatrice: Ich habe in deinen alten Berichten gelesen, dass du u.a. das Rauchen aufgehört hast, wegen starker Halsbeschwerden. Ich habe die letzten Monate auch immer mehr gemerkt, dass mein Hals das viele Rauchen nicht wirklich gutheißt. Haben sich deine Halsbeschwerden in den letzen fast 4 Jahren deutlich reduziert? Cheerio, Volker

Hallo Ramona, 100 gr Himbeerblätter geschnitten kosten 2,59 Euro aus Biologischem Anbau von der Firma Herbaria. Willst Du mit dem Nikotinstop so lange warten, bis Deine Blätter trocken sind? Frohe baldigen Start! Carola grüßt alle Kräuterli Fans.

Hallo Volker, ich bin auch eine von denen, die ihren Erfahrungsbericht mit der Kräutermethode vor einiger Zeit ins Forum gestellt haben. Im November sind es 4 Jahre seit der letzten Nikotinzigarette. Ich lese die Einträge immer mal wieder und möchte dir zu deinem Entschluss gratulieren. Ich kann deine Zweifel, dass das Rauchverlangen von selbst abnimmt, gut verstehen. Wenn Du dann einige Wochen ohne Nikotin gewesen bist, wirst du dich vielleicht auch darüber wundern, dass nicht schon früher jemand auf diese geniale Idee mit der Kräutermethode gekommen ist. Ich versichere dir, das Rauchverlangen wird abnehmen. Es dauert bei jedem verschieden lang, aber auf jeden Fall ohne irgendwelches ausserordentliches Bemühen. Es ist nach meiner Erfahrung gerade am Anfang aber ganz wichtig, so viele Kräuterzigaretten zu rauchen, wie du möchtest, also bei den Kräuterlis nichts kontrollieren zu wollen. Also, gutes Gelingen. Ich freue mich noch heute jeden Tag, dass ich, wie ich es nenne, nicht mehr Nikotin rauchen muss. Mit freundlichem Gruss Beatrice

unser garten ist voll mit himbeeren :-) Wie lange muss ich die Blätter trocknen und wie klein muss ich sie schneiden so das sie durch die Stopfmaschine gehen aber nicht wegbröseln? Walnussbaum haben wir auch oder muss man da nur Haselnuss nehmen? Pfefferminze hab ich nicht viel im garten, die hole ich mir dann am besten im Teegeschäft oder im Kräuterladen oder im Reformhaus???? Liebe gRüsse und allen ein Frohes gelingen

Vielen Dank Brigitte für deinen Tipp! Es sind schon ganz andere Anforderungen, denen man sich gestellt sieht, wenn man nicht wie fast jeder Raucher einfach stangenweise Zigaretten kauft. Es gibt auch immer wieder eigenartige Situationen beim Kräuterkauf. Einmal wollte ich im Reformhaus Himbeerblätter kaufen, da erklärte mir die Verkäuferin, dass diese Blätter nur in der Apotheke verkauft werden dürfen. Sie gab mir dann irgendeine Erklärung von wegen Geburt und Kind ab. Ich habe mich auch schon gefragt, was so eine Verkäuferin wohl denkt, wenn man über Monate die selben Kräuter einkaufen geht, ohne dass einen manchmal die eigentliche Wirkung bekannt ist, wenn man sie als Tee trinken würde. Denkt die Verkäuferin, man sei vielleicht wirklich arg krank? Viel Spass an alle! Lara

Hallo Lara, das Problem mit dem Huflattich kenne ich auch, des wegen habe ich mit der Stopfmaschine nur Himbeerblätter mit Pfefferminztee genommen. Es gibt aber auch eine Stopfhilfe für Blättchen, gibt es im Zigarettengeschäft kostet 1,95. Weiß nicht wie ich es beschreiben soll, ist aus Metall mit einem Stück Stoff, im Zigarettengeschäft wird man Dir das richtige schon zeigen, damit läßt sich Huflattich hervorragend drehen. Bei den Hülsenstopfmaschinen ist es wichtig nicht zuviel Kräuter zu nehmen. Ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und viel Spaß mit den Kräuterlis und Experimentieren. Es grüßt Brigitte

Hallo Käuterlifans! Ja, man kann wirklich Fan sein von den Kräuter! Diese Methode ist die beste, die ich je praktiziert habe. Seit mehr als drei Monaten stopfe ich nun Zigarettenhülsen, vorzugsweise biologisch angebauter Brennnesseltee. Ich habe hier aber mal eine technische Frage: Ich wollte mal Huflattich mit einer Stopfmaschine in die Zigarettenhülsen stopfen. Der Huflattich ist aber so luftig, dass er nicht gleichmässig gestopft werden kann und dann auch nicht von Hand bis zum Filter runtergeschüttelt werden kann. Ich beherrsche einfach die Handhabe der Stopfmaschine nicht. Auch zerreissen die Zigarettenhülsen. Die Brennnesseln zerkrümmele ich immmer ganz fein und fülle sie von Hand in die Hülsen. Könnt ihr mir technische Tipps geben? Ansonsten bin ich absolut begeistert von den Kräuterlis. Ich rauchte etwa 2 Schachteln Nikotinzigaretten und jetzt sind es noch ungefähr 8 an einem stressigen Tag und wenn's ruhig ist, etwa 4 Stk. Ich wünsche euch allen weiterhin gutes Gelingen und viel Spass!!! Lara

Nachtrag: Tabaksteuern deshalb, weil ja neuerdings auf Kräutermischungen wie KNASTER oder Earth Impact (?) Tabaksteuern erhoben werden und sowieso schon auf NTB´s Ich hatte mir mal Monte-Verdo bei ebay bestellt. Schmeckten ähnlich wie NTB. Bei den Monte-Verdo war ja vor Jahren schon Produktionsstopp wegen Tabaksteuer. Weiß jemand, ob Produktion wieder aufgenommen wurde? VG Thorsten

Liebe CORA ! Wenn Du stopfst in einer Stopfmaschine mit Filterhülsen, dann sind trockene Kräuter besser, z. b. Himbeerblättertee, weil dann nichts kleben bleibt [so habe ich es nach einer kurzen Knaster-Phase gemacht]. Ich habe kbA genommen (kontrolliert biologischer Anbau); gibt es von Herbaria. Hast Du schon einmal Honeyrose probiert? www.honeyrose.com Ich würde - wenn alles korrekt ablaufen soll - mich aber beim Zoll informieren, ob man Tabak-Steuern darauf zahlen muß.Ich weiß, es ist ein innereuropäischer Import, dennoch sind ggf. länderspezifische Steuervorschriften zu beachten. Allen weiterhin gutes Gelingen ! Thorsten

hat jemand von euch schon mal monte verdo ausbrobiert,und wenn welche sorte kann man da nehmen(mal zum ausprobieren).kenne mich damit uberhaupt nicht aus.weiterhin frohes kräuterli rauchen.

Liebe Carola. Danke!!!

hallo liebe kräuterlifan's!@lieber thorsten,danke ür deinen zuspruch,es hilft mir sehr mit diesem forum endlich von dem blöden nikotin rei zu kommen,man bekommt hier echt tolle tipp's wie man mit der kräutermethode ambesten umgeht,um endlich wieder frei vom nikotin zu sein.aber eine frage würde mich noch brennend interressieren,muß die mischung eher trocken oder besser feucht sein?????für mich wird dieses draußen rauchen eine riesen umstellung werden,und wovor ich am meißten schiss habe ist der entzug in den ersten paar tagen,wie seit ihr damit umgegangen,ist es euch schwer gefallen???ich rauche seit 25 jahren ca.30 zigaretten am tag,habt ihr noch andere mischungen die man außer himbeer und pfefferminz rauchen kann.lieben gruß allen kräuterlifan'S und allen neuen nichtraucher hier im forum!!!!

Liebe CORA ! Auch ich wünsche Dir gutes Gelingen mit der Kräutermethode ! Du hast recht: Ich kenne keine Kräuterzigarette, die für drinnen "gesellschaftsfähig" ist. Ich kann Dir aber auch verraten, daß mir nun regelrecht schlecht wird, wenn ich Nikotinrauch einatmen muß. Der körperliche Nikotin-Entzug ist ja bereits nach einigen Tagen weg. Ich habe dann so gut wie nur noch draußen geraucht, auch zu Hause, auf meinem Balkon. Zu hause hatte ich das aber auch schon lange mit Nikotin-Zigaretten so gemacht. Mich hat das Rauchen in meiner Nikotin-Zeit auch insbesondere in Restaurants genervt, obwohl ich selber dort geraucht habe: Vor der Suppe, nach der Suppe, nach dem Hauptgericht, vor dem Dessert , nach dem Dessert sowieso und zum Kaffee war es ja geradezu Pflicht !!! Der "Gestank" der Kräuterlis ist aber auch ein Vorteil, weil man rel. schnell weniger raucht als Nikotinzig. Darüber hinaus hat sich bei mir schon nach einigen Tagen Kräuterlis seinerzeit der Geruchssinn wesentlich gebessert, sodaß ich auch das Essen rauchfrei gut genießen konnte. Schwer ist mir aber lange gefallen: Keine Zigarette zum Kaffee. Aber es ist natürlich reine Kopfsache und man kann solche "Bilder" auslöschen oder "übermalen" - es dauert nur seine Zeit. Aber ich kann nur sagen: Es lohnt sich jeder Kampf für das Freiheitsgefühl das man als Nichtraucher hat. Ich war ja wirklich mehr als 30 Jahre (!) Sklave des Nikotins! Deshalb liebe ich ja auch den Austausch hier im Forum, weil jeder hier nachvollziehen kann, was ich meine ! @ CAROLA: Du hast natürlich recht: scheißegal, weshalb man auf Kräuterlis umsteigt, Hauptsache, man tut es und bleibt konsequent ! Allen weiterhin gutes Gelingen! Thorsten

Hei Ihr Lieben Kräuterlifans, ich wnsche den "Neuen" SEHR gutes Gelingen! Ist doch egal ob man wegen der Gesundheit, dem Geld oder sonstwas aufhören will... Die Hauptsache, die Methode funktioniert... Ihr werdet sehen, es klappt! Ja, und herzliche Gratulation zu 1 Jahr Maria, nett, dass auch Du Dich meldest! Also an ALLE einen tollen erholsamen Sonntag, gute Nerven und frohe Laune mit den Kräuterli! Carola grüßt auch weiter den lieben Thorsten und die liebe Brigitte unsere neuen Nichtraucher!

Hallo Cora, wenn Du wirklich mit dem Rauchen aufhören willst, habe ich für mich die Erfahrung gemacht, es geht nur mit der Kräuterlimethode. Da wir Menschen nun mal sehr unterschiedlich sind, bleibt uns nichts anderes übrig,als es auszuprobieren. Nur Mut! Ich wünsche Dir gutes Gelingen, Brigitte

hallo ihr alle zusammen,verolge schon lange dieses interessante forum,und habe mich auch dazu entschlossen,mit dieser methode auzuhören,dank eurer hilfreichen tipp's habe ich mir himbeerblättertee und pfefferminztee besorgt,und mir eine kräuterrette gestopft,ich muß sagen,sie schmecken eigentlich nicht schlecht,nur der abscheulich stinkende geruch danach in der wohnung,der ist nicht so prickelnt.wie ergeht euch das,raucht ihr diese kräuter auch in der wohnung?oder gibt's da eine andere variante die nicht so stinkt?bei mir ist es das 5mal das ich versuche mit dem rauchen aufzuhören,bin leider immer wieder nicht sehr weit gekommen,daher möchte ich es jetzt mit der kräuter -methode schaffen,den wenn ich das forum hier so verfolge haben es ja schon einige richtig weit geschafft,besonder's beneidenswert finde ich das durch-halte vermögen von brigitte,thorsten und carola natürlich auch von den anderen hier im forum,erstmal soweit gekommen zu sein,ich hoffe ich das ich das auch schaffen werde!!!!!?????also weiterhin allen kräuterlifans und die,die es werden wollen viel glück.

Liebe LILLY, Du schreibst, "nur die Angst vor schwerwiegenden Erkrankungen hätte Dich bewogen, auf Kräuterlis umzusteigen" - und ich frage mich: Ist das nicht der HAUPTGRUND für ein Leben ohne Nikotin? Oder andersherum gefragt: Wenn Rauchen -von Nikotinzigaretten- helfen würde, gesund zu bleiben, würde dann nicht JEDER RAUCHEN ?

Hallo Lilly! Es ist doch vollkommen in Ordnung mit Deinen Rauchertagen, solange es keine Nikotinzigaretten sind. Ich fände es auch in Ordnung, wenn Du wieder aktiv rauchst. Nur Du kannst Dich für oder gegen das Rauchen entscheiden. Natürlich besteht eine größere Gefahr schwerwiegend zu erkranken, aber man kann auch ohne zu rauchen schwerkrank werden. Es gibt immer Gründe für oder gegen das Rauchen zu sein. Es ist Deine Entscheidung, das Buch und die Kräuterlis sind unsere Krückstöcke um einfacher dieses Laster Rauchen loszuwerden. Ich hätte es ohne diese Krücken nie geschafft. Ich bin froh und dankbar. Dir wünsche ich immer die richtige Entscheidung zu treffen und irgendwann auch sagen zu können "ICH BIN FREI". Alles Gute und weiterhin gutes Gelingen wünscht Dir und Allen im Forum, Brigitte

Dann, Lilly, hast Du ein ganz besonderes Problem. Ich hoffe, daß Dir eine 'gesunde' Lösung einfällt.

Hallo Maria, ich fürchte, genau das Gegenteil ist der Fall bei mir. Ich hasse die Zigaretten nicht, weder die "aktiven", noch die Kräuter. Ich rauche immer noch sehr gerne. Ich versuche immer mich krampfhaft zu erinnern, warum ich aufgehört habe. Es war "nur" die Angst vor schwerwiegenden Erkrankungen....sonst nichts. Das verblasst...und übrig bleibt immer noch ein Gefühl des Verlustes...nicht klug, aber ist so! Ich warte noch eine Zeit, ob es sich noch ändert. @ Carola: ich finde es wirklich toll, wie Du das machst!!! Nur weiter so! liebe Grüße, Lilly

Hallo Lilly, ich glaube, Du machst die gleichen Fehler wie ich. Ich hasse die Kräuterzigaretten fast genau so wie die Nikotinzigaretten. Ich hasse auch meine Schwäche, nicht schneller aufhören zu können. Zwischendurch habe ich auch schon mehrere Tage, wo ich total Rauchfrei bin. Trotzalledem funktioniert die Methode. Ich 'lebe ohne Nikotin'!!! Seit ein paar Tagen ist es ein ganzes Jahr geworden. Ich bedanke mich herzlich bei Christine.

Hei Lilly, da bist Du doch schon ganz toll weit! 10 Tage gar nicht rauchen und so... Drücke Dir die Daumen, dass Du am Ball bleibst, auch wenn was fehlt... Carola

Hei liebe Brigitte, lieber Thorsten, also meine Belohnung für den Nikotinstop, der kleine Toyota Aygo ist ein reizendes Autochen. Allerdings, da ich so ne Art "Automatik" habe zieht er an Kreuzungen nicht flüssig los, er hat zu wenig PS. Fährt aber SEEEHR sparsam trotz Klimaanlage und ich drücke an Ampeln ganz schön auf die Tube beim Anfahren! Ja, also es ist beruhigend nun nicht wie bei dem alten Auto in lauter Reparaturen investieren zu müssen! Ob ich wollte oder nicht.... ich brauchte nen Neuen. Ohne Auto habe ich täglich ne Stunde noch länger S- Banhfahrt und kann nicht mehr im 30 Minuten entfernten Supermarkt zu Fuß einkaufen! Bin also total aufs Auto angewiesen! Na, ja, aber ich habe den NEUEN nun bestimmt 1 Jahr früher! Also die Kräuterli sparen ungeheuer Geld, bei 4 Schachteln Nikotin Zigis! SO, allen die nun Nichtraucher sind und den NEUEN Kräuterlifans ein schönes Wochenende! Carola

Hallo ihr Lieben, jetzt hab ich doch schon eine ganze Weile nicht geschrieben. Heute sind es 5 Monate, daß ich meine letzte Nikotinzigarette geraucht habe. Ich würde so gerne schreiben, daß es immer besser wird... es stimmt leider nicht so. Es fehlt was...ich bleibe noch dran, weiß aber noch nicht, wie lange. Ich rauche zwischendurch längere Zeit gar nicht, vor kurzem waren es mal 10 Tage. Dann gibt es wieder Tage an denen es bis zu 10 Knasterzigaretten werden, meine sogenannten "Rauchertage". Das ist aber recht selten, vor allem bei emotional belastenden Ereignissen kann das passieren. Ich wünsche alle hier gutes Gelingen, den alten und den neuen Hasen, daß sie ihren Weg dahin finden, wo sie hin möchten! ganz liebe Grüße, Lilly

Hallo Ramona, auch ich wünsche Dir einen guten Start mit der Kräuterlimethode und gutes Gelingen. Was findest Du unübersichtlich hier im Forum? Mir hat es sehr geholfen, weil man unmittelbar von Betroffenen eine Reaktion lesen konnte. Gutes Gelingen und ein schönes Wochenende wünscht Brigitte

Liebe Carola! Thorsten bringt es wie immer einmal wieder auf den Punkt. Ich stimme ihm 100%ig zu. Bleib gelassen und denke immer daran, was sind 20 oder 30 Kräuterlis gegenüber 4 Schachteln Nikotinzigaretten. Laß es auf Dich zukommen und ich bin sicher auch Du wirst es erleben, abends zu überlegen, wieviel Kräuterlis habe ich heute geraucht und es fällt Dir keine ein. Habe einfach Geduld mit Dir und freue Dich über Dein neues Auto, welches Du Dir sicher mit Nikotinzigaretten nicht hättest leisten können, oder? Ich grüße Dich, Thorsten und alle im Forum und wünsche weiterhin gutes Gelingen und ein schönes Wochendende, Brigitte

Liebe CAROLA ! Vielleicht schmeckt ja Earth Impact zusammen mit Himbeerbl. ? Du hast ja die Gewissheit, daß man nach Kräuterlis nicht süchtig werden kann, sonst hätten beispielsweise Brigitte und ich ja nicht aufhören können. Es ist also gar nicht die Frage, OB Du aufhören wirst, sondern höchstens WANN. Und diesen Zeitpunkt solltest Du - genau wie alle anderen Kräuterli-Raucher - gelassen auf Dich zukommen lassen. Dir schon einmal ein schönes Wochenende ! Bist Du jetzt eigentlich mit Deinem neuen Auto zufrieden? VG, an Alle im Forum, Thorsten

Hei lieber Thorsten, es klingt ja so tröstend was Du schreibst, ... oft denke ich, ich bin ich eben Kräuterli- süchtig... statt Zigi- süchtig! Also besteht noch Hoffnung bei mir! Das Earth Impact- Zeug ist da. Es läßt wenig Luft beim Ziehen durch und man glaubt der Filter oder die Zigarettenspitze ist verstopft. Kommt durch die feuchte und feine Konsistenz wohl. Schmeckt aber ganz lustig! Auf Dauer bleibe ich klar bei Himbeerblättern! Li8ebe Grüße, Carola

Hei Ramona, viel Erfolg und nen guten Start! Schönes Wochenende vielleicht bereits mit Kräuterlis? Carola

Liebe BRIGITTE ! Liebe CAROLA ! Herzlichen Dank für die Glückwünsche ! Ja, es sind 11 Monate - ich hätte es selber vergessen. Ich würde jetzt gerne beschreiben, was für eine BESONDERE LEISTUNG es ist, nicht mehr zu rauchen, ABER ES IST KEINE BESONDERE LEISTUNG ! Ich denke, Brigitte wird mir da beipflichten ! Der WICHTIGSTE SCHRITT BEI DER KRÄUTERMETHODE IST DER UMSTIEG AUF KRÄUTER UND DER ABSOLUTE VERZICHT AUF NIKOTIN. Dann hat man es bereits geschafft ! Man muß nur konsequent dabeibleiben! Obwohl man also weder die Zeit, noch die Zahl der Kräuterlis zählen muß, macht man es doch ! Obwohl man mit der Kräuterzigarettenmethode sicher sein kann, irgendwann Nichtraucher zu sein, zweifelt man insgeheim doch solange daran, bis man einer geworden ist ! Ich habe manchmal gedacht "Schön, daß es bei den anderen klappt, bei mir klappt es vielleicht nie!" Allen weiterhin gutes Gelingen ! Thorsten

Hallo, ich lese auch gerade das buch und hab mir schon 2 Pack. NTBs und einmal Knaster bestellt. Da es ja mega preise sind, wäre es echt cool einfach Tee und Kräuter zu nehmen. So unterstützt man den Staat nicht und bezahlt in der ersten zeit die man ja doch noch raucht so gut wie nix. Gehe ich nun einfach in einen Teeladen oder Kräuterladen? Oder nehme ich giersch, brenessel und alles was mein Garten hergibt? Ich müsste dann nur noch diese Superbilligen hülsen kaufen da ich noch irgendwo ne drehmaschine hab. Hab schon eine NTB probiert und kann mir das gut als ersatz vorstellen. Und zu guter letzt hoffe ich natürlich das ich es auch schaffe. das Forum hier finde ich ziemlich unübersichtlich aber es ist ja auch noch ein Gästebuch richtig? Liebe Grüße. P.S. Bin gespannt christine,wann dein Buch in mehrere Sprachen übersetzt wird. Kann mir vorstellen das du Allen Carr auch noch überholst - irgendwann !

Hallo Jürgen! Ich wünsche Dir von ganzem Herzen gutes Gelingen und viel Erfolg. Wichtig ist: "Setze Dich nicht unter Druck!" Man liest sich, gutes Gelingen, Brigitte

Hallo! Heute hab ich die Knaster-Sachen bekommen! Yippie! Also von der Verpackung her schauen Sie schon mal gut aus :-) Und 2 NTB habe ich jetzt auch. Bin schon gespannt, wie die Kräuterlis schmecken! Ich werde euch auf dem Laufenden halten, was meinen Aufhörversuch angeht! Schönes Wochenende allen im Forum!

Hei Nichtraucher Thorsten, herzliche Gratulation zu 11 Monaten Nikotinfreiheit! Auch Du bist wie Brigitte mir ein leuchtendes Vorbild! Also den "alten Hasen" auch besonders unserer liebe Brigitte besonders herzlich Wochengrüße und Danke immer für das MUT machen! Den Neuen wünsche ich gute Nerven und auch VIEL Freude mit den Kräuterli, denn diese Methode, sie hat echt Efolg! Allen eine schöne Restwoche! Carola

Hallo Nichtraucher Thorsten! Gratulation zu 11 Mo. Nikotinfreiheit und letztendlich zum Nichtraucher. Ich hoffe, daß es Dir gut geht und grüße Dich herzlich, Brigitte

Liebe Carola, herzlichen Dank für Deine guten Wünsche. Ich bin sicher, daß bei Dir auch der Tag kommt, an dem Du keine Kräuterlis mehr brauchst. Es ist schon eine gewaltige Leistung, von 4 Schachteln Zigaretten auf 20 Kräuterlis zu kommen. Denke immer daran, "MACHE DIR KEINEN STRESS UND SETZE DICH NICHT UNTER DRUCK!!!!!!!" Der Tag schleicht sich ein und Du wunderst Dich. Bis dahin wünsche ich Dir alles Gute, man liest sich, lieben Gruß Brigitte

Hei lieber Volker, das finde ich schön, wie gut Du den Umstieg auf Kräuterli geschafft hast! Ja, das Drehen braucht ne Minute rund pro Stück. Aber mit der Stopfmaschine komme ich im Gegensatz zu Thorsten früher gar nicht klar! Ach, Ihr macht mir Mut, es wird der Tag kommen, wo auch ich wie Brigitte und Thorsten kein Kräuterli mehr brauche! Ihr lieben Anfänger : frischen Mut und gutes Duchhaltevermögen! Carola

1 Woche :-) So - jetzt ist genau eine Woche seit meinem ersten Posting um - und fast eine Woche ohne Nikotin! Gibt rauchtechnisch nicht viel zu berichten. Die Kräuterlis sind jetzt fast so selbstverständlich wie die Tabak-Zigaretten zuvor. Rauche auch in etwa die gleiche Anzahl Kräuterlis (also ca. 30), wie vor einer Woche noch Tabak-Zigaretten. Bin aber aufgrund der vielen positiven Erfahrungsberichte guter Dinge, dass das über die Monate immer weniger wird. Auch von 4 Schachteln auf 15-20 Kräuterlis in 10 Monaten werte ich als super positiv, Carola :-) Noch etwas zu meiner Rauchmischung: Mische jetzt meist ca. 50% Himbeerblätter, 20% Huflattich, 20% Salbei und 10% Pfefferminze. Ursprünglich hatte ich mir ja auch Damiana besorgt - riecht mir aber zu stark. An Jürgen: Ich denke Thorstens Idee ist sehr gut mit eigene Kräuter in Stopfmaschine sehr gut. Werde ich evtl. auch machen, da ich momentan immer das Problem habe mir 10-20 Kräuterlis drehen zu müssen, bevor ich aus dem Haus gehe - was schonmal 15-20 Minuten dauert. Theoretisch könnte ich natürlich auch die Kräutermischung mitnehmen, aber die ist noch einiges voluminöser als Tabak. Aber du hast dir ja bereits einige Knaster-Mischungen bestellt - evtl. schmeckt dir die ja auch so gut (bzw. so wenig schlecht ;-), dass du dann dabeibleibst. Bin gespannt von deinen ersten nikotinfreien Tagen zu hören - nicht vergessen - die ersten 2-3 sind die schlimmsten! Also - allen weiterhin viel Spaß ohne Nikotin bzw. bald ohne Nikotin. Cheerio Volker

Ich habe noch einmal etwas im Internet gestöbert: Seit dem 20.06.2007 ist KNASTER jetzt mit TABAKSTEUER BELEGT ! Ich finde, es paßt so schön in die Pseudo-Moral des Staates, für etwas Tabaksteuer zu entrichten, was gar kein Tabak ist ! Und bei denen noch kräftig Tabaksteuer abzusahnen, die Tabak bereits den Rücken gekehrt haben ! Viele Grüße Thorsten

Hallo Jürgen, Knaster bekommst Du auch über ebay. Interessant finde ich, daß KNASTER nun TABAKSTEUER-PFLICHTIG ist und entsprechende STEUERBANDEROLEN besitzt !!! Die Preise variieren von EURO 4,80 bis 5,90 , je nach Sorte. Somit ist KNASTER JETZT TEURER ALS TABAK !! Es wird bei ebay sogar bei Knaster explizit auf die KRÄUTERZIGARETTENMETHODE hingewiesen. Alleine schon, um diese Besteuerungspraktiken zu umgehen, würde ich Kräuterzigaretten aus Himbeerblättern oder anderen Teesorten (in jedem Teegeschäft, oder besser: Bioladen) hergestellt mit einer Stopfmaschine und Filterhülsen empfehlen. Ich habe mir Knaster seinerzeit - als es noch nicht mit Tabaksteuer belegt war und als Räucherwerk zur Luftverbesserung angeboten wurde - direkt im Headshop gekauft. Allen weiterhin gutes Gelingen! Mir geht es momantan so, daß ich kaum noch fassen kann, daß ich so lange gequalmt habe und mir von Nikotinrauch richtig schlecht wird. Aber ich bin bemüht, kein militanter Nicht-Raucher zu werden. Allen weiterhin viel Erfolg ! Thorsten

Hei Jürgen, habe über 40 Jahre geraucht und seit 20 Jahren mit Zigispitze und Denicotea Filter, aber dadurch steigerte sich der Konsum nur. Ja, also die Bestellungen im Internet können sogar ne Woche dauern! Das ist ganz unterschiedlich! Vorratshaltung ist die beste Devise! Meine Hinbeerblätter aus dem e-biomarkt im Internet brauchen immer so 5 Tage. Sie sind biologisch und haben nicht so viele harte Stiele wie aus der Apotheke! Thorsten hat noch ne dufte Adresse für Bio- Himbeerblätter... musst mal rückwärts hier lesen... er beschrieb wo er das Zeug herbekommt! Also viel Erfolg natürlich! Egal WIE und was für Kräuterli... es ist ne geniale Methode für echte Süchtlinge wie mich! Ich hätte es NIE geschafft sonst! Schöne Woche Carola

Liebe Brigitte, herzliche Gratulation zu 8 Monaten Nikotinfrei und NUN RAUCHFREI! Du bist uns ein leuchtendes Vorbild! Mit der Schulter möglichst bal bei der OP viel Erfolg! Danke für Deine erfreulichen beiträge immer! Carola

Hallo Jürgen, mit Zentauri habe ich keine Erfahrungen, ich habe mir meine Kräutermischungen immer aus der Apotheke geholt und es war auch immer alles vorrätig. NTB´s hatte ich mir bei der medpexapotheke im Internet bestellt, sind dort etwas billiger, aber trotzdem noch zu teuer. Mit Himbeerblätter, Huflattich, Spitzwegerich und Pfefferminz, da sind Deiner Phantasie keine Grenzen gesetzt, rauchst Du erheblich günstiger. Probier´s einfach, auch Du wirst für Dich die richtige Mischung finden. Viel Spaß beim Experimentieren und gutes Gelingen wünscht Dir und allen im Forum, Brigitte

Hey Carola, du machst mir ja richtig Hoffnung. Du bist nicht der einzige "schwere Fall" hier.;-) Ich hab auch schon ein paar Mal versucht vom Nikotin loszukommen - bisher Fehlanzeige. 4 Schachteln täglich? Das ist echt ne Menge. Wie lange hast du denn diese Menge geraucht? Grüße

Hallo zusammen! Ich finde das toll, wie das Volker angegangen ist. Ich hoffe, das ich den Übergang genau so gut hinbekomme. Ich wollte mal was Fragen zu den Bezugsquellen von den verschiedenen Kräuterlis. Ich weis, die NTB gibts in der Apotheke. Wenn sie das nicht gleich dahaben, können sie es zumindest bestellen, so das es spätestens am nächsten Tag da ist. Ich hab jetzt mal bei zentauri von 6 verschiedenen Kräutermischungen je 2 Stück bestellt. Das war am 01.09. bis jetzt ist immer noch nichts da bei mir. Hat das bei Euch auch so lange gedauert? Ich bestelle oft mal was bei Amazon, da sind die Sachen i.d.R. nach 2 Tagen schon da. Wist ihr evtl. Bezugsquellen, wo man Kräutermischungen schneller herbekommt, wenn der Vorrat zu Neige geht? Kurzfristig NTBs in der Apotheke dann zu kaufen, ist mir einfach zu teuer! Ich wünsche allen im Forum eine schöne Woche.

Hei Volker, toll wie Du das machst! Ja, es ist nicht leicht mit NTB und Kräuterli in der Öffentlichkeit, wegen des Geruchs! Also ich bin nach etwas über 10 Monaten noch immer auf 15-20 Kräuterli pro Tag, hatte aber vorher 4 Schachteln Nikotin- Zigis täglich. Ein bischen "Suchtkrankheit" steckt mir also noch in Hirn und Knochen! Nur unter starkem Stress wie ein Todesfall nach dem Anderen... da komme ich mal in Nikotin- Gefahr, aber die Vernunft siegt und ich greife zu meinen Kräuterli und rase nicht zu Tankstelle. Thorsten und Brigitte die nach 8 und 11 Monaten auf NULL Kräuterli sind, machen mir starken Mut, das auch mal zu schaffen! Also, Ihr lieben "Neuen" ich bin ein besonders hartnäckiger Suchtbolzen, aber nicht hoffnungslos! Allen einen guten Testsonntag und frohen Start mit und ohne Kräuterli in die Woche! Carola

Guten Morgen Volker, und einen schönen Sonntag! Es ist doch genial, wie weit Du schon bist. Setze Dich bloß nicht unter Druck mit den Kräuterlis, es wird automisch weniger. Wichtig ist kein Nikotin, alles andere kommt von ganz allein. Ich bin sicher, wenn Du so weiter machst, sagst Du in 8 Monaten auch, "8 Mo. ohne Nikotin!" Dir und Allen im Forum gutes Gelingen, einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche, wünscht Euch Brigitte

Hallo Brigitte, ich hoffe in 8 Monaten auch sagen zu können -> 8 Monate ohne Nikotin ;-) Wünsche Dir und Deiner Schulter alles Gute. Cheerio Volker

Tag 2-4: Am 2. Tag konnte ich mich schon einiges besser konzentrieren, als am 1. Tag. Die innerliche Diskussion nach einer Tabak-Zigarette, stellte sich mir fast garnicht mehr. Die Kräuterzigaretten sind da wirklich ein perfekter Ersatz, besonders wenn der Nikotindrang nachlässt. Einzig problematisch ist, dass der Rauch der Kräuterzigaretten so extrem ist. Dabei ist die Geruchtsbelästigung durch die NTBs fast stärker als durch meine Selbstgedrehten. Aber die NTBs sehen nicht aus wie Joints, so dass ich die dann doch lieber in der Öffentlichkeit rauche. Selbst stopfen, wie Jürgen es vorhat, ist diesbezüglich vielleicht ne gute Maßnahme. War gestern auf ner Party (am 3. Tag nach Nikotin). Vorher hatte ich mir schon überlegt, dass ich am besten meine Kräuterzigaretten nur draußen rauche. Habs anfangs auch so gemacht, hatte aber nach ner Zeit keine Lust mehr immer rauszugehen. Hat kaum jemand Anstoß dran genommen. Die Party war allerdings auch in ner gemieteten Bar und in keiner Privatwohnung - da wärs schon etwas schwieriger, denk ich. Ich denke, dass ich momentan ca. 30 Kräuterlis am Tag rauche. Ich werde die ersten Wochen erstmal nicht versuchen das einzuschränken. Hoffe ja darauf, dass es dann von alleine immer weniger wird. Schaun wir ma! Vielen Dank nochmal an Carola und Thorsten, wegen des Hinweises zum Nikotinentzug. Der war wirklich nach ca. 2-3 Tagen vorbei - zumindest der Teil, den ich aktiv merke ;-) Wünsche euch allen noch nen entspanntes Wochenende. Cheerio Volker

Hallo, Ihr Lieben Thorsten und Brigitte, vielen Dank für die netten Zeilen! Ja, drücke die Daumen wegen der Schulter OP liebe Brigitte! Allen auch den "Neuen" ein tolles und Schmachtfreies Wochenendes! Meldet Euch mal wie es weiter geht.... Carola

Liebe Carola! Danke für Deine Grüße. Montag erfahre ich, wann ich an der Schulter operiert werde, und Die. sind 8 Mo. ohne Nikotin. Ich bin so froh und stolz es geschafft zu haben, ohne die Kräuterzigarettenmethode hätte ich es nie geschafft.. Ich wünsche Euch,Carola,Volker und Jürgen und Allen die es mit dieser Methode versuchen gutes Gelingen und grüße natürlich auch Thorsten, Brigitte

Liebe Carola! Ich wünsche Dir und allen anderen hier im Forum an dieser Stelle auch noch einmal schöne Tage und weiterhin viel Erfolg ! Ich wußte gar nicht, daß Du "Earth Impact" bisher nicht kanntest. Ich habe nur einmal eine Probe gehabt aus einem Headshop und festgestellt, daß man ihn schlecht stopfen kann, da er, weil er feuchter ist, in der Stopfmaschine klebt. Ich war ja eingefleischter Himbeerlblätter-Raucher, und zwar pur. Lediglich am Anfang eine kurze Knaster-Phase, der mir jedoch schnell zu stark wurde. VG Thorsten

Hei Thorsten, Lieber! Habe mir mal Earth Impact bestellt, nur mal zu sehen, ob das nicht so doll wie die Himberli bröselt! Mal zur Abwechslung! Wusste nix davon! Danke, ergoogelte es mir! Liebe Grüße auch an Brigitte... Ihr duften Nichtraucher... meine lieben Vorbilder! Carola

Hei Jürgen, Du bereitest Dich ja richtig gut vor. Also viel Mut und Freude zum Start! Carola

Hei lieber Volker, ja Thorsten hat Recht, ganz ohne Nikotin (Kaugummi) bist Du in ein paar Tagen "sauber", was die "Suchtgefühle" auch eindämmt. Ist doch egal, auch ich rauchte anfangs 40- 50 Kräuterli, immer noch besser als Nikotin! Also VIEL Erfolg weiter, ich freue mich ja so, dass der Anfang klappte Volker! Carola

Hallo VOLKER! Viel Erfolg weiterhin ! Ich würde Dir vom Nikotinkaugummi abraten, weil Du den körperlichen Nikotin- Entzug dadurch nur verlängerst! Nach 3 Tagen ist der körperliche Entzug so gut wie rum. VG, an alle! Thorsten

Tag 1: Der erste Tag ist jetzt fast um. Habe gestern um 3:00 Uhr morgens die letzte Tabak-Zigarette geraucht - und gleich ist wieder 3 ;-) Also aufgewacht bin ich heute morgen voller Zuversicht und habe erstmal geduscht und etwas gefrühstückt, bevor ich meine erste NTB ansteckte. Die war nach ca. 40 sek. aufgeraucht und brachte mir nur sehr wenig Erleichterung. Habe dann innerhalb einer Stunde 4 weitere NTBs weggeraucht und fing an mir ein wenig Sorgen zu machen. Konnte mich nicht wirklich gut auf meine Arbeit konzentrieren und bin dann lieber schnell zur Apotheke - habe mir Himmberblätter (Danke Carola!) und Nikotin-Kaugummis gekauft. Zuhause mischte ich dann meine erste Kräutermischung (ca. 60% Himbeerblätter, ca. 30% Huflattich und ca. 10% Pfefferminze). Daraus drehte ich mir dann die ersten Zigaretten mit Filtern und weißen OCBs, damit sie nicht so schnell wegglimmen, wie die NTBs. Tatsächlich ging das ganz gut - und hatte zwischendurch dann sogar Phasen, in denen ich mich ganz gut konzentrieren konnte. Habe die Nikotinkaugummis dann garnicht benutzt. Insofern bin ich gleich wirklich 24h nikotinfrei! Insgesamt habe ich heute bestimmt fast 40 Kräuterzigaretten geraucht, aber das ist mir erstmal nicht wichtig. Im Vordergrund steht erstmal vom Nikotin runterzukommen - und dann sehen wir weiter ;-) Bin schon den ganzen Tag etwas angespannt - hab mir z.b. aus Versehen auf die Lippen gebissen, als ich was gekaut hab - ist mir schon seit Jahren nicht mehr passiert - aber ich hoffe es wird jeden Tag ne Spur einfacher. Euch alles Gute und Jürgen im Speziellen viel Erfolg! Bin schon gespannt auf Deine Erfahrungen. Cheerio Volker

Hallo zusammen! Ich habe mir jetzt verschiedene Sorten bei Knaster bestellt und ne Stopfmaschine. Ich werde das ganze mal mit den Filterhülsen probieren, die es überall zu kaufen gibt. Wie macht ihr das denn? Dreht ihr per Hand mit Papier und Filter oder nehmt ihr ne Maschine und die Filterhülsen? Ich bin schon richtig gespannt wie die Knaster-Sachen schmecken, ich werde aber erst eine von diesen Kräuterlis rauchen, wenn ich den Umstieg mache. Ach ja, danke für den Tipp mit Honeyrose. Wenn mir die Knaster nicht schmecken, dann werde ich mir da ein paar bestellen. Wenn ich den Umstieg mache, dann werde ich hier öfters posten und berichten wie es mir geht. Viele Grüße an alle im Forum!!

Hallo Jürgen, es gibt noch eine Kräutermischung namens "Earth Impact", die eine ähnliche Konsistenz wie Tabak hat. Die Mischung ist auch feuchter als Knaster. Besser zum Drehen, schlechter zum Stopfen. Knaster war mir auf Dauer zu stark. Ich rauchte dann Himbeerblätter pur, und zwar kbA -kontrolliert biologischer Anbau-, weil ich nicht zusätzlich noch Pestizide inhallieren wollte. Fertige Zigaretten in verschiedenen Sorten und Stärken gibt es auch unter www.honeyrose.com VG Thorsten

Hallo Volker, klingt sehr vielversprechend, Deine Vorbereitungen. Weiß leider nicht was Damiana ist. Ich rauchte Himbeerblätter mit ner Prise Pfeferminz und Spitzwegerich "geschnitten" nun die ganze Zeit! Ist ja wesentlich billiger, als die teuren NTB. NTB rauche ich ab und zu morgens im Bett zum Kaffee, weil die anderen Kräuterli fürs Bett zu viel Asche verstreuen, was NTB nicht tut! Also erst mal GUTEN Einstieg. Wette, Du bereust es nicht! Freue mich sehr für Dich! Bin gespannt auf die Berichte! Allen ne dufte schmachtfrei Woche! Carola

Hallo allerseits, mein (hoffentlich) letzter Tabak geht grad zuende. Sind noch so 6 Tabak-Zigaretten drin, bevor ich auf Kräuter umsteige. Kurz zu mir und meinem (Raucher-)Leben: Habe mit 19 Jahren angefangen zu rauchen. Und tue das seit nunmehr 15 Jahren. In der gesamten Zeit rauche ich nahezu auschließlich selbstgedrehte Zigaretten. Komischerweise gabs bei mir schon anfangs keine wirkliche Übergangszeit. Habe also schon mit 20 Jahren über 20 Zigaretten täglich geraucht. Seit mindestens 6 Jahren sinds ca. 30 am Tag. In der gesamten Zeit habe ich nur ein einziges mal halbwegs ernsthaft versucht aufzuhören. Ohne Methode - einfach nicht mehr rauchen - dachte ich. Das ging 24 h gut ;-) Also -> In war ich insgesamt 1 Tag von den letzten 5475 Tagen Nichtraucher :-( Vor einigen Monaten, dachte ich darüber nach, was für mich wohl die beste Methode wäre aufzuhören. Ich dachte, wie schön es wäre, wenn es eine Zigarette gäbe, die man ohn die Nachteile der normalen Zigarette rauchen könnte. Ich erzählte davon am Abend einen Bekannten bei dem ich zu Besuch war, und er zückte kurzerhand eine Schachtel NTB und bot mir eine zum probieren an. Da war ich tatsächlich etwas verblüfft, dass es sowas gibt. Eigentlich komisch - ich hätte eingentlich drauf kommen müssen - wo ich doch eh meine Zigaretten selbst drehe und auch schon ab und an Kräuter beigemischt habe. Danach recherchierte ich im Internet und stieß auf dieses Forum. Tatsächlich sind hier ja ein paar gut beschriebene Erfahrungsberichte von langzeitigen Rauchern, die es mit Kräuterzigaretten geschafft haben, aufzuhören. Also fasste ich den Entschluss, das auch mal zu probieren. Habe mir also heute zur Vorbereitung eine Schachtel NTB in der Apotheke, sowie 50 g Huflattich und 35 g Pfefferminze besorgt. 100g Damiana kann ich hoffentlich morgen abholen. Irgendjemand beschrieb in einem anderen Forum, dass er seine Kräuterzigaretten mit 60% Damiana, 20% Huflattich und 20% Pfefferminze dreht. Ich bin ja noch etwas skeptisch was das angeht - also ob die dann auch wirklich rauchbar sind und einigermaßen abbrennen - aber ich werde es versuchen. Hat sonst jemand von euch andere Mischungen probiert? Notfalls werde ich wohl auf 1,5-2 Packungen NTB täglich zurückgreifen müssen, mit der Hoffnung, dass es weniger wird. Ok - während ich das geschrieben habe, ist eine Zigarette weniger Tabak in meinem Packung - also noch ca. 5 bis Kräuterzigaretten Beginn ;-) Ich werde versuchen in der Anfangszeit recht häufig hier kurze Erfahrungsberichte zu posten. Mich haben auf jeden Fall die vorhandenen dazu gebracht es zu probieren. Ich hoffe das war niemanden zu detailliert bisher, aber ich fands interessant, gerade die Raucherleben-Details zu kennen, um Einschätzen zu können wer es wie geschafft oder nicht geschafft hat. Meine zukünftigen Postings werden kürzer - versprochen ;-) Euch viel Spaß mit der Zeit, die nicht daran vergeudet wird an die nächste Zigarette zu denken. Cheerio Volker

Hallo Jürgen! Auch von mir schon einmal viel Erfolg beim "Umsatteln" ! Ich war die ersten Tage ohne Nikotin ziemlich gereizt. Ich habe dann einfach Knasterzigaretten geraucht, ohne sie zu zählen. Ich hatte einen Monat später eine Fuß-OP . Ich habe bis 22:00 Uhr abends - am morgen gegen 7:00 Uhr wurde ich operiert - meine Kräuterlis geraucht, denn sie enthalten ja kein für die Narkose zu berücksichtigendes Nikotin. Ohne die Kräuterlis wäre ich rückfällig geworden. Man muß nur wissen, daß die Knasterzigaretten wie Hasch riechen. Ich finde, sie sind für geschlossene Räume nicht gesellschaftsfähig. Das hat mich aber bewogen, überwiegend draußen zu rauchen und so wesentlich dazu beigetragen, daß ich viel weniger geraucht habe als vorher Nikotinzigaretten. Interessant in diesem Zusammenhang finde ich auch die Tatsache, daß Nikotin-Raucher den Kräuterlis viel intoleranter gegenüberstehen als Nichtraucher ! Für alle weiterhin gutes Gelingen !

Kehrtwende.. freue mich Jürgen ist ja am Ball! Herzliche Gratulation und gutes gelingen! Carola

Hei ihr Lieben, ja Brigitte und Thorsten, Jürgen hats nach Anfangsmut die Sprache verschlagen, dabei wolln wir doch klar wissen wie es ihm geht? Ob er das Buch von Christine Engelbrecht gelesen hat? Mit was ernun anfängt? Schade, auch ich würde mich über VIELE Neue und Anfänger freuen! Ganz liebe Grüße an ALLE! Traut Euch ihr Neuen! Carola

Hallo Jürgen, ich kann Dich nur beglückwünschen zu Deinem Entschluß und Dir viel Erfolg wünschen. Ich hatte überhaupt kein Problem mit dem Umstieg von Nikotin- auf Kräuterzigaretten. Für mich war das Wichtigste, daß ich rauchen konnte soviel ich wollte, das hat mir unwahrscheinlich geholfen. Habe nie das Verlangen nach richtigen Zigaretten gehabt, wobei man natürlich sagen muß, daß jeder Mensch unterschiedlich reagiert. Ich wünsche Dir, daß es für Dich genauso einfach und erfolgreich ist, wie es bei mir war. Gutes Gelingen! Es grüßt Dich und Alle im Forum Brigitte

Hallo Brigitte und Thorsten! Vielen Dank für Euere Beiträge. Ich habe das Buch jetzt zu Ende gelesen. Jetzt verstehe ich, was es mit dem Nikotin auf sich hat. Der Entzug vom Nikotin wird durch Reduzieren der Nikotin-Zigaretten nur unnötig in die Länge gezogen. Ich bin jetzt sicher, dass ich einen klaren Schnitt machen werde und von einem Tag auf den anderen auf die Kräuterlis umstiegen werden. Ich werde mir bei zentrauri mal verschiedene Sorten Knaster bestellen. Ich schätze mal, dass ich in ca. 2 Wochen den Umstieg machen werde. Wie sind denn euere Erfahrungen in Bezug auf die Anfangsphase? War es schwer plötzlich keine Nikotin-Zigaretten mehr zu rauchen? Grüße an alle im Forum!

Hallo Jürgen! Thorsten hat es einmal wieder auf den Punkt gebracht. Genauso wie er es angegangen ist, habe ich es auch gemacht, allerdings mit NTB und Himbeerblätter mit Pfefferminz und Huflattich selbstgedreht. Es hat geklappt und ich bin seelig, nach über 40 Jahren Nikotin, jetzt sagen zu können "ich bin Nichtraucher" ist schon ein erhebendes Gefühl. Ich brauche keine Kräuterlis mehr und bin trotzdem gut drauf, hätte ich mir nie träumen lassen, daß ich es schaffe,nachdem was ich alles ausprobiert habe. Kann nur immer wieder sagen wie dankbar ich bin, diese Methode gefunden zu haben. Ich wünsche Allen die es probieren diesen Erfolg und grüße Alle im Forum Brigitte

Hallo Jürgen, ich denke, Brigitte hat recht: es gibt kein Patentrezept. Ich kann nur von meinen Erfahrungen berichten. Ich habe über eine Freundin Knaster (Kräutermischungen, die man in Headshops oder auch online erhält)kennengelernt und gemerkt, als ich eine Gedrehte davon rauchte, daß das für mich eine Alternative sein könnte zu Nikotinzigaretten. Ich habe dann sofort konsequent nur Knasterzigaretten geraucht und mir erst etwas später das Buch von Christine Engelbrecht bestellt. Weil ich damals gedacht habe, was nützen mir kluge Worte, wenn ich einen Schmachter nach Nikotinzigaretten habe und sofort rückfällig werde. Die Kräutermethode hat bei mir aber funktioniert. Ich habe also sofort einen klaren Schnitt gemacht zwischen Nikotinzigaretten und Kräuterzigaretten. Also keine Mischung: Nikotin und Kräuter. In dem Buch "Leben ohne Nikotin" ist für mich eine der zentralsten Aussagen, daß man unter permanenten körperlichen Nikotinentzug leidet, gerade weil man Nikotinzigaretten raucht ! Dieses scheinbare Paradoxon muß man sich langsam auf der Zunge zergehen lassen... Vom Reduzieren von Nikotinzigaretten halte ich persönlich gar nichts. Denn wäre es so einfach, könnte sich ja jeder Raucher sagen: Nun gut, jede Woche eine Zigarette weniger, und über kurz oder lang bin ich Nichtraucher! Oder jeder Alkoholiker: Jeden Tag einen Schnaps weniger, dann bin ich bald trocken! Ich denke, wenn man das Buch "Leben ohne Nikotin" liest und die Beiträge im Forum "Leben ohne Nikotin" hat man nahezu alle Facetten zum Thema Kräuterzigarettenmethode kennengelernt. Im diesem Sinne viel Erfolg! Thorsten

Hallo Jürgen! Probier es aus, es gibt kein Patentrezept. Außerdem bin ich der Meinung es gibt keine langweiligen oder dummen Fragen, nur dumme Antworten! Gutes Gelingen wünscht Dir Brigitte

Hallo zusammen, ich wollte mich nur kurz vorstellen. Ich bin gerade dabei, das Buch vom Frau Engelbrecht zu lesen und sie hat mich überzeugt, mich auf dem Kräuterlipfad zu begeben. Ich habe schon ein paar Mal versucht, das Rauchen aufzugeben. Einmal einfach so, ein andermal mit Nikotikplaster. Länger als 1 Woche habe ich nicht durchgehalten. Ich hoffe, das mich der Kräuterliweg weiterbringt. Ich bin nur noch nicht sicher, ob ich von einem Tag auf den anderen auf die Kräuterli umsteigen soll oder ab ich mehr und mehr Kräuterli in meinen Zigarettenkosum einbauen soll (z.B. 20 Zigaretten + 1 Kräuterli, am nächsten Tag 19 Zigraretten und 2 Kräuterli usw...) Ich werde dann erstmal das Forum hier durchstöbern, bevor ich euch mit Anfängerfragen langweile. ;-) Viele Grüße

Ja, lieber Thorsten, auch ich pflichte Dir ja SOOO bei.... Warum melden sich ncht mehr hier... die auf dem Weg sind! Ich werde dem Forum AUCH TREU bleiben! Besonders alles Liebe und Gesundheit für Dich und Brigitte! Carola

Lieber Thorsten! Du hast ja wieder einmal sooooo recht!!!!! Auch ich finde es sehr schade, daß so wenige aktiv im Forum mitmachen. Für mich war es sehr wichtig, um dahin zu kommen, wo ich jetzt bin. Es ist für mich die genialste Methode vom Nikotin wegzukommen. Ich grüße Dich und Alle im Forum und wünsche Allen ein schönes Wochenende, Brigitte

Hallo Cammy, ich glaube, Du verwechselst mich. Ich war nie weg, sondern bin seit rd. 10 Monaten hier im Forum. Ich habe nur auch die alten Beiträge gelesen und fand Deine Beiträge lebendig und interessant. Schade nur, daß Du keine Beiträge mehr schreibst. Daß Du nicht einmal die Gründe nennen willst/kannst, hört sich ja richtig mysteriös an. Ich fand auch die Beiträge von Thomas am Fluss genial. Leider hört man von ihm hier im Forum auch so gut wie nichts mehr. Aber vielleicht ist es ja so, daß jeder sich nur für einen gewissen Zeitabschnitt hier im Forum zu Wort meldet und dann gar nicht mehr. Ich finde es nur ein bißchen schade, daß nur so wenige regelmäßig schreiben, und zwar Brigitte, Carola und ich. Den wir sind ja so gesehen alle drei schon alte Kräuterli-Hasen...Ich hoffe, das wird sich aber bald ändern. Obwohl ich jetzt - nach knapp 10 Monaten Kräuterli-Konsum - seit rund 4 Wochen gar nicht mehr rauche, wollte ich diesem Forum aber treu bleiben, weil ich es wichtig finde, allen , die gerade mittendrin in der Kräuterli-Methode stecken, Mut zu machen oder vielleicht auch den einen oder anderen Tipp zu geben. Aber genau von diesen Leuten, die diese Methode gerade ausprobieren, finde ich kaum einen Eintrag in diesem Forum. Ich kann nur sagen, daß mir persönlich der Austausch hier im Forum wesentlich dazu verholfen hat, auf dem Kräuterli-Pfad zu bleiben. Viele Grüße Thorsten

Holla die Waldfee, ja sage einmal wo kommst du denn auf einmal wieder her? Freue mich sehr wieder etwas von dir zulesen. Ich muss zugeben, das ich mich auch ziemlich rar hier gemacht habe, aber ich hatte und habe meine Gründe. Aber ich möchte hier im Forum nichts dazu sagen, denn das gehört hier nicht her.Aber ich lese regelmässig hier, und bin bin stiller Teilnehmer. Sei lieb gegrüsst und natürlich alle alten und neuen von Cammy.

Hallo CAMMY/CARMEN ! Hoffe, es geht Dir gut ! Würde mich freuen, wieder einmal etwas von Dir zu lesen ! VG Thorsten

Liebe FORUMBESUCHER ! Nicht nur das LESEN, sondern auch JEDER EINTRAG INS GÄSTEBUCH IST KOSTENLOS ! Ich denke, ich bin nicht der einzige, der Erfahrungen möglichst vieler Forum-Besucher mit der Kräuterzigarettenmethode kennenlernen möchte ! Also, bitte KEINE HEMMUNGEN ! Viele Grüße Thorsten

Liebe BRigitte! Danke für die Glückwünsche ! Du hast es ja auch geschafft ! Ich wünsche für die Schulter-OP alles Gute! Ich hoffe nur, daß wir uns jeden Tag freuen können, daß wir nicht mehr rauchen ! Ich möchte gar nicht vergessen, daß ich einmal sehr starker Raucher war. VG Thorsten

Liebe CAROLA ! Herzlichen Glückwunsch zu 10 Monaten Nikotinfreiheit ! Ich finde, Du hast allen Grund, Dich zu freuen ! Zum einen hast Du ein schönes Auto, dessen Wert Du ansonsten schon verqualmt hättest, und zum anderen konntest Du den Kräuterli-Konsum immens reduzieren ! Und das, obwohl Du wirklich vielen Schicksalsschlägen ausgesetzt bist ! Das soll Dir erst einmal einer nachmachen ! Viele Grüße, Thorsten

Danke liebe Brigitte, ja OHNE die Kräuterli- Methode, ich wäre nie so weit ebenfalls gekommen! Klar beneide ich Euch NICHTraucher, wie Dich und Thorsten glühend, möchte auch so weit sein, aber alleine fas ich volle 7 Stunden wochentags total OHNE Kräuterli auskomme im Job, auch DA bin ich froh. Das hätte ich vor nem Jahr nicht geglaubt, wenn mir das wer gesagt hätte! Tut mir ja echt leid liebe Brigitte, dass die OP sein muss und ich wünsche Dir das Beste dazu. Klar als Nichtraucher praktisch, hast Du es einfacher im Krankenhaus! Schreib mal WANN es ist, damit wir Dir gute "Strahlen" senden können! Allen Kräutterlifans und neuen Nichtrauchern gutes Gelingen! Carola

Hallo Thorsten! GRATULATION zum Nichtraucher und weiterhin alles erdenklich Gute wünscht Dir Brigitte

Liebe Carola, herzlichen Glückwunsch zu 10 Monate Nikotinfreiheit, wir sind doch schon ganz schön gut, oder? Ich weiß, ohne die Kräuterzigarettenmethode, hätte ich es nie geschafft. Die Schulterop. muß leider sein, da hilft auch kein Grünlippmuschelextrakt. Bin schon lange damit in Behandlung sowohl beim Orthopäden als auch bei meinem Heilpraktiker. Na, wird schon klappen, was meinst Du wie froh ich bin, daß ich nicht mehr rauche. Gerade im Krankenhaus ist es doch sehr problematisch. Ich wünsche Dir weiterhin alles Liebe und Gute und gutes Gelingen. Es grüßt Dich Brigitte

Hallo, liebes Forum! Rauche nun seit ca. 3 Wochen gar nicht mehr! Darüber bin ich sehr froh ! Mein Dänemark-Urlaub war übrigens schön. Die Nordsse-Luft tut gut ! Allen weiterhin viel Erfolg ! Thorsten

Morgen habe ich 10 Monate Nikotinfrei! Allen Kräuterlifans eine gute Woche! Carola

Hallo, Ihr Lieben, gestern 3. Beerdigungsbesuch dies Jahr und 4. Sterbefall im engen Bekannten und Verwandtenkreis! Also man kommt stark in Versuchung echte Zigis zu rauchen! Auch nach 10 Monaten Nikotinfrei in 3 Tage nun. Das Suchtpotential ist nach wie vor vorhanden! Hängt aber sicher mit meinen 4 Schachteln vorher täglich zusammen, denn die Anderen hier im Forum haben ja nicht diese Probleme. Das Einzige wo ich momentan sehr dankbar bin: die Umstellung der neuen Medikamente scheint geklappt zu haben ohne Rückfall, aber ich bin weit entfernt von einem normalen und fitten Leben! Quäle mich noch immer morgens aus dem Bett und in den Job und liege viel abends neben meinem( 2.) Tel.- Beraterjob auf der Couch k.o., da da nicht viel los ist! Hoffe das pendelt sich noch ein, aber es geht SEHR zäh! Ja, ohne die Kräuterli, ich wäre zig Mal wieder rückfällig auch in LETZTER Zeit geworden! Wünsche allen eine erspriessliche Zeit MIT oder bereits ohne Kräuterli! Carola

Hei liebe Brigitte, Schulteroperation??? Hast du es JE mit Grünlippmuschelextrakt versucht??? Warum muss gleich operiert werden? Wünsche Dir alles Liebe... nach 3-6 Monaten sind die Schultergelenke wieder normal mit dem Zeug! Drücke die Daumen! Carola

Hallo Majorie, auch ich wünsche Dir gutes Gelingen. Deiner Phantasie sind im Bezug auf selbstgedrehte Kräuterlis keine Grenzen gesetzt. Man sollte natürlich darauf achten keine giftigen Kräuter zu verwenden. Ich habe z. B. meine ganzen Kräutertees in Kräuterlis aufgebraucht. Von Brennessel, Calendula, Huflattich, Spitzwegerich, Pfefferminz, Schafgarbe und Himbeerblätter. Wobei mir am besten Himbeerblätter mit etwas Pfefferminz geschmeckt haben. Mein Vorschlag, probiere es einfach aus, nur keine Nikotinzigaretten. Ich war ein hoffnungsloser Fall über 40 Jahre von Gauloises über RothHändle zu selbstgedrehten natürlich auch starken Gauloises Tabak, hatte alles versucht um aufzuhören nichts hat geholfen außer, daß es viel Geld gekostet hat. Jetzt bin ich bald 8 Monate ohne Nikotin und bin glücklich es mit der Kräuterlimethode geschafft zu haben. Heute rauche ich, wenn es viel sind 1 Kräuterli in der Woche. Gutes Gelingen und viel Spaß beim Experimentieren wünscht Brigitte Liebe Carola auch Dich grüße ich herzlich und hoffe, daß Du mit Deiner Teekur viel Erfolg hast. Kannst ja mal berichten. Ich bin auch nicht glücklich mit meinen 10 kg zusätzlich, hoffe es im Laufe der Zeit in den Griff zu bekommen, bin jedenfalls zuversichtlich. Will mir keinen Streß machen, erst einmal liegt noch eine Schulteroperation an, und dann sehen wir weiter. Weiterhin gutes Gelingen wünscht Dir Brigitte

also Pfeffermin 1/10 ne Prise und den Rest Himbeerblätter... alles "geschnitten" aus der Apotheke und Papierchen und Filter und Drehmaschine aus Tabakladen... ja selber gedreht! Mache auch manchmal noch noch ne Prise Spitzwegerich dazu und nur 3/4 der ischung Himbeerblätter! Klar ist VIEL billiger als NTB und ich finde es schmeckt auch besser! Weiter viel Erfolg und gute Nerven! Allen Kräuterli Fans frohes gelingen und liebe Grüße auch an Brigitte und Thorsten im Urlaub! Carola

hallo Carola, was ist das, was du anstatt der NTBs da rauchst? Himbeer mit Pfefferminz etc. mischst und drehst du das selbst? Wenn jemand will, kann er mir auch auf die mail-Adresse schreiben (2 Einträge drunter). Bin froh für jede Unterstützung und gebe auch gerne hilfe weiter ohne das Forum zu sprengen.

Hei majorie, ich drücke Dir ganz fest die Daumen! Ja, die ersten Wochen nahm ich auch NTB, dann Knaster und nun die Himbeerkreuter mit Pfefferminz gemischt. NTB ist halt ziemlich teuer, die rauche ich nur mal morgens im Bett zum Kaffee, weil sie nicht so bröseln wie die Himbeerli, die man nur in der Nähe des Aschenbechers rauchen kann! Also ALLES Liebe und GUTE ... klar Du schaffst es! Carola

Hallo, bin seit 4 tagen nikotinfrei. Habe es vor einigen Jahren mit den NTB geschafft, wurde durch eine einzige nicht beherrschbare Minute wegen einem privaten Unglück wieder rückfällig geworden. Habe im nachhinein dem Spender zwar fast den Kopf abgerissen, aber geraucht hab ich sie ja schliesslich selbst... :-))Jetzt bin ich wieder dabei, kann mich aber nur sehr schwer an den Entzug damals erinnern. Ich dachte mir die 4 Kilos Zunahme zu ersparen, aber ich glaube, auf dem Weg ins Studio einzuschalfen oder mit dem rad einfach umzufallen. Soll heissen: der Entzug macht mich total fertig! Ich kann schon fast nimmer arbeiten, müde, unkonzentriert und extrem depressiv...ich ärger mich, dass ich über meinen letzten Entzug keine Notizen hab. Mein trost: ich weiss, dass es mit den NTBs geht!

Hallo Ihr Lieben, lobe mich mal SELBR. Heute sind es 20000 nicht gerauchte Zigaretten gewesen! Glaube, das ist ne unermessliche Leistung in 295 Tagen NIKOTINFREIHEIT! Egal wie süchtig ich mich noch oft nach den Kräuterli fühle, ich hoffe stark, dass NIEEE mehr Nikotinstengel meinen Körper vergiften! 11 der 14 Tees für die Breuss- Kur bestellte ich im Internet. 2-3 Tees gibt es glaube ich nur auf Rezept. Na, das kriege ich auch noch hin! Ist zwar sehr umständlich mit den Tees in den Job, aber auch das werde ich noch hinkriegen! Entschlackt und entgiftet auch, ist nicht nur gut für die Kilos! Viele Übersäuerungs- Krankheiten können mit der Breuss- Kur auch geheilt werden! Na, mal sehen! Also jetzt platze ich erstmal vor Stolz mit 20 TSD NICHT- Zigis! Allen einen schönen Wochenestart! Henning ist ja total verschwunden? Was mag mit ihm sein? Carola grüßt alle Kräuterlifans SEHR herzlich!

Hallo, Ihr Lieben... Die Nikotinfrei- Kilos drücken mich mal wieder SEHR! Lese von H.R. Thomar ein Buch über die Breuss-Saft-Heifastenkur und werde das wohl demnächst machen! Alles zwickt und zwackt an Hosen was ich habe und DAS langt mir echt langsam! Normal habe ich mich immer beruhigt nach ner Weile, aber NUN: Saft- Probe aus Apotheke da.. ein Teil der Tees da.. glaube in ein paar Tagen geht es trotz Biergartenzeit los???!! Carola der kleine fette Kloß mit mindestens 7 Kilo zu viel! (Weiß schon.. Ihr tragt das alle mit mehr Fassung als ich...)

Liebe CAROLA ! Liebe BRIGITTE ! Vielen Dank für eure Glückwünsche! Beinahe hätte ich das Datum selber vergessen - es sind ja schon 10 Monate! Seit 6 oder 7 Tagen habe ich keine mehr geraucht. Ich nehme stattdessen lieber einmal einen Bonbon (em-eukal ohne Zucker). Ich fahre mit Bekannten gleich für 2 Wochen nach Dänemark. Ich nehme trotzdem ein Etui mit Kräuterlis mit. Man weiß ja nie... Ich muß mich etwas beeilen, weil ich noch packen muß. Allen weiterhin gutes Gelingen ! Und nicht vergessen: DER WEG IST DAS ZIEL ! Viele Grüße Thorsten

Lieber Thorsten! In der Hoffnung, daß es Dir gut geht und Du immer noch nikotinfrei bist, möchte ich Dir zu 10. Monaten Nikotinfreiheit gratulieren und Dir weiterhin alles Gute wünschen. Ich bin froh, daß ich ohne Nikotin und Rauch leben kann. Es ist für mich nach wie vor ein Wunder, nachdem was ich alles ausprobiert habe um vom Rauchen los zu kommen, und dann geht es mit dieser Methode so einfach. Ich bin begeistert und hoffe, daß noch vielen Rauchern mit dieser Methode geholfen wird. Dir Thorsten wünsche ich eine schöne Woche und weiterhin alles Gute herzliche Grüße Brigitte

Hallo, lieber Thorsten, in ner Stunde ist es der 13. und ich gratuliere Dir zu 10 Monaten Nikotinfreiheit! Hast Du wirklich ne tolle Strecke geschafft! Weiter so viel Glück und auch Freude mit den Kräuterli noch.. Alles GUTE! Carola

In 2 Tagen hat Thorsten 10 Monate geschafft! Wieviel Kräuterli raucht ER denn noch so täglich? Gratulieren darf man ja heute noch nicht! Carola

Oh, liebe Brigitte, herzliche Gratulation! 7 Monate ist ne tolle Leistung! Ich bewundere Dich maaasssloooos! Aber es macht mir auch MUT, nicht vor Ungeduld zu verzweifeln! Hast Du NIEE mehr die Nikotinschmacht? Bei mir kommen teilweise echte Suchttage noch! Klar rückfällig werde ich bestimmt nicht so schnell, denn so weit zu kommen wie es jetzt ist... gar so leicht war das nicht! Also geniesse Deine 7 Monate liebe Brigitte! Du bist ein leuchtendes Vorbild! Carola wünscht ein schönes Wochenende und gutes Gelingen für alle Kräuterli Fans!

Liebe Carola! Ungeduldig zu sein ist auch eine Schwäche von mir, aber nur mit Geduld kommt man nachhaltig zum Ziel. Du bist ja schon fast am Ziel, denn Dich stören ja nur noch die Kleinigkeiten, wie Brösel und Asche. Den Schritt weg vom Nikotin hast Du doch schon erfolgreich gemacht. Also sei stolz auf Dich, daß Du es bis hierhin schon so SUPER geschafft hast. Ich finde es toll wie weit Du schon gekommen bist. Übrigens heute sind es bei mir 7 Monate ohne Nikotin und ich bin seelig, daß es so ist. Es ist ein wahnsinniges Gefühl, beim Arzt sagen zu können, daß man nicht mehr raucht. Sicher gibt es bei mir auch Momente, wo ich denke, jetzt ein Kräuterli, aber dann ist sofort der Gedanke, brauchst du ja gar nicht, weil´s auch nicht schmeckt. Gestern wollte ich aus Geselligkeit bei meiner Nachbarin eine mitrauchen, hatte meine NTB dabei und eine angsteckt. Nach 2 Zügen habe ich sie ausgemacht, Ekel!!! Liebe Carola ich habe sicher auch großes Glück, daß mein Körper so reagiert, denn wie schon gesagt, mit meiner Geduld ist es auch nicht so super. Ich bin sicher, daß Du es auch noch bis dahin schaffst und wünsche Dir einen großen Sack Geduld und Zuversicht!!!!! Ein schönes Wochende wünscht Dir und Allen im Forum Brigitte

Hei Ihr Lieben, keiner sagt mehr einen Piepton... Schade! Also bei mir schwankt der Kräuterli Konsum nach wie vor zwischen 15 so und manchmal bei Nikotinschmacht noch so 25 Kräuterli täglich! Mich stört mehr und mehr diese Bröselei der Kräuterli, drum sind es meist nur 15. Mich stört sehr diese rumfliegende Asche, was mich öfters an "Un"- seelige Nikotinzeiten denken lässt, wo man noch "sicher" rauchen konnte! Da ich selten ausgehe, habe ich selten das Problem von Fremden blöd angemacht zu werden. Im Job die 7 Stunden sind keine Dikussion, DA ist absolut RAUCHFREI bereits seit 1. Mai. JA, aber langsam... ich werde schon SEEEHR ungeduldig mit mir und möchte es mal so hinkriegen wie Brigitte mit nur 2-3 pro Woche... aber der Weg ist noch SEEEHR weit! Allen ein schönes und schmachfreies Wochenende! Carola

Freu-Freu lieber Thorsten und liebe Lilly, jaaaa ich werde weitermachen... die Kräuterli haben mich gerettet! Schönen Wochenstart an ALLE... auch die liebe Brigitte! Carola

ich kann mich nur anschließen...jeder braucht seine Zeit und muß seinen Weg finden und gehen...(das sag ich mir ebenso wie Dir *gg*) Du hast das super gemacht in den letzten 9 Monaten. Alles Gute weiterhin für Dich, liebe Grüße, Lilly

Liebe CAROLA ! Auch von mir herzliche Gratulation zu "9 Monaten Nikotinfreiheit" !

Hei Ihr Lieben und herzlichen Dank liebe Brigitte! Ja, Du hast dran gedacht... 9 Monate Nikotinfrei! Bin mächtig stolz! Gestern duftes Erlebnis: 11 Nichtraucher an Geburtstahstafel meiner Schwester im Biergarten.. keiner mokierte sich, als ich 2 Kräuterli rauchte und sie fanden es DUFTE wie ich das hinbekommen habe! Mal ein ermutigendes Erlebnis! Naja, war auch "meine" kleine Feier mit 9 Monaten... Allen gute Ermutigung für die Kräuterli, lasst sie Euch nicht vermiesen! In den letzten Tagen waren es bei mir mal wieder weniger... nur so 15 Stück! Also gute Zeit und seit auch froh und stolz was ihr schafft! Carola der ehemalige Kettenraucher mit 4 Schachteln Nikotin!

Liebe Carola! Gratulation zu "NEUN MONATE NIKOTINFREI"! Mach weiter so und laß Dich nicht von irgendwelchen Nörglern nerven. Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg, viel Gesundheit und gutes Gelingen. Liebe Grüße Brigitte

Hei Ihr Lieben, Thorsten, Brigitte und Lilly, das ist ne Freude und motiviert auch weiterhin! Die neuen Medikamente knallten mich ein paar Mal tagsüber ins Bett und ich musste auch den Job dann streichen... Kreislaufprobleme! Morgen ist der 14. Tag und sonst geht es noch GUT bisher, keine Rückfallgefahr bisher. Kreislauf hatten aber VIELE in den letzten Tagen! Wichtig, dass Ihr weiter die Daumen drückt... das hilft! Also noch mal herzlichen Dank für Eure lobenden Worte... tut GUT! Lilly viel Erfolg heute! Allen frohen ud freien Kräuterli- Genuss! Carola wünscht GUTE Woche weiter!

Liebe Carola, ich schließe mich ganz Thorstens Meinung an. Wie geht es Dir mit der Medikation, hoffe es klappt Deinen Erwartungen entsprechend. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen weiterhin gutes Gelingen und setze Dich nicht unter Druck. Alles Gute weiterhin wünscht Dir und Allen im Forum, Brigitte

Liebe Carola, da hast Du in der Tat einen ganz schön langen Weg zurückgelegt! Ich gratuliere Dir! Ich werde wohl heute abend mal wieder testen, wie weit es her ist mit der Toleranz da draußen :)) Heute fühl ich mich aber stärker und kann das ein oder andere Deppengeschwätz besser wegstecken! Alles Liebe weiterhin, Lilly PS: Henning, läufst Du noch? Du bist doch nicht etwa an einem Automaten hängengeblieben, oder? Es ist ja so still geworden...

Liebe CAROLA, ich finde, da hast Du schon ganz schön was geschafft mit nunmehr fast 9 Monaten. Du darfst auch nicht vergessen, daß Du am Anfang auf 40 Kräuterlis pro Tag gewesen bist. Ich denke, wir sind alle auf einem guten Weg ! In diesem Sine, weiterhin gutes Gelingen für Alle !

Hei Ihr Lieben, in 3 Tagen am 28-07-07 habe ich 9 Monate = ein 3/4 Jahr NIKOTINFREI! War nicht immer leicht, vor allem die absolute Rauchfreiheit mit 7 Stunden seit 1. Mai im Job und auf der Fahrt! Draußen in Lokalen und Biergarten lasse ich mir die Kräuterli NICHT verbieten. Ich vermeide es IN Lokalen zu sitzen bisher! Besonder Grüße + Wohlergehen an meine langfristigen Gefährten: Brigitte, Thorsten und Henning! Weiter Freude und KEiNEN Frust an ALLE mit den Kräuterli! Carola

Ich habe gemerkt, daß der GESTANK der Kräuterlis auch eine SCHUTZFUNKTION besitzt. Ich denke nämlich mal: Würden sich alle über den Kräuterlirauch freuen, würde ich noch heute in jedem Restaurant Kette paffen ! So schützt der "Gestank" einen selbst, unkontrolliert zu rauchen. Bei mir haben sich relativ schnell "Tabuzonen" entwickelt, wie Restaurants oder Menschenaufläufe, wo ich mir gesagt habe , gar nicht erst an Kräuterlis denken; es geht nicht! Im Hinblick auf die immer strenger werdende Gesetzgebung, die Zigarettenraucher strenger ahndet als Junkies oder Alkis, bin ich heute darüber froh, daß ich weder panisch noch aggressiv werde, wenn ich in rauchfreien Zonen bin, die ja bald die Regel darstellen und nicht die Ausnahme ! Weiterhin gutes Gelingen für alle !

Tröste-Tröste Lilly, bei mir gestern im Biergarten, fragte mich einer ob ich Hasch rauche!!! Es waren reinste Himbeerblätter mit Pfefferminz! Da heisst es COOLE Nerven bewahren... weiter Kräuterli rauchen! Carola grüßt alle tapferen Kräuterli- Fans herzlich!

es wird eng...ich finde keine Lösung für mein Dilemma. Gestern war mein Nervenkostüm ohnehin sehr dünn, abends beim Ausgehen saßen wir dann VOR(!!!) der Kneipe und ich hab mir eine Kräuterkippe angesteckt. Es kotzt mich soooo an...jedesmal kommen Kommentare, und gestern wars wieder richtig aggressiv. Kein Nachfragen, keine Neugier, nur blanke Aggression. Also überprüfe ich jetzt jedesmal bevor ich mir öffentlich eine anstecke, ob ich stabil genug bin für das was dann kommt -> das rauchen an sich, bzw. die Kippe wird wieder was extrem Kostbares, da nur in bestimmten Momenten für mich verfügbar. Ich würde ja sofort das mit dem Tabakwaschen probieren, habe da aber richtig Bedenken, ob dabei nicht doch etwas Nikotin zurückbleibt. Ich hab echt noch keine Ahnung, wie ich das alles angehen soll. Ich hab gestern nur diese eine geraucht, und wenn das nicht wieder so in die Hose gegangen wäre, hätte die mir glaube ich sogar gereicht. Ich hab aber auch gar keinen Bock mich wieder ans Nikotin zu fesseln, nur um öffentlich rauchen zu können wenn ich möchte! Bin grad echt deprimiert und ratlos...musste ich mal loswerden...lg, Lilly

Danke Viola, habe NTB Menthol unter Favoriten abgespeichert und auch gefunden! Habe noch ein paar Schacheln. Für meine Psyche ist es WICHIG, immer zur Sicherheit welche (FERTIGE!) griffbereit zu haben! Achte auch immer drauf, dass mir die Himbeerli nie ausgehen! Ja, NTB Menthol sind etwas besser als normale NTB! Auch billiger! Allen eine entspannte Zeit! Auch ohne Extrastress ist mein Verbrauch wieder bei 20-25 Kräuterli momentan! Werde schon nervös, dass es nicht weniger werden! In 10 Tagen sind es 9 Monate Nikotinfreiheit! Klar 4 Schachteln früher täglich, aber ich würde es so gerne wie Brigitte und Thorsten schaffen. Habe momentan schon ne Art inneren Druck! Die etwas unglückliche Carola grüßt alle herzlich!

hallo carola, hier habe ich sie gefunden http://www.unserekleineapotheke.de/wisl_s-cms/1010/Sonstiges/18809/NTB_Kraeuterette_Menthol.html alle anderen apotheken die ich aufgesucht habe haben nur noch die normalen ohne menthol :( habe sie gerade bestellt und bin gespannt ob diese besser sind :) lieben gruß viola

Hallo Viola, wenn Du bei Google NTB und Menthol eingibst, findest Du einige Links zu Online-Apotheken, bei denen sie auch z.T. günstiger sind, als sie hier in der Apotheke vor Ort waren. Zum Geschmack gehen die Meinungen sicher auseinander. Mir waren die NTB viel zu leicht, deshalb bin ich auf Knaster (auch aus dem Netz) umgestiegen. lg, Lilly

Liebe Viola, NTB GAB es mit Menthol, d.h. Pfefferminz, aber ich sah sie nicht mehr im Internet! Vielleicht hat jemand noch ne Quelle, denn mit Pfefferminz waren sie auch billiger! Carola

hallo, ich habe eine frage zu den NTB kräuterretten.es gibt sie ja auch mit menthol.schmecken die besser als die normalen NTB's? lieben gruß viola

Liebe Carola! Du bist Spitze! Ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und natürlich Allen im Forum. Eine gute Woche mit viel Erfolg wünscht Euch Brigitte

17.777 Zigaretten bis heute nicht geraucht! Nur mal so auf einem Haufen vorstellle sind 1045,7058 Schachtel a 17 Zigaretten! Carola grüßt alle Freunde der Kräuterlis! Schöne Woche weiter!

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Danke lieber Thorsten.... hast Du gut auch für mich "alten Hasen" formuliert: Geduld und Optimismus! Genau, an der Geduld hapert es zwar ab und zu, aber nach 8 1/2 Monaten Nikotinfrei, also der Optimismus ist klar da, 4 Schachteln Nikotin täglich, wird es freiwillig NIEEE mehr geben! Lilli weiter viel Erfolg... auf dem richtigen Weg bist Du ja sicher! Brigitte, stabile Gesundheit und Fröhlichkeit! Henning, viel Spaß beim Sport! Ja und Thorsten auch Dir tolle Gesundheit und Freude. Drückt mir die Daumen... heute 3. Tag mit neuem Medikament... brenzlig wirds nach 14 Tagen. Bei den Spritzen war ich immer vom heimatlichen Kühlschrank abhängig (2-8 Grad) DRUM das absolut neue Medikament, was neu auf dem Markt ist... Carola der Optimist!

Hallo Thorsten, da formulierst Du so mal eben alles, was mir schwer fällt...*gg*. Daß sich die Anzahl von alleine reduziert muss ich mir einfach selbst beweisen. Geduld ist das Stichwort...ist nicht meine Stärke! Ich bin eigentlich überzeugt davon, daß ich prima 30 Kräuterziggis am Tag rauchen könnte, ich finde sie nämlich mittlerweile gar nicht mehr so unangenehm. Auch diese Panik beim rauchen, weil ich ja weiß, daß sie nicht "aktiv" sind lässt nach. Manchmal sind sie für mich wie eine normale Zigarette. Das ist beruhigend und beunruhigend zugleich für mich. Ich lese gerade nochmals das Buch von Christine und wenn ich es nicht begreifen kann, werde ich es wieder lesen!!! Ich will diesen Versuch nicht aufgeben! In dieser Woche waren es (mit dem Versuch den Konsum nicht zu kontrollieren) zwischen 0 und 4 Kräuterkippen am Tag. Ich werde das Experiment also verlängern und hoffen, daß ich es schaffe zu rauchen...das ist sooooo absurd, dieser Satz...Nikotin kommt mir vorerst nicht in die Zigarette, das habe ich mir fest vorgenommen! Wünsch mir mehr Gelassenheit...ich weiß ja eigentlich, daß Du recht hast mit dem was Du schreibst, bzw. ist mir theoretisch sonnenklar, was ich da falsch mache...es fällt mir nur schwer das in die Praxis umzusetzen...ich bleib noch dran! LG und einen schönen Tag wünscht Lilly

Ich finde noch einmal wichtig, festzuhalten, daß jeder, der konsequent Kräuterlis raucht und auf Nikotin verzichtet, auf einem guten Weg ist. Die Anzahl reduziert sich -früher oder später- ganz von alleine. So konfrontiert man beispielsweise Erstklässler ja auch nicht gleich mit den Prüfungsaufgaben fürs Abi ! Ich bin nie einer gewesen, der den Kräuterlikonsum verkniffen zählt. Für mich ist die Anzahl nur überschaubar, weil ich ein Etui habe, in das 16 Kräuterlis passen, und ich so also den wchtl. Verbrauch leicht feststellen kann.~ Wenn ich früher "nur noch" 16 Zig. hatte, habe ich mir sofort eine neue Schachtel gekauft, weil ich wußte, "sonst überstehe ich den Tag nicht"! ~ Ich finde wichtig, daß man immer im Kopf behält, daß diese Methode eine SANFTE METHODE ist, ohne verkrampfte Reduzierung des Kräuterlikonsums, weil man sich dadurch nur selber "betrügt". Ich denke, 2 Dinge sind bei der Krätermethode wichtig: 1. Geduld und 2. Optimismus. VG Thorsten

natürlich wunderschönes Wochenende

Hallo lieber Thorsten, danke! Wenn Du nur 5 Kräuterlis diese Woche geraucht hast, bist Du für mich auch Nichtraucher. Auf alle Fälle sind wir auf einem sehr guten Weg und wir werden ihn weitergehen, oder? Allen weiterhin gutes Gelingen und ein wunderschönes wünscht Euch Brigitte

Liebe BRIGITTE ! Liebe CAROLA ! Danke für Eure Glückwünsche! Ich freue mich sehr! 9 Monate, das hätte ich vor der Kräuterzigarettenmethode nie geglaubt ! Ich werde Nichtraucher - soviel steht fest! Ich merke nämlich, daß mir auch die Kräuterlis nicht mehr schmecken. Ich habe in dieser Woche bisher 5 Kräuterlis geraucht. Das finde ich schon sensationell! ~ Ich finde auch die 20 Kräuterlis von CAROLA tgl. sensationell! Man muß es immer in Relation setzen zu den Nikotinzig., die man vorher geraucht hat ! Und LIEBE BRIGITTE : Bei 0 - 3 Kräuterlis pro Woche (!) bist Du für mich bereits NICHTRAUCHERIN ! Allen weiterhin gutes Gelingen!

Hei Sissi, ich muss Brigitte recht geben. Kaufe Dir doch mal das Buch von Christine Engelbrecht, bin sicher dann brauchst Du keine Pillen! Nur ne Empfehlung, denn Du kannst dann Knaster (Internet) und auch Kräuter aus der Apotheke probieren, wegen Deiner Alergien. Viel Erfolg für Dein Vorhaben! Carola

Hei Sissi, ich muss Brigitte recht geben. Kaufe Dir doch mal das Buch von Christine Engelbrecht, bin sicher dann brauchst Du keine Pillen! Nur ne Empfehlung, denn Du kannst dann Knaster (Internet) und auch Kräuter aus der Apotheke probieren, wegen Deiner Alergien. Viel Erfolg für Dein Vorhaben! Carola

Hallo, lieber Thorsten! Ganz herzliche Gratulation zu 9 Monaten Nikotinfrei! Ist echt ne dufte Leistung! Noch mal herzlichen Dank wegen der Bio- Himbeerblätter, sie sind ein wesentlicher Qualitätsgenuss, wegen der weichen Stiele! Viel Gesundheit und fröhliche Tage! Viel Spaß an den Kräuterlis... und wer weiß vielleicht sind wir auch bald mal so weit wie Brigitte... mich trennen davon noch 20 Kräuterli täglich.. manchmal mehr! Carola grüßt herzlich!

Lieber Thorsten! Es freut mich, daß Du in den neun Monaten, in denen andere Leute Kinder kriegen, Dir das Nikotinrauchen abgewöhnt hast. Danke für Deinen Eintrag. Es ist schon so, daß ich alle Rauchutensilien im Schrank habe, also keine visuellen Reize. Vielleicht habe ich auch zu hohe Ansprüche an mich und vergesse, daß ich über 40 Jahre geraucht habe. Sollte eigenlich froh sein, wenn es nur 3 Kräuterlis in der Woche sind. Hab wahrscheinlich doch ´nen kleinen Knall, oder ´nen großen? Spaß beiseite ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und immer eine gute Lebensqualität. Liebe Grüße Brigitte

Hallo Sissi, schau im Internet unter Champix, da findest Du sogar ein Forum. Was die Kräuterzigarettenmethode anbelangt, gibt es das tolle Buch von Christine Engelbrecht und probiere doch einfach eine Kräuterzigarette, dann siehst Du, ob Du allergisch reagierst. Sicher weißt Du ja auch, auf welche Kräuter Du allergisch reagierst, dann kannst Du Dir ja auch mit entsprechenden Kräuter, die keine Allergie bei Dir auslösen, selbst Zigaretten drehen. Ich bin überzeugt, daß das die bessere Methode ist, als sich irgendwelche Tabletten reinzuziehen. Meine Meinung, wobei ich auch der Meinung bin, was für mich gut und richtig ist, muß für Andere noch lange nicht gut sein. Ich wünsche Dir auf alle Fälle viel Erfolg auf Deinem Weg Nichtraucher zu werden. VG Brigitte

Hallo, ich bin neu bei Euch. Ich war eigendlich im Internet auf der suche nach Leuten die erfahrung mit der Nichtraucherpille Champix haben. Ich habe seid gestern ein Rezept vom Doc, traue mich aber nicht welche zu nehmen. Jetzt kam ich auf Eure Seite und lese über Kräuter Zigeretten. Was ist den das? Sind die Schädlich? Kann ich mir gar nicht vorstellen, wie die wirken, da ich sogar auf Kräutertee allergisch reagiere. Ich möchte nicht mehr Rauchen. Schaffe aber keinen kalten Endzug. Wär kann mir helfen. Sissi

Danke liebe Carola! Ich wünsche Dir, daß Du Dein Auto ganz ganz schnell und gut repariert wiederbekommst. Außerdem wünsche ich Dir nur gute Lebensereignisse, die Dich nicht auf den Gedanken bringen, wieder Nikotinzig. zu rauchen. Take it easy!!!!! Was mein Rauchverhalten anbelangt, habe ich großes Glück, daß es so klappt. Manchesmal möchte ich auch mehr Kräuterlis rauchen, vor allem wenn ich Langeweile habe. Bis jetzt fällt es mir relativ leicht mich vom Gedanken rauchen zu müssen abzulenken. Sollte es schwieriger werden, würde ich es nicht ausschließen auch mal einige Kräuterlis mehr zu rauchen. Ich will und werde mich nicht unter Druck setzen. Auf alle Fälle bin ich froh und dankbar, daß es so gut klappt, vor allem wenn ich an meine ganzen Aufhörversuche denke, wie schwer es jedesmal war und wie gut es jetzt klappt. Kann es immer noch nicht so richtig glauben. Wünsche Dir und allen im Forum auch weiterhin gutes Gelingen und grüße Euch, Brigitte

Hei liebe Lilly, klar sind wir SEHR interessiert, wie es mit Dir weiter geht! Drücke Dir die Daumen für "ungehmmten" Kräuterli Genuss ohne Reue! Allen viel Erfolg auch henning ud Thorsten! Carola

Liebe Brigitte, ich habe es NICHT vergessen: Herzliche Gratulation zu 6 Monaten NIKOTINFREI! Du bis ein ziemliches Vorbild mit Deinen 3 Kräuterli pro Woche! Ich hätte schon ZIG Gründe mal wieder gehabt um rückfällig zu werden: Wespennest im Jalousien- Kasten vom Schlafzimmer, Tür vom Spiegelschrank im Badezimmer raus gebrochen... und HEUTE... der Ersatzwagen war zu groß, kann nur kleine Autos fahren.. sitze 2 Tage angekettet ohne Auto und verliere über 400 Euro Job, wegen dieser beknackten Nachbarin die mein Auto ankarrte! Hoffentlich ist das Ding morgen repariert! Tja, alles Gründe wo man gerne Nikotin hätte.. ABER ich bleibe standhaft bei den Kräuterli... auch wenn es nicht weniger leider werden! Alles GUTE Brigitte, weiter viel Erfolg und ne stabilere Gesundheit! Carola

Ja.....nie mehr Nikotin....diese Idee verliert über die Wochen und Monate ihren Schrecken für mich. Was ich überhaupt nicht schaffe ist die Kontrolle aufgeben über mein Rauchverhalten obwohl ich merke, daß mich das extrem unglücklich macht und das ständige Gefühl des Verlustes mit sich bringt. Ich nehm mir jetzt bis Sonntag frei vom Kontrollieren und will mal sehen, wieviele Kräuter es tatsächlich werden, wenn ich nicht mit dem Willen gegesteuere. lg, Lilly

Hallo Lilly, das ist doch der Schritt in die richtige Richtung. Vielleicht kannst Du Dir ja sagen: "Nie wieder Nikotin"! So hat es bei mir funktioniert. Dieses Gefühl zu haben, wenn ich rauchen will, kann ich rauchen. Alles Weitere kommt von alleine, wichtig ist, sich nicht unter Druck zu setzen. Probiere es einfach und hab Geduld. Gutes Gelingen wünscht Brigitte

Klar, liebe Lilly, auch ich möchte es noch drastisch reduzieren und finde es NICHT so toll, noch 20 Kräuterli zu rauchen. Setzte mich aber NICHT unter Druck. Sehe so bei Deiner Beschreibung hier, Du willst nicht vom rauchen krank werden, würdest aber gerne rauchen???!!! Na, ja, aber das schliesst sich halt auch, also BIST Du ja bereits auf dem RICHTIGEN und DUFTEN Weg! Man muss auch nicht "NIE mehr rauchen.." sagen... nur die NÄCHSTE halt nicht rauchen... immer wieder die NÄCHSTE. 3 Monate Du nikotinfrei jetzt... überlege mal und zig Jahre des Lebens gepafft und die Gewohnheit! Sei etwas geduldiger mit Dir hangele Dich von Woche zu Woche... Auch ich sagte anfangs... ich mache es NUR wegen des Geldes, den Stop z.B. und NUN bin ich rund herum FROH.. Gesundheit.. Unabhängigkeit.. es gibt ne Menge Punkte wo ich STOLZ bin, es so weit geschafft zu haben! Dir wird es MEHR und MEHR auch so gehen Lilly! Also gehen wir weiter entspannt an die Sache! Allen ein frohe Zeit mit und OHNE Kräuterli! Bin gespannt, wie es bei Dir weiter geht Lilly! Carola grüßt herzlich!

Hallo Brigitte, auch an Dich ein Dank für Deine Antwort! Ich kann die Frage für mich noch nicht so beantworten, wie Du mir das empfiehlst. Ich kann aber sagen: "Ich will nicht mehr so rauchen wie früher!" Das mag nicht nach viel klingen, ist es aber für mich. Diese 30-40 Kippen waren kein Vergnügen mehr! Ich kann das nicht mit Nikotinzigarette, da geht nur ganz oder gar nicht bei mir. Aber ich sehe kein Ziel darin für mich zu sagen: "Ich will nie wieder rauchen". Da muss ich mir auch nix vormachen! Ja, ich will rauchen, ...wenn ich möchte, nicht wenn ich muss...das wäre schön! Meine einzige Motivation für den Ausstieg aus der Nikotinsucht war die Angst. Nicht mehr und nicht weniger. Mein Mann hat schon vor 2,5 Jahren recht problemlos aufgehört und die Idee, daß wir nicht zusammen alt werden schmerzt mich. Mit allen anderen Aspekten des Rauchens konnte ich schon immer gut leben. Das ist das, was ich sagen kann....lg, Lilly

Hallo Carola, danke für Deine Antwort! Am Sonntag werden es schon 3 Monate und die Gier ist fast unverändert... Ich denke, ich könnte ohne weiteres auch über 30 Kräuterkippen am Tag rauchen und oft würde ich das auch gerne...aber ich reiß mich zusammen. Heute hab ich mir mal wieder 4 gegönnt bisher und es geht mir psychisch eigentlich viel besser, wenn ich mir das nicht nehme...hab in den letzten 3 Tagen wieder gar nicht geraucht, aber es ging lausig! Wenigstens bis Sonntag will ich jetzt mal gar nicht drüber nachdenken, wieviele es werden. Echt absurd, daß ich mir überlege, ob ich das schaffe... Ich habe Deine Postings auch verfolgt und wünsche Dir auf jeden Fall alles Gute. So hundert Prozent geheuer ist Dir Dein Konsum aber auch nicht immer, oder täusche ich mich da? Was tust Du, wenn Du anfängst zu zweifeln? lg, Lilly

Hallo Lilly, ich finde es gut, daß Du so ausführlich über Deine Situation geschrieben hast. Das Ganze ist irgendwie, mit kleinen Abwandlungen, auch die Geschichte vieler Menschen, die es geschafft haben, ganz aufzuhören. Nur solltest Du, bevor es nun weitergeht, die "Gretchenfrage" beantworten, und zwar nur für Dich alleine, ohne Rücksicht auf Andere, auf Lebensumstände (Job usw.)! Also: Willst Du abhängig sein von etwas, das Dich krank macht, das Dich unfrei macht, das Dich in Deiner Persönlichkeit bremst, dem Du mehr gehorchst, als Deinem eigenen Willen, das Dich zur Verzweiflung bringt, wenn Du dem nicht nachkommst, das das Zusammenleben beeinträchtigt..... usw. und auch noch viel Geld kostet? Kurz: Willst Du rauchen oder willst Du nicht rauchen! Diese Frage ist das Wichtigste was zu entscheiden ist! Wenn Du schreibst, daß Du nicht zum "Nichtraucher" taugst, warum gehst Du dann diesen Weg? Du schreibst ja sogar:"Ich will rauchen, nur nicht krank davon werden"; weißt Du das ist wie: ich will duschen, aber nicht nass werden! Geht nicht! Also, ich denke , Du solltest als erstes Klarheit über die Ziele, die Du Dir selbst setzt,bekommen. Du und kein Anderer! Es ist Deine Gesundheit, Deine Freiheit, Deine Unabhängikeit von der "Droge" und.... Dein Leben. Wenn Du die Frage beantwortet hast, dann sind wir in der Lage, alles andere zu besprechen. Entschuldige, wenn das alles schulmeisterlich klingt, aber ich glaube, daß das der Weg ist, der zum Erfolg führt. Ich würde mich freuen, wieder von Dir zu hören (lesen) und ich wünsche Dir, daß Du Dich richtig entscheidest. V.G. Brigitte

Hei, liebe Lilly, ja, nach über 2 Monaten, da sollte die "Rauchschmacht" schon weniger sein eigentlich. Aber sei doch mal stolz, WAS Du bisher geschafft hast! Mir fällt es NUR leicht, weill ich so viele Kräuterli rauche wie Lust habe. Tagsüber im Job die 7 Stunden ganz RAUCHFREI, die sind LEICHT, da ich weiß... zuhause kann ich paffen! Man hat ja keine Nikotinsucht mehr, NUR die "Hirnkrankheit" noch rauchen zu müssen. Erlaub dir doch Kräuterli zu rauchen wann Du Lust hast, dann wird Deine Psyche bestimmt BESSER! In jedem Fall gratuliere ich Dir herzlich, wie weit du schon bist! Das Schlimmst hast Du SICHER schon hinter Dir! Klar, auch ich würde lieber wie Brigitte nur 3 Kräuterli die Woche rauchen, bin aber trotzdem stolz, es von 4 Schachteln Nikotin TÄGLICH auf so 20 Kräuterli geschafft zu haben. Drum, sehe es mal relativ zu Deinen 2 Schachteln Lilly. Allen weiter viel Erfolg und Zuversicht! Carola wünscht ne dufte Woche mit guter Gesundheit für Brigitte und Thorsten!

Hallo an alle, nachdem ich schon recht lange in diesem Forum stöbere und lese möchte ich mich einmal vorstellen. Ich bin 39 Jahre alt und habe seit meinem 13. Lebensjahr zwischen 30 und 40 Zigaretten am Tag geraucht. Seit dem 15.4 2007 bin ich nikotinfrei, wobei ich eigentlich gar nicht geplant habe mit dem Rauchen aufzuhören. Ich habe mir lediglich vorgenommen einen einzigen Tag lang möglichst wenig zu rauchen, da ich richtig krank war und mein Mann sich tierisch Sorgen gemacht hat. So war ich auf einmal einen ganzen Tag ohne Zigarette geblieben - unvorstellbar! So bin ich da reingeraten, und habe mich von Tag zu Tag durchgekämpft. Es ging mir sehr schlecht dabei, nur Heulerei, Identitätskrise, Angstzustände....über 5 Wochen lang habe ich durchgehalten, dann war mir klar, daß es das nicht wert ist. Ich habe mich dunkel an Kräuterzigaretten erinnert und habe mir welche aus der Apotheke besorgt. Ich kann nicht sagen, daß es seither richtig gut ist, aber ich bin etwas ruhiger geworden. Ich habe mir dann auch das Buch von Christine Engelbrecht bestellt und Knaster zum Selberstopfen und sehr viel im Forum gelesen. So greife ich also seit 23.5. immer wieder auf Kräuter zurück, mein Konsum schwankt extrem zwischen 25-30 (das ist allerdings die absolute Ausnahme - sogenannte "Rauchertage") , oder 2-3 Stück, meist beim Ausgehen oder auch oft 0! Es erfordert allerdings doch sehr viel Disziplin auf die Kräuter zu verzichten. Ich habe, wie gesagt, das Buch gelesen und WEIß theoretisch, daß die erzwungene Kontrolle absolut am Sinn vorbeigeht, dennoch habe ich größte Schwierigkeiten, einfach wieder zu rauchen, wann immer mir danach ist. Lieber plage ich mich weiter mich heftigen Verlustgefühlen und Angstzuständen.... Ich bin mir nicht sicher, ob es daran liegt, daß ich so spät in diese Methode eingestiegen bin (vielleicht bin ich ja auch noch gar nicht richtig eingestiegen?!), ich vermute es aber. Diese 43 Tage ganz ohne rauchen sitzen mir im Nacken und machen es mir nahezu unmöglich, mich jetzt noch darauf einzulassen. Andererseits bin ich mir sicher, daß ich ohne die Kräuter schon lange wieder Nikotin rauchen würde - ich tauge nämlich überhaupt nicht zum Nichtraucher, wie mir scheint. Alles ist ducheinander geraten seit dem Rauchstop und ich erkenne mich selbst kaum wieder.Ich habe mich immer als sehr gelassenen, starken und an allem Möglichen interessierten Menschen erlebt, das ist alles zum Teufel und was übrig bleibt von mir gefällt mir überhaupt nicht!!! Ein weiteres Problem für mich ist die mangelnde Akzeptanz des Geruches meiner Knasterzigaretten in der Öffentlichkeit. Ich sollte da souveräner sein, ich weiß...aber ich bin einfach tierisch genervt von den ewigen Nörgeleien vor allem von Raucherseite. Vor ein paar Tagen musste ich mir in einer Kneipe den Spruch eines Rauchers anhören: " Da freue ich mich ja direkt, wenn das Rauchverbot kommt, wenn man dann nicht mehr so einen Scheiß riechen muss". Sehr motivierend! Ich bin ohnehin ein rechtes Sensibelchen und das ist katastrophal schlimmer geworden ohne Nikotin. Also rauche ich die Kräuter nur in einer einzigen Kneipe öffentlich, wo sie von der Wirtin toleriert werden und die selbst oft welche raucht. Das ist dann ein bißchen wie Urlaub für mich...;) Da sitzen in Gesellschaft, einfach mal rauchen, was trinken...naja, aber sehr selten, wie gesagt. Gibt es hier vielleicht andere Quereinsteiger, die mir ihre Erfahrungen schildern können? Offensichtlich ist es auch nicht bei allen so, daß das Rauchverlangen von ganz alleine abnimmt. Wenn ich mir die letzten Einträge von Carola oder Thorsten anschaue, ist doch da auch schon Einiges an Disziplin im Spiel. Bin ich zu doof für die Methode??? Hmmmm, ich ahne die Antworten...:)))es sieht so aus! Ich kann die Kontrolle nicht aufgeben, ich glaube, für mich ist der Haken im Satz: "Ich will nicht mehr rauchen" Das stimmt leider einfach nicht. Ich WILL rauchen....ich will nur nicht davon krank werden...ich weiß, ich weiß....aber ich muss für mich mal die Tatsachen auf den Tisch legen und verstehen, warum ich mich in einem solchen Alptraum befinde, aus dem ich keinen Ausweg mehr finde. Ich kann nicht einfach wieder rauchen und ich kann es auch nicht wirklich lassen. Jetzt ist es doch länger geworden als geplant, macht ja nix! Ich bin auch in einem anderen NMR-Forum aktiv, da ist das aber auch nicht so gerne gelesen mit den Kräutern, wie fast überall - deshalb dachte ich, ich tausche mich lieber mal mit Euch aus...zumindest wird mir hier keiner erzählen, daß das Käse ist.... Grüßchen, Lilly

Liebe BRIGITTE ! Am Freitag, d. 13.07. bin ich 9 Monate nikotinfrei. Mein Kräuterlikonsum schwankt tgl. zwischen 0 - 8. Ich merke, daß besonders in Wartezeiten oder wenn mir langweilig ist, das Bedürfnis da ist, eine Kräuterzigarette zu rauchen.Ich denke, es kann hilfreich sein, wenn man alles, was einem an das Rauchen erinnert [Kräuter, Stopfmaschine, Filterhülsen etc.]im geschlossenen Schrank, jedenfalls nicht sichtbar, in der Wohnung aufbewahrt. Eine Freundin von mir ist seit 1,5 Jahren nikotinfrei. Immer, wenn ich mich mit ihr treffe, raucht sie ca 8 Himbeerlis von mir mit (!), ansonsten unterdrückt sie die Lust, eine zu rauchen, mit Sallos, Lakritzbonbons. VG Thorsten

Hallo, ich wünsche Allen im Forum einen schönen Sonntag. Ich bin ja jetzt fast 6 Monate ohne Nikotin und trotzdem für mein Empfinden habe ich noch sehr oft Rauchimpulse, die ich dank Disziplin relativ gut in den Griff bekomme oder eben mit einer Kräuterzigarette. Meine Frage: Wie geht es Euch mit Eurem Rauchverlangen? Es grüßt Euch Brigitte

Hei liebe Brigitte, hier im Forum ist ohne DICH... NULL los! Also Reparatur nächsten Mittwoch 2 Tage und mit Leihwagen. Werde voraussichtlich 2 Tage Arbeitsgeld verlieren, weil ich mich die lange Bürofahrt sicher nicht mit Leihwagen traue! Diese freche Frau: "Sie KÖNNEN ihr Auto in die Werkstatt geben"... 3 Tage nachdem sie von mir den Kostenvoranschlag gab. Bis ich ihr aus der Nase gezogen hatte, dass SIE es zaheln will selber... ich es vorfinanzieren muss also. Ne glatte Unverschämtheit das Ganze, aber ich kann mich nicht anlegen mit ihr, sie versaut mir mit ihrem Krach auf der Terrasse bereits den halben Sommer in meiner Freizeit. Ihr Fernseher ist an der Wand neben meinem Schlafzimmer.... Tja und das soll ICH nun der "Schöpfer" meines Schicksals sein... bei so ner ... hm, mir fehlen die Worte! OK, fahre gleich zum See mit Schwester! Mag nicht dran denken... in ner Woche ist es überstanden... Gleich gibt es ein Radler! Alles LIEBE und GUTE liebe Brigitte. Bei mir immer noch 15- 25 Kräuterli leider täglich... wieder MEHR durch den Autoärger! Carola grautuliert Brigitte erst in ein paar Tagen! Bringt sonst kein Glück!

Hallo Carola! Ich hatte mir eine Auszeit genommen und bin wieder im Lande. Hast Du Dein Auto wieder in Ordnung? Mir geht es nach wie vor ohne Zigaretten merklich besser und wenn es mich packt rauche ich ein Kräuterli. Das kommt je nachdem höchstens 3x in der Woche vor. Lasse mich da nicht unter Druck setzen. Am 11.07. bin ich 6 Mo. nikotinfrei. Ohne die Kräuterlimethode hätte ich das nie geschafft. Ich wünsche Dir und Allen im Forum weiterhin gutes Gelingen und grüße Euch, Brigitte

Hallo, Ihr Lieben! Meine Nikotinfrei- Belohnung, das neue TÖF- TÖF wurde von ner Nachbarin in der Garage angefahren. Zwar nur ein paar kleine Kratzer an der Stoßstange, aber jeder sagt mir bei nem neuen Auto muss ich die Stosstange auf deren Kosten ersetzen lassen! Schluchz, die Stunden die ich wieder in diesem Autohaus verbringen muss, bis ich nen Ersatzwagen habe etc die Scherereien es begutachten zu lassen!, Kostenvoranschlag! Die Blöde Frau. 60 cm in meinen Parkplatz rein gedonnert! Carola die traurig ist! Meine schöne Belohnung!

Hallo, Ihr Lieben! Danke liebe Brigitte wegen der 8 Monate Nikotinfrei! Hoffe Dein Zahnarzt war erträglich! Berliner herzliche Gratulation zu 1 Jahr Nikotinfrei. Wirklich tolle Leistung! Henning viel Spaß bei Sport weiter, das scheint ja ein neues Lebensgefühl nun zu sein! Allen frohe Zeit und Freude ohne oder mit Kräuterlis! Carola

Hallo Ihr Lieben! Gratulation für 8 Monate ohne Nikotin an Dich liebe Carola. Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und viel Freude mit Deiner Belohnung Deinem Töfftöff. Auch dem Berliner möchte ich meine Gratulation aussprechen und ihm weiterhin alles Gute wünschen. Na und Henning entwickelt sich vom Extremraucher zum Extremsportler, viel Glück wünscht Brigitte. Muß gleich zum Zahnklempner, find ich überhaupt nicht lustig. Jaja, wat mut dat mut! Ich wünsche Allen einen schönen Tag und grüße Euch, Brigitte

hallo, da möcht man den Berliner aber bewundern, gratuliere! Selber bin ich auch ganz froh, 500 m Schwimmen 14 min, geht schon, 3000 m Lauf schwach, 1500 in sage und schreibe 12 minuten! 300 m in 2 Minuten! Aber ich hab bekanntlich 45 Jahre geraucht, zuletzt 3-4 Schachteln am tag, seit 8.5. 07 O.OO Uhr ohne niko, kräuterzig ca 5-6 am tag. Im september will ich mein erstes triathlon schaffen - mal sehen, viel Erfolg für alle vormals Süchtigen, Euer Onkel henning ohne

hallo ihr lieben, seid nunmehr knapp über 1 jahr bin ich nikotinfrei!! ich war suchtraucher durch und durch, über 30 jahre lang 2 schachteln am tag. alle versuche aufzuhören, mit nikotin-ersatzprodukten oder der einschlägig bekannten literatur schlugen fehl, ich hatte eigentlich schon aufgegeben und mich als 2. rudi carell oder helmut schmidt gesehen....! und dann erzählte mir ein bekannter von der kräuterzigarettenmethode, von der ich noch nie gehört hatte. kurz und gut : ich habe mir das buch bestellt, 8 schachteln kräuterzigaretten gekauft, alle forenbeiträge hier in mich aufgesogen und dann am 21.6.2006 abends um 9 meine letzte nikotinzigarette geraucht. im laufe der nächsten wochen rauchte ich genausoviele kräuterlis wie vorher normale, und dann geschah das wunder (was es bis heute für mich ist) : nach und nach rauchte ich immer weniger, ohne mühe, ohne druck, ohne plan, ganz von alleine, nach 6 wochen waren es nur 5 - 10 am tag und etwa 8 wochen später noch 1-2 !!! heute rauche ich etwa 1 pro monat, einfach nur so und dann stelle ich jedesmal fest, dass ich es hätte genausogut auch lassen können. ich wünsche euch allen hier viel erfolg und möchte frau engelbrecht noch einmal herzlich danken!!

Hei Ihr Lieben, das Leben geht weiter und zwar ganz nett! Meine Anti- Nikotinbelohnung, das Autochen... machte heute die erste Autobahnfahrt zum Baggersee! Also es sind noch so 15- 20 Kräuterli täglich, aber seit 1. Mai weiterhin wochentags 7 Stunden Job und Fahrt TOTAL Rauchfrei! Auch wenn ich mich am Wochenende NICHT bremse, ich kriege es auf Anhieb im Job immer wieder hin und bin noch NIE vor die Haustür zum Kräuterli rauchen gegangen, seit es im Büro verboten ist! Klar 15- 20 kommen mir noch viel vor, aber gegen 4 Packungen NIKOTIN... na.. da bin ich stolz es hinter mir zu haben. Am 28.06, bin ich 8 Monate NIKOTINFREI! Ziemlich dufte Leistung! Genug der Beweihräucherung. Ich hoffe EUCH geht es gut.. erzählt mal was IHR so treibt. Habe heute ne neue Ladung BIO- Himbeerblätter im Internet bestellt für 4-5 Wochen. 50 gr. mit etwas Pfefferminz + Spitzwegerich reicht so 8- 10 Tage! So schönen und gesunden Wochenstart! Frohes Kräuterli Rauchen! Carola

Liebe Brigitte, SCHLUCHZ: ne liebe Internatsfreundin, die im Ruhestand seit 2 Jahren ist, bumperl gesund... bekam vor 2 Tagen nen Schlaganfall im Garten und verstarb heute früh. Sie rauchte noch aber wenig... und wie gesagt, praktisch keine Zipperlein, außer mal Genickprobleme.... ALSO verwöhnt Euch schön von Eurem Zigigeld UND geniesst JEDEN Tag! Mein neues TÖF- TÖF ist etwas lahm mit der Automatik und den wenigen PS... da so klein, aber ich bin dabei zu lernen... wie ich es austrixe! JA ich werde jeden Tag noch doppelt und dreifach genießen! Viel Freude an den Kräuterlis und dem gesunden nikotinfreien Leben an ALLE! Carola

Liebe Carola! ich habe mir bis jetzt noch nichts geschenkt, das liegt vielleicht darin begründet, daß es mir bis jetzt nicht besonders gut ging, aber das kann sich noch ändern. Bin jedenfalls fest entschlossen mir von dem ersparten Geld etwas Schönes zu leisten. Ich werde berichten. Allen weiterhin viel Erfolg und ein schönes Wochenende wünscht Euch, Brigitte

Liebe Carola! Herzlichen Glückwunsch und allzeit gute Fahrt wünscht Dir von ganzem Herzen, Brigitte

Ja, ihr lieben Kräuterli Fans, seit gester 18:01 Minute steht ein neuer kleiner Toyota Aygo in meiner Garage! Die exotische Automatik ist gewöhnungsbedürftig! War seit dem bereits auf 3 kleinen Fahrten. Einkaufen und Besuch bei Schwester! Immerhin das hat mit dem Nikotinstop zu tun, denn vom ersparten Geld zahle ich nun die Raten! Einfach ein tolles kleines Ding! Mit Klimananlage und allen Schikanen! Ja, viel Erfolg allen Kräuterli- Fans und auch schöne Geschenke vom Ersparten beim Nikotinstop! WER hat sich schon was geschenkt? Mal bitte erzählen! Tolles Wochenende... Carola

Hallo, lieber Henning, das Buch ist ziemlich viel Theorie! Stürzte mich drum erstmal auf die Anhänge, welche Lebensmittel "gut" und "schlecht" sind! Das ganze detaillierte Stoffwechselzeug interessiert mich eigentlich nicht so! Aber herzlichen Dank, vielleicht habe ich mal ab und zu den nerv darin zu schmökern! Carola grüßt herzlich zum Wochenende!

Hei, liebe Beatrice, ich bin 63 und hatte bereits durch ne Medikamentenumstellung 3-4 Kilo zugenommen. Da war ich sehr geschockt, als es nach dem Nikotinstop weiter ging! Echt Druck mache ich mir auch nicht, aber ich will bewusster auf meine Ernährung wieder achten! Schönes Wochenende! Carola

Hej, liebe Beatrice, ähnlich sehe ich es auch. Ich bin 60 Jahre und bin auch nicht bereit mich unter Druck setzen zu lassen. Ich bin voller Hoffnung , daß es sich relativiert und irgendwann der Kick kommt für eine bewußtere Lebensweise. Mein Motto:" Kein Streß, dann wird´s sich schon regeln." Allen gutes Gelingen und finden des eigenen Weges wünscht Euch Brigitte

Hallo zusammen. Brigitte, Carola und die anderen. Von wegen der Gewichtszunahme: Es ist wahrscheinlich wenig beruhigend für euch, aber was ich bei mir und sehe und auch von anderen Ex-RaucherInnen gehört habe, ist eine Gewichtszunahme von 10 Kilos sehr häufig. Ich bin Ex-Nikotinerin seit 3 1/2 Jahren. Im ersten Jahr habe ich fast 1 Kilo zugenommen pro Monat. Ich denke ca. 3 Kilos sind dem verlangsamten Stoffwechsel zu zuschreiben. Ich glaube Brigitte und Carola ihr seid auch nicht mir so jung. Ich bin 56 jährig. Die meisten Menschen nehmen ein paar Kilos zu mit dem Älterwerden, also sagen wir 3 Kilos. Dann sind es nur noch 4 durch Essen + Wein + Dessert bedingte Kilos. Ich bin über mein Spiegelbild auch nicht so glücklich. Es geht mir aber wie Brigitte: nie mehr möchte ich tauschen und wieder Nikotinzigis rauchen. Ich fühle mich in meinem Körper und in meinem Geist/Seele viel zufriedener, wohler. Ich überlege mir auch immer wieder, wie ich ein paar Kilos loswerden könnte. Aber ich bin nicht bereit, mich unter Druck zu setzen. Diese Zeiten sind vorbei. Ich finde das Leben ist zu kurz und zu schön und zu spannend, um allzu viel Energie in die Beschäftigung mit diesen notgedrungen sich vermehrenden körperlichen "Schwachstellen" zu stecken.

LIEBE MARIA ! Du hast Zweifel an der Kräuterzigarettenmethode. Deshalb bist Du gereizt, weil Du Dich permanent unter Druck setzt. Deine Barriere ist Dein kontraproduktives Verhalten. Wenn Du das in den Griff kriegst, nämlich, daß diese Methode eine SANFTE METHODE ist, OHNE DRUCK UND OHNE STRESS, dann wird es Dir auf dem Weg zum Nichtraucher wieder besser gehen. Das wünsche ich Dir! Thorsten

Lieber Thorsten, natürlich geht es in meinem Beitrag um mich und nur um mich und mein Rauchen, wie Du auch aus meinem vorletzten Beitrag sehen konntest. Ich kann's eben nicht so locker nehmen. Mußt Du mir deswegen gleich die Augen auskratzen?

Danke Ihr Lieben, für Eure offenen Worte! Brigitte beglückwünsche ich SEHR, dass die Gesundheit nun doch besser als vermutet ist! Thorsten und Henning, da bin ich also nicht ganz "alleine" mit meiner Kräuterli- "Sucht"! Aber ich bin SEHR positiv, das wird sich sicher langsam mehr und mehr legen! Ganz herzlichen Dank für Eure Schilderungen! So fühlt man sich nicht soooo alleine...! Carola wünscht auch weiter Spaß beim Sport Henning! Schöne Restwoche an die Kräuterli- Fans! Carola

hallo,schaffe inzwischen 1000m zu laufen und werd langsam besser, fühle mich gesundheitlich wie ausgewechselt gut, aber scheine von den Kräuterzig. abhängig zu sein, ca. ein dutzend am Tag.Deswegen geht es mit dem Laufen weiter bis ich irgendwann in den leichten Laufrausch komme - das ist stark- . Dann später aufs Rennrad und ganz später triathlon. Bin dabei abzunehmen wegen des noch mageren sportes. Das geht ganz gut: kein koffein, aber muckefuck, keine Cola mehr, nur noch wasser, Ernährung ziemlich umgestellt. 2- 3 kilo noch runter, dann springe ich wie ein Reh. Also, komme ganz gut ohne nikotin klar, aber manchmal , täglich freilich - ist der Wunsch nach einer richtigen Zigarette sehr mächtig. Dann erfolgt Selbsthypnose, d , h. ich muß andere Dinge denken oder mich denken lassen.Alkoholics is tabu. Nur manchmal setze ich mich schön in die Fußgängerzone und bestell mir n köpi oder n kölsch und zünd mir eine an und freu mich an den Gedanken, dass man denken könnte, ich sei noch richtiger raucher, während es wohl der ritus ist und das Saugen und das Inhallieren leider auch noch...Bis denne erst mal Euer Onkel Henning

Liebe CAROLA, liebe BRIGITTE, der "Gast" interessiert mich ehrlich gesagt gar nicht. Ich glaube, wir sollten uns alle eine Scheibe vom Gästebuch abschneiden: Es "druckt" geduldig jeden Eintrag! Zugegeben, je öfter man ins Gästebuch schreibt, desto höher ist die Gefahr von Wiederholungen. Aber was soll´s ?! Die Beiträge werden ja nicht in Gold gemeißelt. Ich versuche zunehmend, mich durch Äußerungen anderer nicht gleich angegriffen zu fühlen, sondern überlege, warum diese Personen sich so äußern.Ich denke, man sollte nicht unterschätzen, daß viele neidisch sind auf diejenigen, die ihre Problemen besser im Griff haben. ~ So interpretiere ich beispielsweise aus dem letzten, für mich ziemlich arrogant klingenden Beitrag von Maria eher einen gereizten Vorwurf an sich selbst, daß sie noch Kräuterzig. raucht und erachte den eher banalen Vorwurf, daß sie mit Begriffen wie "Kräuterli" oder "Lust und Laune" nichts anfangen kann, als vorgeschoben. ~Was mich betrifft: Ich bin jetzt im 9. Monat nikotinfrei und rauche täglich so um die 8 Kräuterli. Ich merke, daß ich immer weniger Appetit auf Kräuterlis habe und es nicht mehr lange dauern wird bis ich gar nicht mehr rauchen werde. Aber ich mache mir keinen Druck! ~ Zur Belohnung werde ich nächstes Jahr mit Freunden nach New York fliegen, weil ich u. a. gerne den Central Park kennenlernen möchte. Darauf freue ich mich schon! Weiterhin Allen gutes Gelingen! Thorsten

Liebe Carola, wir lassen uns doch nicht die Sprache verschlagen. Habe meine ganzen Untersuchungen hinter mir und bin weiterstgehend gesund. Seit ich aufgehört habe zu rauchen, ging es mir zunehmend schlechter. Dazu kam die Fehlinterprätation eines Röntgenbildes und die Fehldiagnose des Angiologen. War alles sehr aufregend und stressig. 44 Jahre Nikotin, lange Zeit davon RothHändle und Gauloises, ziehen nicht in den hohlen Baum. Dann den relativ schnellen Entzug, das hat mein Körper nicht so weggesteckt. Das tollste Erlebnis hatte ich Freitag beim Lungenfacharzt, habe natürlich meine Geschichte erzählt, er fand es toll.Seine Diagnose: kein Emphysem und nach über 40 J. Rauchkarriere, hätte ich eine sehr gute Lungenfuntion. Was will ich mehr, bin dort sehr beschwingt rausgegangen. Jetzt kann es nur noch besser werden und eines weiß ich genau, man soll ja nie nie sagen, aber ich werde "nie" wieder anfangen Nikotinzigaretten zu rauchen. Liebe Grüße und weiterhin viel Erfolg wünscht Dir und Allen im Forum, Brigitte

Hallo Maria, ich glaube kaum, daß auch nur einer hier im Forum es locker nimmt. Wie hättest Du es denn gerne? Würde mich interessieren. Gruß Brigitte

Ich kann die ganze Geschichte leider nicht so locker nehmen. Allein schon das Wort 'Kräuterli' ist nichts für mich und 'Lust' und 'Laune' auch nicht.

Hei liebe Brigitte, lieber Thorsten, lieber Henning, liebe Maria, hier meldet sich ja GARKEINER mehr? Nach diesem "Gast" scheint es Euch die Sprache verschlagen zu haben. Mich interessiert schon wie es anderen mit ihrem Nikotinstop geht, ob Krankheiten und Zipperlein stärker werden oder besser, ob ihr Euch was vom gesparten Geld leistet etc. Klar ich bin AUCH nicht so froh, noch um die 20 Kräuterli fast täglich nach 7 1/2 Monaten zu rauchen. Drum wäre es schön wenn sich Leute wie Maria AUCH mal ab und zu melden! Um sich gegenseitig Mut zu machen! Allen Kräuterli- Fans eine gute Restwoche! Carola

Meinte MARIA mit was sie früher rauchte und heute... Korrektur! Carola

Hei, maria... keine Panik kriegen... ICH bin 7 Monate Nikotinfrei und rauche auch immer noch 15- 25 Kräuterli täglch... je nach Lust und Suchtlaune. Klar wäre ich auch lieber so dufte wie Brigitte mit 2 pro Woche. ABER gegen 4 Schachteln Nikotinstengel täglich.. na da snd die Kräuterli nix! Was rauchtest Du also früher und nun heute Kräuterli... Brigitte??? Viel Durchhaltevermögen für ALLE Kräuterli Fans! Carola

Hallo Maria, ich glaube es ist allemal besser Kräuterlis zu rauchen als Nicotinzigaretten. Wieviel rauchst Du denn? Sicherlich ist garnicht zu rauchen das Beste, aber das wissen wir doch Alle. Ich glaube es ist individuell sehr unterschiedlich, wie lange man braucht. Nur nicht die Geduld verlieren, weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen wünscht Dir, Brigitte

Hallo Ihr lieben Kräuterlifans! Heute sind es genau 5 Monate ohne Nicotin und ich bin sehr sehr froh. Rauche in der Woche 1 - 3 NBT`s aus Geselligkeit, weil viele Raucher im Freundeskreis sind und da macht es einfach Spaß mal eine mitzurauchen. Ich habe immer eine Schachtel NBT Kräuteretten dabei, wenn ich unterwegs bin. Es gibt mir Sicherheit, obwohl ich sie noch nie gebraucht habe. Ich bin froh diese Methode für mich gefunden zu haben, ohne sie wäre ich heute noch eine starke Raucherin. Danke Christine Engelbrecht für das Buch und das Forum es hat mir sehr geholfen. Allen im Forum wünsche ich weiterhin gutes Gelingen und viel Erfolg. Es grüßt Euch herzlich Brigitte

Ich bin jetzt seit fast 10 Monaten nikotinfrei. Aber ich rauche immer noch die Kräuterzigaretten und denke darüber nach, ob dieses ständige Inhalieren von verbranntem Kräuterrauch nicht genau so schädlich ist wie normales Zigarettenrauchen. Es kann doch nicht gesund sein, sich täglich einer kleinen Rauchvergiftung auszusetzen. Und es kann doch nicht normal sein, daß ich immer noch diese Pseudozigaretten benötige.....

Hei Ihr Lieben... gibt es denn garkeine Neulinge, die mit der Kräuterlimethode das Nikotin aufgeben? Wieviel Kräuterli raucht ihr Anderen, die ihr es schon geschafft habt? Carola wünscht schönen Wochenstart!

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Hei Ihr lieben NIKOTINFREIEN Menschen und die es noch werden wollen! Mit 4 Tagen am Stück frei, durch Feiertag und Brückentag geniesse ich auf der Terrasse meine Kräuterli und lese etwas "Erbauendes" über einen indischen GURU und Heiligen, der echte Heilungen und Wunder macht. Vielleicht traue ich mich ja am Monatsende mit dem neuen Auto auf sein Seminar in der Schweiz! Das Thema Gewicht ist mal etwas entschärft! Klamotten von Bon Prix passen mir noch, das Zeug von Esprit war nur so frustrierend und unmöglich! Das Auto soll Montag oder Dienstag zugelassen werden. Es sollte noch heute Nachmittag ankommen! Kriege Montagfrüh Bescheid! Hm, freue mich schon! Ja, die Raten, sie kommen direkt vom gesparten Zigaretten Geld! Ziemlich dufte, ich muss im Leben keine Abstriche machen! Viel Freude und Zuversicht an alle Kräuterlifans und vor allem eine SEHR gute Gesundheit! Frohes Wochenende! Carola

Hallo Onkel Henning, habe das Buch mal bei Amazon bestellt, antiquarisch, aber "neu"! Danke! Liebe Brigitte und sonstige Kräuterlifans weiter frohen Mut! Schönen Feiertag an ALLE morgen. Carola

hallo, am 15.5. hab ich hier ein Buch empfohlen, das sich mit dem "Gewicht" befaßt,mal ruhig reingucken, selber hab ich noch keine G-Probleme, herzliche..... mal wieder von Onkel Henning

Hallo auch Gast! Danke für Deinen Zuspruch, genauso sehe ich es auch. Liebe Carola, weiterhin frohes Himberlirauchen und allzeit gutes Gelingen. Schönen Abend wünscht Dir und allen im Forum, Brigitte

Ich möchte doch noch eine kleine Anmerkung machen: Sicherlich ist es nicht sooo aufregend, wenn nur wenige Betroffene sich hier im Forum austauschen und mehr und mehr persönlich werden, aber das liegt vielleicht nur daran, dass die Anderen , d.h. die, die sich auch vom Nicotin verabschieden möchten, zu feige(?)oder zu mutlos sind, sich hier zu äußern. Dies soll keine Schelte sein, sondern vielmehr eine Aufforderung, sich zu beteiligen; sicherlich wird es dann wieder weiter gefächert und eine bessere Hilfe für alle. Nur Mut und schreibt los!!!

DANKE "auch Gast"! Ja, selbst nach 7 Monaten Nikotinfreiheit ist das Leben NICHT ganz leicht, was die Auswirkungen betrifft! Bin so riesig froh die "Kräuterli- Methode" zu haben, wäre bestimmt ZIG mal ohne meine Himbeerli RÜCKFÄLLIG geworden! Das Forum hier und die netten Menschen (meistens!!!) ist eine SUPER Unterstützung! Ich danke SEHR! Carola wünscht nen frohern Feiertag morgen!

Es freut mich, dass du Gast hier mit einem sehr kreativem Beitrag zu der Problematik des Nichtmehrrauchens beigetragen hast! Wenn es dich stört, dass hier die Auswirkungen des Entzuges und die Befindlichkeiten der Menschen, die bereits etwas geleistet haben, nämlich anzufangen aufzuhören, beschrieben werden und es dich nicht interessiert, wie sie sich gegenseitig ermutigen... was willst du dann hier??? Sonst melde dich doch unter deinem Namen und berichte, seit wann du nicht mehr nicotinsüchtig bist. Ansonsten viele Grüße an alle, die es (fast ) geschafft haben.

Wen interessiert das??? Was ist denn hier los???

Hei Ihr Lieben! Großer Mist, es stoppt nicht, heute früh waren es fast 72 Kilo! In Allen Carrs Buch predigt er plötzlich gegen Fleisch und Milchprodukte! Das sei nicht "artgerecht" für Menschen. Vegetarier und Veganer klar sind selten dick! Aber DAS ist klar keine Lösung für einen Menschen mit Nikotinstop und drum schlechtem Stoffwechsel. Hätte mir da mehr erwartet. Na, mal die letzten Seten sehen... muss dann noch mal Christine Engelbrechts Buch durchforsten, wegen der Kilos.. ob ich da noch nen Tipp finde... aber DA geht es ja um Nikotinfreiheit... Na, so ganz hat mich der Frust nicht verlassen... die Kilos... wie sie wachsen... ohne Leckereien... gespenstig! Carola muss in den Job rasen... absolute Rauchfreiheit 7 Stunden... Mist... könnte heute Kräuterli qualmen am Stück! Allen frohen Tag! Gute Gesundheit und gute laune!

Lieben Dank Brigitte, für den Zuspruch! Gute Gesundheit und gute Laune! Carola die froh über die Himbeerlis ist! Schöne Woche weiter!

Liebe Carola! Ich finde es absolut legitim zu jammern, wir sind doch schließlich keine Übermenschen und zum Glück alle unterschiedlich. Mich nerven mitunter meine zusätzlichen Pfunde auch und ich steh vorm Spiegel und sage zu mir:" Du fette Kuh, tu etwas!" Dabei bin ich garnicht so fett. So liebe Carola, wir bleiben schön bei Kräuterlis, und wenn es uns in den Kopf kommt, gehen wir die Pfunde an. Wir werden es schon schaffen, also halt die Ohren steif, bis bald! Sei lieb gegrüßt, Brigitte

Hallo, liebe Brigitte! Na, ja, wie ich an Deinem Bericht sehe, in jedem Falle bist Du ein wenig VERNÜNFTIGER als ich! Du hast ja Recht, erstmal ist der Nikotinstop wichtig und DA haben wir ne Menge geleistet! Das mit den Kilos können wir langsam angehen und ich bin blöd, mich nach ein paar Presswurst- T-Shirts so verrückt zu machen! Das Allen Carr Buch bringt leider nicht viel. Bereits bei Seite 95 und nur mit etwas VOR-lesen ahnt man, es geht um GUTE Qualität der Nahrung und nur zu essen so viel und wann man Hunger hat! Na, ja, DAS weiss jeder normale Mensch, dass konservierte Nahrung nicht so dufte ist! Lese es klar doch fertig, er schreibt ganz interessant teilwiese. Aber der erhoffte Kick bleibt beim lesen aus! Na, ja, ich hoffe ich gehe Euch mit meinen Kilosorgen nicht zu SHR auf den Wecker! Trotzdem ist mir Brigitte ein leuchtendes, tapferes Vorbild! JA, wie werden uns ermutigen und gemeinsam kriegen wir auch die Kilos, nicht nur das Niktotin in den Griff! Jetzt haben wir es SOOOO weit geschafft! Wollen doch Neuanfänger lieber ermutigen... ich verscheuche sie ja mit meinem Gejammere! Na, ich hoffe Ihr habt Verständnis! Carola wünscht ne frohe Woche mit Kräuterlis!

Liebe Carola! Ich bin 1.78 und habe vorher zwischen 63 und 70 kilo gewogen. Heute auf die Waage 81 kg. Frust! NEIN DANKE! Bin seelig vom Nikotin weg zu sein, klar die Pfunde drücken, bin aber sicher auch dieses Problem irgendwie in den Griff zu bekommen. Liebe Carola ich bin sicher nicht stärker als Du, wie schon gesagt, jeder muß seinen Weg finden und gehen, also auf geht´s wir werden es schon schaffen. Alles Gute und viel Kraft, wünscht Dir und Allen im Forum, Brigitte Übrigens vor ein paar Jahren war ich noch 1,80 und zwischen 60 und 63 Kilo

Achso, lieber Henning, noch GUTEN Start für Deine Frau. Freut mich, das ist dann für Dich auch leichter in einem nikotinfreien haushalt! Carola wünscht allen Kräuterli Fans schöne Tage!

Ja, lieber Henning, das bringt nix! Man kann Dir in dem Forum nicht antworten. Die Antworten sind gesperrt! Du bist schon der 2. wo sie (Iris) übergrifflich wurde! Schade! Ha.. auch Du findest die meisten Honeyrose Pappe! Also nach wie vor meine Selbstgedrehten mit Himbeerblättern, Pfefferminz und Spitzwegerich... DIE mag ich richtig GERN! Wegen der Kilo, ich lese "Endlich Wunschgewicht" von Allen Carr. Allerdings bis Seite 64 nur Versprechungen, man muss keine Diät machen... aber NULL echter Tipp bis dahin... mal sehen.. bin langsam ungeduldig! Na, ja, und ich will auch mal weder nen Badeanzug anziehen und mich NICHT neben meiner Schwester total wegen meiner Figur schämen! SIE 52 kg und ich 70 statt normal max 63 bei 172 cm! JA, ich habe jetzt nen Rappel bekommen, nach diesen T- Shirts von Esprit! Ich bin einfach nicht so stark da wie Brigitte! Wünsche ALLEN einen flotten Körper TROTZ Nikotinstop! Frohen Start in die Woche! Carola

haliallo, ja mit der verrückten hab ich es mir tatsächlich verdorben, die meint, ich sei ein anderer, meine rechtfertigung findest du unter "Neuvorstellung" carola, und Antworten auf meinen Beitrag sind dermaßen idiotisch, dass ich ziemlich sicher das forum dort wechseln werde. Da sind offenbar emotional Kranke am Werkeln ( siehe Wilhelm Reich). . Also die honeyrose sind schon Abwechslung für mich, alle zwar tatsächlich mit Tendenz zu Pappe, am besten gefällt mir da Menthol von. Wie gesagt: Auswahl die Pappe oder die Pappe. Gestern 1ooom schon gelaufen und nachher laufe ich nochmal. Tja wird nur langsam besser, aber ich bleib dran. Meine bessere Hälfte raucht mir immer was vor und das muss ich aushalten, aber sie will am 11.6. auch aufhören. Mut für Euch wegen des Abnehmens, jede süßigkeit ist tabu! Herzliche ...von Onkel Henning

Hallo, Onkel Henning, WARUM sind Deine ganzen Beiträge unter ohnerauchen.de gesperrt? Hast Du es Dir mit Iris- Mockey verscherzt? Kann Dir nirgends antworten da im Forum... wegen Honerose etc. Wie ich mitbekam schmeckt Dir Honeyrose NICHT nach Pappe... wie mir?? Herzliche Grüße und trotzdem viel Spaß mit Deinen Honerose! Carola

Ja, DANKE! Liebe Brigitte! Natürlich wird die Vernunft siegen! Ich lasse mich NICHT wegen der Kilos unterkriegen! Auch bei dem Kohle4nhydrat-armen Essen habe ich klar nie übertrieben! Richte mich nur so ein wenig wieder nach der "Logi-Tabelle". Zuvor habe ich gestern aus innerem Protest noch mal so ne leckere Dr. Oetker- Thunfisch- Pizza, mit extra 200 gr. Streu-Emmentaler gegessen! SO sündige ich nur alle 3 Monate! Der Rest im Kühlschrank, bis auf 4 kleine Pistatien- Puddings ist KH-arm schon. JA, ALLEN klar gutes Durchhaltevermögen, auch wenn mal so Krisen kommen! Meine größte Abschreckung vor dem Nikotin sind die 4 Schachteln täglich und die 4-500 Euro verpafft! Dann der Anfangsstress beim Aufhören mit den vielen Schlafproblemen und den schlechten Nerven! Der Sucht im Hirn! Dank Christine Engelbrecht werde ich weiter fleißig Kräuterli drehen und hoffen, dass ich mal Krisen OHNE gleich 25 Kräuterli durchstehe... aber was ist DAS gegen 4 Nikotinschachteln früher! ALLEN frohes Gelingen... wie die liebe Brigitte immer sagt! Schönen Sonntag! Carola

Liebe Carola! Mein Motto jedes Extrem ist ungesund hat mir schon über manche Hürde geholfen. Ich bin überzeugt, jeder muß seinen Weg finden und es gibt kein Patentrezept. Wichtig ist man bleibt auf der Suche. Bei Dir bin ich mir sicher, daß Du es auch schaffst, weil Du nicht aufgibst, jammern gehört zum Handwerk! Ich wünsche Dir von ganzem Herzen Durchhaltevermögen und immer ein gesundes Entscheidungsvermögen, ein wunderschönes Wochenende und gutes Gelingen wünscht Dir und allen im Forum, Brigitte

Bewundere Dich maßlos liebe Brigitte! Bei mir bleibt einfach das NORMALE Essen besser kleben, wegen schlechtem Stoffwechsel wohl. Seit dem Esprit- Paket bin ich echt frustriert! Na, ja, jammern hilft NULL! Werde wieder konsequent Kohlenhydrat-arm essen. Das hat bei mir noch am ehesten gewirkt! Bin sehr versucht... einfach mal ein paar Wochen nett zu rauchen... NUR das Elend des Entzugs am Anfang, das möchte ich nicht so schnell wieder durch machen! Na, hoffe ich bleibe vernünftig! Dir liebe Brigitte möglichst bald ein gutes Therapieprogramm, damit Du mit dem Walken anfangen kannst! Erstmal ALLEN ein schönes Wochenende. Momentan sind es wieder mehr Kräuterli! Durch den großen Frsut! Carola

Liebe Carola, jammer nicht das hilft ja doch nix! Ich habe 9 kg seit dem 11. 01. 07 zugenommen. Habe mir jetzt vorgenommen sobald ärztlicherseits alles abgeklärt ist, zu walken und natürlich zu versuchen all die kleinen Ersatzleckerlis zu reduzieren. Eines weiß ich ganz sicher; NIKOTIN NEIN DANKE!!!!! Ich bin jeden Tag froh, sagen zu können, daß ich nicht mehr rauche. Irgendwie, irgendwann bekommen wir auch dieses Problem in den Griff, oder? Überleg mal was wir schon alles geschafft haben, also liebe Carola gemeinsam sind wir stark, Kopf hoch und durch! In diesem Sinne alles Liebe und ein schönes Wochenende wünscht Dir und Allen im Forum, Brigitte

Hallo Ihr Lieben. Es ist absoluter Mist! Ich habe ja so 5- 7 Kilo zugenommen durch den Nikotinstop und musste heute ALLE Espirit-XXL Oberteile zurückschicken, die ich bestellt hatte. Großer Frust ist angesagt! Beim letzten Rauchstop hatte ich die 8 Kilo binnen ein paar Wochen MIT Rauchen wieder OHNE zu hungern vom Köroer runter! Bin echt frustriert. Klar will ich keine 500 Euro mehr für Zigaretten im Monat ausgeben, aber ich bin heute geschockt wegen meiner Speckrollen! Schluchz- Schluchz... Carola die 10 Kräuterli am Stück seit 18 Uhr rauchte! Frust! Oh je muss ich heute jammern!

Hei Katl, freut mich, dass Du neu probieren willst... ja, das Baby macht natürlich Druck... alleine sieht man das lockere... eventuel Nikotin reduzieren und dann MEHR und MEHR Kräuterli schrittweise??? Normal ist ja der dollste Entzug nach 5 Tagen NIKTOTINFREI vorbei, also Du warst schon dufte weit... der Rest spielt sich alles nur im Kopf ab! Also frisch wieder ran an den Versuch und VIEEEEL Erfolg! Carola

Ihr 3, ich danke Euch!Ihr seid echt lieb. Danke für all die Tipps und Euer Verständnis.Ich habe echt das Gefühl wir kennen uns schon ewig, ihr gebt mir viel Kraft!Ich schlafe heute erstmal über all Eure Tipps und morgen versuche ich einen neuen Versuch, vielleicht wirklich erstmal nur reduzieren und Kräuterlies!Der Druck das ich aufhören muss fürs Baby ist das Schlimmste, denn nur wegen mir würde ich nicht so extrem viel Druck haben und könnte es lockerer sehen!Ich bewundere Euch sehr, das Ihr alle aufgehört habt und ich weiß irgendwann, hoffentlich ganz bald, werde ich es auch schaffen.Dank Buch und Kräuterlies und vor allem Dank Euch! Bin so froh hier ins Gästebuch geschrieben zu haben und vor allem auch nach meiner Niederlage ehrlich sein konnte! Also nochmals Danke, Euch weiter viel Kraft und alles Liebe Katl

oh katl, entschuldige bitte , der rat mit dem mittel champix war nicht so gut, weil ich nicht daran gedacht hab, ich trottel,dass du ja schwanger bist!Onkel henning wird rot!

hallo katl, was sehr berührt, ist das Eingeständnis einer niederlage.Aber: tatsächlich will der zeitpunkt des Aufhörens vorbereitet sein und keineswegs darf es mit der brechstange sein! Es steht fest, dass es nichts mit willensstärke zu tun hat, weil du bei Anwendung von willensstärke in eine ungute Drucksituation gelangst. Probier mal champix und das programm.es grüßt onkel henning

Hei liebe Katl, gib nicht auf, fang gleich mit den Kräuterli neu an! Du hast es doch schon so dufte geschafft! Keiner verachtet Dich. Hinfallen ist nicht schlimm, wenn man wieder aufsteht! Guten Neustart! Wünscht Carola

Liebe Katl! Keiner verachtet Dich. Vielleicht war es nicht der richtige Zeitpunkt. Versuch es einfach immer wieder. Vielleicht mußt Du erst einmal reduzieren. Rauchst ab jetzt Kräuterlis und wenn es garnicht mehr geht mal eine Nikotinzig. Experimentiere, wenn Du es wirklich willst, wirst Du es auch schaffen. Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir viel Erfolg. Je mehr Du Dich unter Druck setzt umso schwerer ist es. Versuch es, auf ein Neues! Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Ihr Lieben, wiedereimal ein herzliches Dankeschön für all Eure lieben und motivierenden Worte an mich! Leider muss ich Euch mitteilen, das ich heute früh rückfällig gewurden bin. Ich habe mich in einer Panikattake wiedergefunden und dann zum Niktion gegriffen! Scheiße... Ich schäme mich sehr, habe schon 3 Nikotion Ziggis geraucht! Was soll ich jetzt tun! Ich schade mir selbst und dem Baby und war auf einbem guten Weg! Jetzt ist alles futsch! Ich bin halt doch zu willensschwach und einfach nur so süchtig! Bitte helft mir und verachtet mich jetzt nicht!? Eure Katl

Hei Onkel Henning, mach doch da mal ein "Tagebuch", habe 2 Einträge bisher von Dir nur gefunden! Schönen Tag morgen! Carola (CABA dort)

hallo,ihr könnt mich jetzt auch bei ohnerauchen .de bewundern herzlich onkel henning

Hei Ihr Lieben, habe gerade mal in Christine Engelbrechts Buch die Kapitel ab "Sind Kräuterzigaretten ungesund?" gelesen. Da steht auch ein Kapitel für Schwangere, also Katl. Ja sie sollte das Buch also unbedingt lesen! Damit sie ermutigt ist! Mir kam es mit meinen 4 Schachteln Lungenbrötchen täglich, wirklich wie ein Wunder vor, wie ich nach 4 Tagen zuhause... aus dem Stand wieder 7 Stunden garnix im Job rauchte und erst abends zuhause anfing mit meinen Himbeerli! Es ist ja der echte "Beweis", süchtig bin ich nicht mehr, also nehme ich es gelassen... bis es immer weniger Kräuterli werden! Carola grüsst alle Kräuterlifans und wünscht den Neueinsteigern gute Motivation und Freude an den Kräuterli!

Hei Katl, auch die Schlafprobleme sind meist nur ganz am Anfang! Du wirst es sicher schaffen. Brigittes Ratschlägen schliesse ich mich an! Ganz feste Daumen drücke und trotzdem GUTE Nacht! Carola

Liebe Katl! Ich bin sehr zuversichtlich, daß Du es schaffst, weil Du schreibst, daß Du es schaffen WILLST. Zur Nacht trinke einen Beruhigungstee oder ein schönes Glas Rotwein und ein Kräuterli dazu, dann wirds schon gehen mit dem Schlafen. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen und wünsche Dir gute rauchfreie Gedanken. Liebe Grüße, Brigitte

Oh Ihr seid so lieb! Danke!!! Ja, ich werde versuchen durchzuhalten,...ich will durchhalten! Und an Euch allen, sehe ich ja das es funktioniert und man auch ohne Nikotin normal leben kann. Wie im Buch beschrieben, kann ich mir das im Moment nicht so richtig vorstellen!?Wann ich zB wieder normal denken kann, ohne Gedanken an Nikotin....Also nochmal Danke und ich befürchte ich werde die Tage noch öfter schreiben, denn ich empfinde den Entzug ziemlich schlimm...hoffentlich kann ich heute Nacht schlafen?! Alles Liebe für Euch, die Katl

Liebe Carola DU BIST SPITZE!!!!! Gratulation und weiterhin gutes Gelingen, immer gute Gedanken und noch einen schönen Abend wünscht Dir Brigitte. Eine gute alte Freundin, sagte mal zu mir als ich so sorgenvoll war, daß einer, der sich Sorgen macht, ist wie einer, der sich die Füße zusammenbindet, um besser laufen zu können. Ich finde sie hat recht. Liebe Grüße, Brigitte

Hei Katl, Du darfst nicht aufgeben und wenn Du zig Kräuterli hintereinander rauchst, lass kein Nikotin in den Körper! Ja, die ersten Entzugstage sind hart! Tröte-Troste... Du schaffst es! Carola drückt alle Daumen.

Hei Katl, Du darfst nicht aufgeben und wenn Du zig Kräuterli hintereinander rauchst, lass kein Nikotin in den Körper! Ja, die ersten Entzugstage sind hart! Tröte-Troste... Du schaffst es! Carola drückt alle Daumen.

Liebe Katl! Halt durch, es wird besser. Rauche Deine Kräuterlis und freue Dich auf Dein Baby. Ich drücke Dir die Daumen und hoffe, daß Du es schaffst. Und wenn nicht bricht die Welt auch nicht zusammen. Trotzdem wünsche ich Dir, daß Du es schaffst! Liebe Grüße, Brigitte

Hallo Ihr Lieben. Es ist soooo bewundernswert was Ihr alles geschafft habt und welche Lebenssituation Ihr ohne Nikotin überstanden habt! Ich gratuliere Euch dazu!Von Herzen!!!! Dann möchte ich Euch für Eure lieben und aufbauenden Worte danken. Ich bin jetzt 32 h ohne Nikotin und kurz vorm zusammenbrechen und aufgeben!Ich habe echt das Gefühl ich bin zu schwach um es zu schaffen...

wahnsinns, das ist ja dufte carola, da hast du ja am Tag 68,69952 Zigaretten nicht geraucht. Jeden morgen kannst du mit einem freudenschrei aus dem Bett springen!Best wishes by Onkel Henning

Hei Ihr lieben Kräuterli- Fans! Heute Mittag um 12 Uhr war ich 7 Monate Nikotinfrei und hatte 14.426 Nikotinzigartetten NICHT geraucht in der Zeit! Na, ich war schon wirklich suchtkrank und bin SEHR froh, mit dieser Methode aus dem Teufelskreis ausgebrochen zu sein. Danke Christine Engelbrecht und ihrem duften Buch! Carola wünscht allen einen frohen Pfingstmontag!

Liebe Brigitte, die Urnenbeisetzung meines Schwager am Freitag brachte wieder so Lebens- und Existenzängste hoch, von Ängsten vor Krankheit bis hin, dass meine Rente mal gerade den Krankenkassenteil monatlich ausmachen wird, noch OHNE Eigenbeteiligung... drum Existenzängste... drum mache ich ja den Beratungstelefon- Job aber abends, um notfalls ne Möglichkeit von zuhause zu haben... wenn der EDV - Job mal endgültig aus ist! Ja, die Kräuterli, sie halfen mir wieder ungeuer! Das BIO- Himbeerkraut wirklich dufte, fast keine Stiele. Nur 1 kg wie Thorsten werde ich wohl nicht anschaffen, denn ich weiß nicht WO und WIE ich das in meiner kleinen Küche lagern soll. Bestelle es 200 gr weise wohl weiter... das hat gerade gut Platz. Bin ja viel im www.ohnerauchen.de Forum und sehe wie sich die Leute auch noch nach 8- 10 Monaten mit Schmacht abquälen. Wir haben es schon dufte mit unseren Kräuterli! Vor allem, wenn man nicht gerade regelmäßig viel NTB raucht, dann kostet es ja wirklich nicht die Welt auch bei meniem Konsum von 10- 20 Himbeerli. Weiter frohe Pfingsten an alle Kräuterli- Fans! Ich wäre schon 10x rückfällig geworden ohne Kräuterli und finde die Methode einfach dufte! Carola

Liebe Carola! Danke! Wie geht es Dir? Ich glaube nicht, daß es bewundernswert ist, nur 1 Kräuterli zu rauchen. Ich habe das große Glück es zu schaffen, bei Rauchlust auch mal nein sagen zu können und mich mit anderen Dingen, wie z.B. ins Forum zu schreiben, zu beschäftigen. Ich wünsche Dir alles Liebe und Gute und weiterhin gutes Gelingen. Brigitte

Liebe KATL, nur die ersten paar Tage snd gefährlich, da rumort der Nikotinteufel noch, aber danach wirst Du über jede Kräuterli froh und stolz sein, die Du stattdessen rauchst! Drücke Dir weiter fest die Daumen! Mit etwas Motivation weiter kriegst du es hin! Carola

Liebe Katl! Rauche Deine Kräuterlis und freue Dich über jede Stunde die Du ohne Nikotin bist, es wird automatisch weniger. Wir Alle hatten mehr oder weniger am Anfang auch diese Probleme und sind heute seelig es geschafft zu haben. Freue Dich auf Dein Baby und versuche Dich mit etwas Schönem abzulenken. Viel Erfolg und gutes Gelingen wünscht Dir von ganzem Herzen, Brigitte

Hallo Ihr Lieben, ich Danke Euch von Herzen für den Zuspruch und die guten Wünsche!Bin jetzt noch nicht mal ganz 5 h ohne Nikotin, und rauche wie wild Kräuterretten.Immer wieder kommt der Gedanke zur Tankstelle zu fahren und es andermal nochmal zuprobieren!?Wahnsinn, welch armseelige Kreatur das Nikotin aus mir gemacht hat, bzw. ich selbst aus mir gemacht habe!Hoffentlich halte ich weiter durch, ich informiere Euch, und nochmals 1000 Dank für Eure Worte....KATL

Hallo Katl! Deine Ängste kann ich gut verstehen, ging mir genauso. Du wirst erleben sie sind unbegründet, denn Du kannst ja rauchen soviel Du willst. Und wenn ein Baby keine Motivation ist, was dann? Ich wünsche Dir gutes Gelingen mit den Kräuterlis und grüße Dich und Alle im Forum, Brigitte

hallo, übrigens falls ihr mich mal auf der straße seht, das bild von mir auf der website stimmt nicht mehr, ich wollte mal das Poetische in mir zum Vorschein bringen und trage jetzt einen Schnurrbart. Wie gesagt, nur für den Fall, dass ihr mich seht, ich bin es gar nicht! Schönes Pfingsten an alle, aber wie macht man das? Euer Onkel willy äähhh sorry, Henning meine ich

Hei lieber Onkel Henneng, da wirst du ja noch laufweltmeister! Ja also mich interessiert auch STARK, ob Dir die Honeyrose wie mir alle nach Pappegeschmack vorkommen.. Ylang/ Vanille/ Nelke/ ja einfach ALLE habe ich so in Erinnerung! Habe noch 5 Stück Nelke, die Schublade riecht danach so gut! Lustig ist es trotzdem das Kraut zu rauchen! Probiere mal fleissig damit rum! Frohe Pfingsten allen Kräuterlifans!

Hei liebe Kati, was der Henning alles positives schreibt, da bleibt ja nix mehr übrig, als mich an zu schliessen! Ja, also gegen die "Kopfkrankheit" helfen die Kräuterli in jedem Falle! Motivation ist schon dabei alles! Na, und wie sich Dein Kind erst freuen wird! Also GUTES Durchhalten! Frohe Pfingsten, Carola

Liebe Brigitte, erstmal herzliche Gratulation, dass die Untersuchungen nicht sowas GANZ so Schlimmes ans Tageslicht brachten. Wie Du DA mit nur 1 Kräuterli am Tag auskommst??? Bewundernswert! Weiter so und berichte, wenn Du nen Therapieplan hast! Frohe Pfingsten! Carola

hallo katl der witz scheint zu sein, dass es nichts mit willensstärke zu tun hat , sondern mehr mit motivation und selbsthypnose - ich bin jetzt frei !, der Raucher ist unfrei und zu bedauern, ich fühle mich ohne viel besser usw. - Dann ein ganzes netzwerk um dich herum aufbauen, Bücher - natürlich mußt Du auch noch Alan Carr lesen - internet, callcenter, leibesübungen, ernährung, kommt die Sucht dich heimsuchen, sofort an was anderes denken, an was schönes, an Dein künfiges Kind! Grüße von onkel Henning

hallo, erst mal an Dich Brigitte vielen Dank für die spaßige Resonanz. Berichte später von dem Pappkartongeschmäckle. Bin eben 299 m gelaufen - wunderbar! Liebe Grüße von Onkel Henning

Hallo Ihr Lieben, ich möchte mich kurz vorstellen, bin 27 Jahr und rauche Nikotin seit 10 Jahren. Mittlerweile waren es 1-2 Schachteln am Tag.Meine Aufhörversuche mit Akupunktur, Pflaster, Kaugummis, Büchern, Hypnosecds kann ich schon gar nicht mehr zählen.Jetzt muss und will ich aber aufhören, denn ich bin schwanger, und bisher hat mich mein schlechtes Gewissen meinem Baby gegenüber fast aufgefressen. Das Buch habe ich soeben zu Ende gelesen und bin im Besitz von Kräuterretten aus der Apotheke. Meine letzte NikotinZigarette habe ich vor 30 min geraucht. Ich schreibe jetzt hier, weil ich solche Angst habe, es wieder mal nicht zu schaffen. Das Forum und die Methode ist super, die Kräuterziggis schmecken mir ganz gut, und ich will es schaffen.Das Buch und all die Beiträge hier haben mir Mut gemacht, doch der verlässt mich schon, nach 30 min .... Werde ich es schaffen? Bitte helft mir mit Kommentaren! Danke und Alles Liebe die Katl, bis bald....

Hallo, Onkel Henning, klar kennen wir die Kinder von Golzow! Du warst doch der, der die fette Gans gegen den Hungervogel ausgetauscht hat und der mit dem kleinen Mädchen gebadet hat (unter Inkaufnahme einer kräftigen Watsche)?! Wir wollen ja nicht, dass du dich schämst und verraten auch weiter nichts, aber damals warst du doch besser zu Fuß. Aber....wie ist´s denn nun mit der "Honeyrose" ? Hast du schon probiert? Auch "Pappe" ? Schreib mal deinen Eindruck. Pfrohe Fingsten weiterhin an alle Kräuterlis, Brigitte

bin nach einem Jahrzehnt mal wieder gelaufen bzw angefangen;250 m schildkrötenlike und da wo mich keiner sieht, morgen lauf ich 4oom - na ja morgens und abends dann vielleicht 5oom, abwarte. Mit Golzow war wohl ne Niete, offenbar kennt keiner: "die Kinder von Golzow" Herzliche Onkel Henning

Liebe Carola, danke für Deine guten Wünsche, haben sicher geholfen. Mir geht es zwar nach wie vor beschi..., aber Niere ist ok.. Fehlinterpretation des Angiologen. Hat ganz schön viel Aufregung gebracht. Gestern war ich 2 Std. beim Nephrologen, 2Std. in der Nuklearmedizin und 21/2 Std. beim Kardiologen. Da kann man richtig krank werden. Bin froh, wenn endlich alle Ergebnisse da sind ein guter Therapieplan gemacht wird und es mir langsam wieder etwas besser geht. Rauche momentan, wenn überhaupt 1 NTB am Tag. Wünsche Euch Allen frohe Pfingsten, Brigitte

Liebe Brigitte, auch Dir und ALLEN frohe Pfingsten! Was kam denn nun bei dem Nierenarzt raus? Hast Du ne Diagnose und Therapieplan schon? Frohes Kräuterli rauchen an ALLE Carola

SUPER!!!! Katja, ich wünsche Dir viel Erfolg und frohes Kräuterli rauchen. Allen ein frohes Pfingstfest wünscht Euch Brigitte

Katja, Du wirst sehen, es wird ganz gut klappen... einfach Kräuterli rauchen! Erfolgreichen Tag wünscht Carola ALLEN Kräuterlifans!

Katja, Du wirst sehen, es wird ganz gut klappen... einfach Kräuterli rauchen! Erfolgreichen Tag wünscht Carola ALLEN Kräuterlifans!

Hallo Carola, ich habe mir Deinen Rat zu Herzen genommen und heute bin ich ohne Pflaster an die Arbeit gegangen ...mal sehen wie es läuft !!! Bis jetzt fühle ich mich noch GUT... Vielen Dank für Deinen Tip ... ich werde sehen wie es läuft ... Ich wünsche Euch allen ein schönes WE ...

au wei carola, wie Pappkarton sagst Du. Aber besser als die franz., na wie schon gesagt, gebe mal nachricht später. Komme gerade aus Golzow, schon mal jemand davon was gehört? Es grüßt Onkel Henning

Klar Katja, rauche fröhlich Deine Kräuterli und versuche so schnell wie möglich vom Nikotinpflaster weg zu kommen! Viel Erfolg! Wünscht Carola!

hallo, Onkel Henning, also mit Honeyrose probierte ich auch das ganze Arsenal. Schmeckt alles sehr nach Pappkarton, aber noch besser als NTB. Allerdings, die Asche streut sehr! Mehr als bei NTB! Bin gespannt, wie sie DIR schmecken! Schöne Restwoche! Allen Kräuterli- Fans gute Entspannung! Carola

hallo, hab natürlich die neue Pille längst ausprobiert, champix!Na das war was!Ein Geschmack im Munde zum ekeln, aber ich hab trotzdem wie ein schlot geraucht, aber: nach dem programm wurde ein tag nach ca 2 Wochen festgelegt, ab dem man gar nicht mehr raucht. Das war für mich d- day, der 8.5., seitdem nur Kräuterli. Hab mir jetzt ein arsenal aus england bestellt, firma honeyrose oder so,- zig Geschmäcker. Paket ist noch nicht da, wenn es da ist berichte ich Euch gern mehr. Alsdenne , erstmal herzlichst Onkel Henning

Hallo Brigitte, halle Carola, vielen Dank für Eure schnelle Antwort ... Ja, natürlich wäre es noch besser ohne Nikotinpflaster, aber durch die Pflaster bin ich eigentlich ganz entspannt und ich denke das hilft mir ganz gut, allerdings hatte ich jetzt zwei bis drei Mal dieses unglaubliche Bedürfniss und da habe ich dann Gedacht lieber ne Kräuterrette als wieder zu verfallen ... das Buch von Engelbrecht habe ich mit voller Begeisterung gelesen und find es auch ganz toll. Also ist das nach Eurer Meinung ok, wenn ich mal eine Kräuterrette alle drei vier Tage rauche ? Immerhin habe ich vorher täglich geraucht und nun schaffe ich es schon ohne .. und wenn dann die Lust ganz ganz groß sein sollte, würde ich dann gern mal ohne Bedenken die Kräuterrette rauchen ... Es grüßt Euch Katja

Hej, Katja! Du kannst ohne Bedenken Kräuteretten rauchen, auch mit Nikotinpflaster. Warum versuchst Du es nicht ohne Pflaster, sondern liest das Buch von Christine Engelbrecht und rauchst Kräuterlis? Ich wünsche Dir viel Erfolg, egal wie, Hauptsache irgendwann LEBEN OHNE NIKOTIN. Es grüßt Dich und Alle im Forum, Brigitte

Hei Katja, bin zwar kein Arzt, aber in den Kräuteretten ist ja kein Nikotin, also ICH glaube Du kannst die in jedem Falle rauchen. Nur absolut NIX mit Nikotin neben den Pflastern! Fröhliches Gelingen! Drücke Dir feste die Daumen! Carola

Hallo da draußen, ich habe eine Frage: Ich bin seit Montag "Rauchfrei" ... bis auf drei Kräuterretten ... Hier meine Frage... Ich benutze die Nikotinpflaster und bin auch froh darüber ... kann ich trotzdem eine Kräuterzigarette am Abend rauchen oder sollte man Pflaster und Kräuterrette nicht zusammenführen ??? Schon im Voraus Danke für die Antwort

Freut mich SEHR, liebe Brigitte, dass es erstmal nix Lebensbedrohendes ist! Drücke feste die Daumen für Morgen! Gute Nerven! Klar da bist Du diszipliniert nur EIN Kräuterli! Hoffe Du kannst gut schlafen! Allen Kräuterli- Fans weiter gute Gute Nacht! Carola

Liebe Carola, im Moment alles sehr aufregend und nervig. Zum Glück hat sich die Lebensbedrohung heute nicht bestätigt. Ich wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen, sobald ich etwas Genaues weiß, werde ich mich melden. Habe heute ein Kräuterli geraucht, wegen der Aufregung. Alles Gute für Dich und Alle Kräuterlisfans wünscht Euch, Brigitte

Hei liebe Brigitte, da musste ich mich erst schlau machen: Angiologe ist für Gefäßerkrankungen! Ist das ne Kinik, weil der Nierenarzt sofort reagierte? Drücke Dir fest die Daumen, dass es nix Schlimmes ist! Klar, die Vorverlegung des Termins macht einem ein blödes Gefühl! Ganz liebe Wünsche werden mit meinen Gebetsfähnchen wieder in den Himmel geschickt! Steh den Tag gut durch morgen! Carola, die stur so bei ihren 20 Kräuterli bleibt! Bin aber auch etwas nervös... zu WENIG Arbeit in der Firma... hoffe ich muss nicht wieder zuhause bleiben und verdiene dann nix als Freiberufler, der nach Stunden bezahlt wird! Gute Gesundheit auch an ALLE Kräuterli- Fans! Carola wünscht schönen Abend!

Liebe Carola, gestern Termin beim Angiologen, beim Nephrologen erst am 01. 06. . Heute hat die Nephrologie hier angerufen ich muß morgen auf Grund der angiologischen Untersuchung schon morgen dort erscheinen. Sie ließen sich auf keine Diskusion ein . Nun bin ich gespannt, was mich erwartet. Hoffe es ist nicht so problematisch. Weiterhin gutes Gelingen, wünscht Euch Allen, Brigitte

Hei liebe Brigitte, was kam den bei der Nierenuntersuch raus. Wie ich heute erfuhr hatte einer in der Firma da (Niere) ne Geschwulzt und ist jetzt nach ner Operation 6 Wochen krank geschrieben! 45 Jahre erst alte, junger Familienvater. Hoffe bei Dir ist ALLES gesund an der Niere! Liebe Grüße von Carola!

Hallo ihr Lieben, gestern gleich nach Fahrt warm gebadet. Muskelkater nur GANZ WENIG rum heute! Zur Zeit wieder starke Kräuterlisucht, aber tagsüber die 7 Stunden Job weiter NULL Qualm! Carola wünscht gute Woche und viel Gesundheit!

Hej Carola, das ist ja super! Hoffentlich bekommst Du keinen Muskelkater. Alles Gute und weiterhin gutes Gelingen wünscht Brigitte. Eine schöne Woche für Alle!

Hei Ihr Lieben... besonders die "dufte" Brigitte!!! Also Ihr werdet es nicht glauben, seit Jahren fahre ich mit dem Auto zum Baggersee, die Schwester immer mit dem Fahrrad. Meine längste radeltour ist 15 Minuten in den Biergarten in den letzten Jahren gewesen. HEUTE entschied ich SO GEHT ES NICHT MEHR WEITER. Pumpte das Fahrrad auf.. 10 Minuten Pause... machte ne Probefahrt von 15 Minuten in ner ruhigen Seitenstraße... 10 Minuten Pause... zu meiner Schwester per Fahrrad... 12 Minuten Fahrt... 10 Minuten Pause ... UND dann... JA 35 Minuten ca. Fahrrad zum Baggersee... MIT Schwester... die extra langsam vorfuhr! Leichter weher Fuß danach, wo mal ein zeh gebrochen war.. Handgelenke leicht futsch... aber binnen 15 Minuten bei nem Radler (halb Bier halb Limo) alles wieder OK. Ja, die Rückfahrt schaffte ich alleine... ganze 45 Minuten ca. bis zur Haustür! Schwester ging im See baden... das ist mir zu FRÜH! JA, also wohne 22 Jahre hier und HEUTE erste Radeltour statt Auto zum See... bin ich nicht dufte! Dank Kräuterli (und nicht 70 Zigaretten am Tag) auch total normaler Atem beim Radeln! JUHU allen einen tollen Wochenstart und JA liebe Brigitte.... auch mt 63 JUHU man kann WÄHLEN im Leben... das Fahrrad statt Auto... JUHU... kein dolles Zipperlein danach... JUHU! Carola wünscht allen gute Laune, gute Gesundheit und Freude an Kräuterlis... oder NULL-Rauch!

Liebe Carola, danke für Deine lieben Wünsche. Nach dem Tod unseres Sohnes war ich auch oft am zweifeln und fast am verzweifeln. Ein guter Freund und ehemaliger Lehrer unseres Sohnes, fragte mich woher kommt das Wort zweifeln.Er erklärte es mir so, zweifeln kommt von zwei, d. h. ich habe zwei Möglichkeiten zwischen denen ich mich entscheiden kann. Die Entscheidung kann ich aus Wissen, aus Intuition oder aus Glauben treffen. Nur, ich MUSS mich entscheiden, ansonsten VERzweifel ich. Und, diese Entscheidungen treffe ich heute aus heutiger Sicht und mit heutiger Verantwortung, und das wir uns entscheiden können, ist ein großes Geschenk. Nicht der Weg ist uns vorgegeben, sondern nur die Richtung. Liebe Carola ich wünsche Dir weiterhin einen großen Sack Geduld, Gelassenheit und Gesundheit und natürlich gutes Gelingen, liebe Grüße an Dich und Alle im Forum, Brigitte

Ist es nicht wunderbar, dass wir "Nichtraucher" sind? Das Zukünftige geschieht schon jetzt! Herzlich Euer ....

Hei liebe Brigitte, kaum habe ich mal durch den Brückentag ein paar Tage ohne echte Pflichten, da pendelt sich sogar mein Schlaf ein wenig ein! Heute Nacht zwar Albräume, ber endlch dufte geschlafen! Hoffe stark, sie können bei Dir nen GUTEN Therapieplan machen, damit Du wieder echte Lebensfreude bekommst! Tja, angeblich hat man SÄMTLICHE Probleme vor der Geburt schon selber gewählt???!!! Ich bezweifele das immer wieder.... WAR ich da NAIV noch vor meiner Geburt in "Abrahams Wurstkessel" wie der Bayer so sagt! Ich bin NICHT sehr geduldig wenn ich leiden muss! Jammere oft KRÄFTIG (so vor mich aleine hin..) wegen der Schlappheit und Schlafstörungen wegen der Medikament.... nur davon wird es klar auch nicht besser. Also GUTE Besserung! Rauche zur Zeit wieder MEHR Kräuterli, meist wieder über 20! Setze mich NICHT unter Druck... die BIO- Himbeerlis streuen nicht ganz so schlimm die Asche! Freude an ALL Eurer NIKOTINLOSER Zeit, schönes Wochenende an ALLE! Carola

Hei lieber Thorsten, das ist nett! Danke für die Info. Bei www.e-biomarkt.de kostet es klar mehr! Schön dass sie auch mit der Post schicken. Werde da mal anrufen! Das ist ja toll! Schöne Restwoche! Man spart ja da dufte! Carola

Liebe CAROLA! Ich beziehe meine HERBARIA Himbeerblätter von Markus Winkler, Tee- und Kräuterfachversand, www.tee-und-kraeuter.de, Tel. 08064-905531. Ich habe mit ihm telefoniert und 1 kg geordert und gestern bekommen. Mit Versand für insgesamt 34,85 EURO. Also erheblich billiger, denn ich hatte bisher für die 50g Tüten EURO 2,90 bezahlt. Der Versand erfolgt ebenfalls als normales Päckchen. 1kg Herbaria Himbeerblätter EURO 27,94 plus 7% MwSt plus Versandkosten [EURO 4,95]. Sie entfallen ab 40 EURO Bestellwert [wäre also auch eine Überlegung wert, gleich für mind. 40 EURO zu bestellen]. VG Thorsten

Liebe Carola, das freut mich für Dich, daß es jetzt doch noch mit dem Auto geklappt hat. 14 Tage sind ja keine Zeit und bekanntlich ist die Vorfreude, die schönste Freude. Mit dem Navi ist eine gute Idee, vor allem wenn man häufiger in fremden Regionen unterwegs ist. Danke für Deine guten Wünsche, wünsche Dir ebenfalls Gesundheit und weiterhin gutes Gelingen, liebe Grüße, Brigitte

Liebe Brigitte, die Antirauchbelohnung, das TÖF- TÖF kommt nun endlich binnen der nächsten 14 Tage. Habe noch ein "portabels" navigationsgerät dazu bestellt, da ich Ende Juni in die Schweiz auf ein Seminar fahre und da sonst NIEEE hin finde! Ja, ja, die gesparten Nikotinstengel! Bei ehemals rund 500 Euro dafür, kann man sich NUN schon ein wenig verwöhnen! Ganz viel Gesundheit liebe Brigitte besonders! Schönen Feiertag an ALLE! Carola mit BIO- Himbeerli.... lecker...

Hei Thorsten, Friedenspfeife rauche! Diese Herbaria Himbeerblätter, einsame Spitze, da man keine Stiel aussortieren muss, guter Geschmack! Stehe nun auch auf BIO! Carola

Hallo lieber Hans- Henning, echt witzig das Bild! Viel Spaß beim Fischen und Rudern heute! Schönen Feiertag und gute Gesundheit für alle Kräuterli- Fans! Carola

Hej, Hans-Hennig, bist entdeckt! It´s cool, man! Viel Spaß beim Angeln und Petri Heil! Weiterhin gutes Gelingen wünscht Brigitte

hallo, also im büro u. zu hause kann ich natürlich auch nicht rauchen wegen des "Aroma" der Kräuterli und das ist die einfache Erklärung, morgen geh ich angeln, also: jetzt aber! Wegen des Bildes ziere ich mich wie eine Frau. Na ja, also einfach mal bei google meinen vollen Namen eingeben, dann: I got you babe! Herzlichste... von Onkel Henning

Hallo, Onkel Henning, schließe mich Brigitte an... mag auch das Bild sehen! Genial wie schnell Du so wenig Kräuterli brauchtest! Heute ich schon wieder mal über 20, aber 7 Stunden Büro total Rauchfrei wie immer! Allen Kräuterli- Fans nen duften Feiertag! Carola

Hallo Onkel Henning! Nun sag bzw. schreib doch wo wir bzw.ich das Bild sehen kann/ können, bin nämlich von Natur aus neugierig. Find es schon genial wie schnell Du vom Nikotin runter bist, mit so wenig Kräuterlis. Weiterhin viel Spaß und gutes Gelingen, Brigitte

hallo, hab eine Hausseite und da ist ein bild von mir auf der ersten seite und diese webadresse ist ca 2 jahre alt und unter dem Bild steht komischerweise nur ein Satz, nämlich: "Sie sind am Zug!" Ist das nicht komisch und seltsam und ev. sogar zum lachen? Es grüßt herzlich Onkel henning

hallo, ja, bin schon so alt, um Onkel sein zu können und wißt ihr was, warum ich aufgehört hab mit dem Rauchen: genau aus dem Grunde, kam an aus der Tiefgarage vor meine eigene Bürotür und mußte erst mal nach Luft schnappen, so konnte ich mich meinen Mitarbeitern nicht präsentieren, also nahm ich heimlich erst mal die Auszeit vor eigener Tür. Und eben das ist nach kurzer Zeit bereits viel besser geworden und auch meine Brochitis morgens. Das ist natürlich die stärkste Motivation. Ohne die Kräuterli ging es freilich nicht. 9 tage ohne niko Euer Onkel Henning

Liebe Carola! Danke für Deine lieben Wünsche. Bist Du immer noch bei 20 Kräuterlis oder sind es wieder mehr oder weniger geworden? Ich wünsche Dir von ganzem Herzen gutes Gelingen, Geduld und Gelassenheit uuuuund gaaaaanz viiiiiel GESUNDHEIT! Du hast sicher ein langes Wochenende mit hoffentlich viel Sonne. Liebe Grüße schickt Dir, Brigitte

Hallo Hennig, das macht doch nichts, bist trotzdem herzlich willkommen im Forum. Glaube jeder freut sich zu erfahren, wenn es mal wieder jemand mit der Kräuterlimethode geschafft hat, oder dabei ist es zu schaffen. Hast Du schon das Alter um Onkel genannt zu werden? Wünsche Dir weiterhin gutes Gelingen und einen schönen Himmelfahrtstag. Sei gegrüßt, Brigitte

Lieber Thorsten über Deinen Eintrag habe ich mich sehr gefreut. Hoffe Du hast recht, daß es nur eine kleine Pechsträhne ist. Der Himmel weint und mir geht es auch nicht besser. Bin aber ganz zuversichtlich. Wünsche Dir und Allen im Forum weiterhin gutes Gelingen und einen hoffentlich sonnigen Himmelfahrtstag, liebe Grüße Brigitte

au weia, da hab ich mich hier produziert mit vollem Namen rein aus Versehn, das wollt ich ja natürlich gar nicht.Also: wo früher hans-Henning K... stand , das bin ich und künftig nur noch henning oder französich ausgesprochen ennniiiing, oder Euer Onkel Henning

Hallo CAROLA, das freut mich für Dich, daß es mit dem Versand mit den BIO-Kräutern jetzt doch klappt! Ist ja gesünder für die Lunge! ~ Denke, wir beide haben ein wenig "ÜBERREAGIERT". Du hast recht: DAFÜR IST DAS FORUM ZU SCHADE! Grüße an alle, und natürlich GUTE BESSERUNG FÜR BRIGITTE, die momentan wohl eine kleine Pechsträhne erwischt hat!?

Hallo Hans- Henning, na mal 10 NTB sind doch auch nicht die Welt, die hauptsache nicht Nikotinrückfällig! Weiter eine stressfreiere Woche! Wünscht Carola auch allen Kräuterli Fans (Habe nen Internet- Biomarkt der sämtliche meiner Kräuter per Päckchen an die DHL Packstation für 4 Euro schickt nun gefunden! JUHU)

Oh je liebe Brigitte, hört das denn garnicht mit Deinen Gesundheitsproblemen auf!Also gute Besserung fürs Auge NUN natürlich dazu! Ganz liebe Grüße, Carola

Hallo, also wegen der Biochemie möchte ich Euch ein Buch empfehlen. wobei der Titel eher irreführend ist: "Rauchfrei ohne zuzunehmen" Joachims und Gerl, Hedwig-Verlag Berlin, 2004. Hinweise und Tips in dem Buch beruhen auf modernen Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und Gehirnchemie. Natürlich hatte ich auch schon Fehlschläge.So mit dem Nikotinpflaster. Binnen 5 Tagen hab ich 3 kg zugelegt, da mußte ich aufhören bzw. war mein gern vorgeschobenes Alibi. Na ja, danke Euch für die Belobigungen. Mußte heute mit pkw eilig nach Berlin und drohte zu spät zu kommen, weil vorwiegend starker Regen usw. und keine Sicht und man also nicht schnell fahren konnte. Da hab ich eine halbe Schachtel von diesen NTB aus Frankreich geraucht - auf nur 35o km! Aber kam zum Termin noch rechtzeitig... Bis bald

Liebe Carola, danke für Deine lieben Wünsche. Hoffe, Deine Gebetsfahnen helfen ein wenig. Werde Dir berichten. Im Moment reißt es bei mir nicht ab. War heute mit einer Drüsenentzündung am Auge beim Augenarzt. Ist sehr schmerzhaft, hoffe es geht ohne Operation ab. Habe heute 1 Kräuterli geraucht. Liebe Grüße weiterhin gutes Gelingen an Alle, Brigitte

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Liebe CAROLA, ich habe schon registriert, daß Dir KRITISCHE ANMERKUNGEN nicht gefallen! Aber Differenzierungen fallen Dir anscheinend auch nicht gerade leicht... ~ Zwischen einer "KRITISCHEN ANMERKUNG", "RUMSTÄNKERN" und "ÜBER DAS LEBEN ANDERER MENSCHEN URTEILEN" liegen Welten! Aber Deine Reaktionen haben natürlich auch ihr Gutes: MAN TRENNT WEIZEN VON DER SPREU ! Solange man sich gegenseitig "BAUCHSTREICHELT" ist zwischen den meisten Menschen alles ok - aber WEHE, es kommt mal eine KRITISCHE ANMERKUNG.... DANN GELINGT EINEM ZUMEIST DER BLICK HINTER DIE FASSADE! Und dafür möchte ich Dir an dieser Stelle einmal danken! VG, an alle im Forum, Thorsten

Hallo, liebe Brigitte, wünsche Dir bald nen guten Therapieplan! Denke lieb an Dich und sende ein paar Gebetchen mit meinen tibetanischen Gebetsfähnchen auf der Terrasse in den Himmel für Deine Besserung! Alles GUTE! Carola

Hallo, Thorsten, ich finde das Forum hier viel zu Schade um rum zu stänkern! Was soll das, unterstützen wir uns doch lieber! Auf jeden fall urteilt man nicht über das Leben anderer Leute, das man garnicht kennt! Carola

Hallo, Hans - Henning, das ist wirklich eine tolle Leistung, nach nur 7 Tagen so wenig Kräuterli! Ich drücke Dir weiter fest die Daumen! Allen Kräuterli- Fans wünsche ich weiter gute Fortschritte! Carola

Liebe CAROLA! Es mag sein, daß ich KEINEN BLASSEN SCHIMMER habe! Trotzdem bin ich bisher rund 46,5 Jahre ganz gut durchs Leben gekommen. Und ob Du es jetzt gerne liest oder nicht: Wenn Du in der Zusendung einer Postbox -eine LAPALIE, wenn Du mich fragst- schon solche Probleme siehst, dann frage ich mich, wie Du mit WIRKLICHEN Problemen umgehst. Im übrigen bleibe ich bei meiner Meinung. VG Thorsten

Hallo Hans-Henning! 40 Jahre Kettenraucher und nach 7 Tagen bei 5 Kräuterlis, alle Achtung, das kann wirklich nur ein Psychopath, ne Spaß beiseite, find ich schon große Klasse. Du schreibst was von Biochemie, nimmst Du etwas zur Unterstützung? Wenn ja, was? Wäre ganz interessant es zu erfahren. Weiterhin gutes Gelingen wünscht, Mitpsychopathin Brigitte